THE Журнал US News & World Report щороку він збирає найпопулярніші дієти, які не тільки ефективні, але й рекомендовані дієтологами та лікарями. У галереї нижче ви можете побачити чотири найкращі в категорії найкращих дієт для схуднення. Якщо ви хочете спробувати деякі найпопулярніші дієти 2015 року, до Різдва ще три тижні, вам слід спробувати це трохи - ви можете позбутися зайвих 3-4 кілограмів. Якщо ви навіть не дотримуєтесь строго правил під час канікул, ви можете продовжувати пізніше!
Суть дієти Weight Watchers полягає в тому, що вона призначає певний бал кожній їжі на основі вмісту вуглеводів, білків, жирів, клітковини та калорій. Оцінка виражає, скільки енергії витрачається на розщеплення їжі. В першу чергу їжа з нижчим балом - з низьким вмістом калорій та клітковиною - допомагає в харчуванні, але також і ті, що мають більший бал. Суть полягає в тому, щоб не перевищувати заздалегідь визначений щоденний рахунок. Чи спробували б ви дієту? Натисніть тут!
Фотографії 4 успішних історій схуднення
Ви берете участь у дієтах, зміні способу життя? Наступні молоді жінки можуть стати для вас хорошим натхненням.
- За допомогою цих 3 продуктів ви можете швидше схуднути! Дієта Феміна
- Тому схуднути не можна! Одне джерело калорій, про яке більшість забуває, - дієтична феміна
- Споживайте цукор і жир, оскільки новий дієтичний препарат працює таким чином - Dieting Femina
- Їжте їх на сніданок, якщо хочете схуднути! На знімках 8 смаколиків, що спалюють жир - Дієтична Феміна
- Втрата ваги в сантиметрах що, де і як виміряти Дієта Феміна