забудьте

Багато з нас закінчуються раком товстої кишки. Причиною проблем зі здоров’ям може бути стрес, а також нерегулярне харчування, недотримання режиму пиття, занадто багато кави, відсутність фізичних вправ та багато іншого. Отже, якщо ви хочете поліпшити свої проблеми з кишечником, то вам слід впровадити здоровий спосіб життя.

Несправність кишечника

Ви можете продовжувати повільно і усувати причину за причиною. Однак цей процес дуже тривалий, і багато хто з нас на шляху до нього можуть втратити мотивацію. Запор, здутий живіт, надмірна вага, геморой, виразки та інші прояви неприємні і потребують якнайшвидшого усунення. Оскільки все більше людей страждають від проблем з кишечником, необхідно починати з ними боротися. І ми пропонуємо вам простий спосіб негайно відпочити. За допомогою нашого рецепту ви не тільки позбудетеся від існуючих проблем, але й можете запобігти їх у майбутньому.

Товста кишка потребує вашої допомоги

Товстий кишечник є важливою частиною травної системи. Якщо товста кишка працює не так, як слід, вона може без потреби містити від двох до дев'яти фунтів їжі - що вплине на вашу вагу. Їх усунення займає до 70 годин, а здорова людина може це зробити протягом 24 годин. Щоб допомогти товстій кишці, ви можете випити смачний напій, який вам допоможе.

Приготуйте простий смачний напій

Для приготування цього напою вам знадобляться легко доступні інгредієнти. Це є:

  • 1 склянка чистої води
  • 1 столова ложка меду
  • 1 столова ложка насіння чіа
  • 1 столова ложка насіння льону
  • 1 яблуко

Приготування напою також дуже просте. Для цього вам знадобиться хороший блендер. Яблуко викинути, нарізати шматочками і покласти в блендер. Змішайте. Потім додайте інші інгредієнти і все добре перемішайте. Пийте натщесерце щоранку, щоб очистити кишечник. Напій також допоможе вам пришвидшити обмін речовин.

У чому секрет напою?

Секрет полягає у використаній сировині. Мед має антибактеріальну дію та запобігає зараженню. Ці ефекти також є профілактикою раку товстої кишки. Насіння чіа є багатим джерелом клітковини. А клітковина дуже важлива для здоров’я кишечника. Крім того, вони містять омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни. Яблука також є джерелом клітковини та ряду інших вітамінів, що підтримують травлення.

Доповніть напій здоровим способом життя

Ми з самого початку вказали, що для здоров’я кишечника потрібно зробити більше. Почніть, наприклад, з пропуску фаст-фуду, солодощів, білого хліба (принаймні на деякий час) і, звичайно, алкоголю, сигарет (у тому числі електронних) та кави. Якщо додати трохи більше руху, ви зможете не тільки позбутися від проблем з кишечником, але і досягти стрункої фігури.