• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • трапляється
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Повсякденне життя стає все більш напруженим, є багато джерел напруги, у нас немає часу на правильну якість їжі, і в щоденнику дедлайну рідко є 1-2 порожні заголовки. Всі вони впливають на наш організм. Коли ми маємо справу з багатьма іншими речами, у нас не залишається часу для себе, і це вражає.

Багато людей приймають харчові добавки на додаток до швидких закусок, щоб потрапити в організм потрібні речовини. Звичайно, цим препаратам є місце, і на полицях є багато хороших якостей, але ми наголошуємо, що це лише аксесуари. Вони призначені для підтримки правильної дієти, а не для заміни важливих для організму поживних речовин.

Відсутність правильної кількості та якості їжі в поєднанні зі стресовим повсякденним життям має ряд негативних наслідків для організму:

зниження рівня енергії, постійне відчуття втоми

більша концентрація уваги та психічна настороженість

дратівливість і перепади настрою

ламке і бліде волосся, нігті, шкіра

збільшення ваги і уповільнення обміну речовин

порушення травлення та здуття живота

фаст-фуд, тяга до солодкого

Ці симптоми часто є ознаками неправильного харчування або зниження функції кишечника. Якщо ви часто такі відчуваєте, обов’язково змініть свій раціон, режим дня, відвідайте лікаря загальної практики. Однак, якщо симптоми проявляються лише зрідка і мають м’яку форму, досить включити в наш щоденний раціон лише багаті на поживні речовини смузі, смузі та соки.