весь травний

Що забезпечує нам клітковина в шлунково-кишковому тракті, коли це необхідно для підтримки здоров’я та будь-якого лікування? Він виконує для нас чотири незамінні функції:

1. Перистатики
Клітковина разом із пробіотиками забезпечує функціональність перистальтики (транспортну здатність) кишечника. Жодна інша сила не транспортує їжу в кишечнику, лише та, яка звужує і розширює кишечник. Однак цей вид транспорту можливий і функціональний лише в тому випадку, якщо кишечник переповнений. Якщо він напівпорожній, то перистальтика працює не так, як слід.
Поживні речовини в тонкому кишечнику залишають травний тракт і надходять на живлення клітин. Однак клітковина (нерозчинна у воді) залишається в кишечнику і проходить через весь травний тракт. Тому транспортна здатність кишечника зберігається.

2. Чистота кишечника
Тонкий кишечник має ворсинки на внутрішніх сторонах, забезпечуючи зв’язок травного тракту з кров’ю. У цьому кишечнику ми маємо також т. Зв Скибочки Пеєра, які є частиною нашої імунної системи. Якщо в нашому тілі утворюються відкладення (на зубах, суглобах, судинах тощо), вони також утворюються в нашому тонкому кишечнику. І саме клітковина, яка проходить через весь травний тракт, дбає про повноту кишечника, розтираючи уздовж його стінок, роблячи клітковину єдиним засобом, здатним підтримувати чистоту ворсинок та пластир Пейєра. Той факт, що вони не покриваються депозитами, забезпечує їх функціональність та належну роботу.
Подібним чином необхідно підтримувати чистоту товстого кишечника, але це ще складніше описати. Добре, якщо ми очищаємо з м’якоттю відп. ми підтримуємо тонку кишку в чистоті, тому вона також очищає нашу товсту кишку. Я переконаний, що те, що ми писали про тонкий кишечник, є достатнім підставою для його споживання та очищення брутто, поки що сприймайте його лише як додану вартість (без оподаткування).

3. Пребіотик
Клітковина створює відповідне середовище для розмноження (колонізації) пробіотиків у нашому кишечнику. Тому його ще називають пребіотиком.
Ці три переваги може забезпечити будь-яка клітковина, нерозчинна у воді. Однак ми розрізняємо нерозчинну у воді клітковину відповідно до її джерела, а саме суху клітковину (цільні зерна, висівки тощо) та вологу клітковину (свіжі овочі та фрукти).
Отже, три описані переваги також забезпечать нам вологе волокно, а четверте - лише сухе волокно.