Занижувати високий рівень холестерину особливо небезпечно, особливо в літньому віці. Він закупорює судини і може призвести до інфаркту або інсульту.
Не відкладайте обстеження
Якщо у вас є профілактичний огляд у лікаря загальної практики, спробуйте поспішити. Холестерин триває недовго і загрожує як молодому, так і старшому поколінню. Зі збільшенням віку ризик стає дещо вищим, оскільки, як очікується, люди похилого віку дотримуються певних дієтичних стереотипів та мають менше фізичних вправ, ніж активні люди.
Холестерин має щільну в’язкість, зазвичай міститься в клітинах нашого тіла і має не тільки негативну, але і позитивну роль в організмі людини. Його збільшення часто відображається на споживанні насичених жирних кислот, у вигляді м’ясних делікатесів, смаженої їжі, бекону та ковбас. Однак у невеликих кількостях та при нерегулярному споживанні згаданих продуктів точно не потрібно боятися мовчазного вбивці. Однак на це питання просто дадуть відповідь аналізи крові, за якими лікар точно визначить, який рівень не тільки поганого, але і хорошого холестерину.
Цим виділяється його злий вигляд
Тому холестерин потрапляє в організм із зовнішніх джерел, але він також виробляється в печінці, оскільки він необхідний для виробництва гормонів, а також вітаміну D, який необхідний людям похилого віку для запобігання витонченню кісток. Він циркулює в крові невеликими згустками, які називаються ліпопротеїнами. Усередині цих речовин складається жир, тоді як покриття або зовнішня стінка огорнута білками. Ліпопротеїди низької щільності називають поганим холестерином, що називається ЛПНЩ. Це «допомагає» утворювати покриття на стінках судин. З часом він твердне, звужує діаметр кровоносної судини, викликає затвердіння судин і в критичних випадках призводить до інфаркту або інсульту, оскільки кров не може протікати через звужений отвір судин.
Це також має свою позитивну сторону
І навпаки, ліпопротеїни високої щільності, ЛПВЩ, є хорошим холестерином, оскільки в підсумку знижує рівень шкідливого холестерину. Хороший холестерин - це, простіше кажучи, надходження ЛПНЩ з крові в печінку.
Мати під контролем загальний, але особливо поганий холестерин - далеко. Його не можна вийняти з судин за ніч. Іноді досить скорегувати раціон, переключившись на споживання нежирного м’яса, овочів, продуктів з високим вмістом клітковини, фруктів та якісних рослинних жирів (оливкова, соняшникова олія). Однак іноді доводиться тягнутися до ліків, призначених лікарем.
З віком також збільшується холестерин
Цифри, які говорять про холестерин, насторожують. За даними американських Центрів контролю за захворюваннями, близько третини дорослих переносять високий рівень шкідливого холестерину. У Словаччині більше половини пацієнтів помирають від серцево-судинних захворювань.
Американці провели опитування, яке показує зростаючу тенденцію до накопичення холестерину в організмі людини. У двадцятому та наступних десятиліттях життя приблизно 22% людей мають високий рівень холестерину, у тридцятих - вже 38%, у сорокових - до 50%, а після п'ятдесятих - 62% людей. Оскільки високий рівень холестерину має тенденцію скорочувати тривалість життя, питання полягає в тому, чи не час зараз боротися з ним.