Є кілька причин, чому і жінки, і чоловіки мають подвійне підборіддя. Часто за цим стоять гени, природна структура лицьових кісток, збільшення віку, але найчастіше ми можемо звинуватити себе в його непривабливому способі життя, нездоровому способі життя, надмірній вазі та відсутності фізичних вправ чи догляду. Однак подвійне підборіддя вражає не тільки людей із зайвою вагою, але часто вражає і худорлявих жінок, які раптово схудли і залишилися з розпущеною шкірою. Якщо у вас подвійне підборіддя або воно починає формуватися, почніть діяти. Саме підборіддя змушує вас виглядати старшою, повнотілою і менш привабливою.

Після 35 років значення колагену в шкірі починає зменшуватися, шкіра ослаблюється і втрачає свою еластичність. Жирова тканина повільно, але впевнено падає вниз, що змушує шкіру розтягуватися і т. Зв обличчя бульдога. Шкірні зморшки з’являються на обличчі з багатьох причин. Найчастіше це викликано вже згаданим збільшенням віку. Основними причинами появи шкірних зморшок є головним чином:

  • сила тяжіння
  • ослаблення жувальних м’язів
  • гормональні зміни

Одним з найвідоміших заходів проти цього сумного шкірного процесу все ще залишається пластична хірургія. Однак це дорого і часто боляче. Однак існують і менш болючі методи як відновити ослаблене обличчя і знову принесіть йому свою гнучкість. Їх можна легко перетворити в комфорт вашого будинку, а результати будуть помітні через кілька днів. Для належного ефекту рекомендується виконувати наступні вправи 3 рази на день, всі одразу. Завдяки цим вправам контури обличчя також значно загострені.

турбує

Вправи на подвійне підборіддя та м’язову слабкість

“Щасливий крик”

Ви можете сидіти і стояти під час цієї вправи. Все, що вам потрібно зробити, - це нахилити голову, як стоматолог на стільці, широко відкрити рот і вимовити «а», під час якого ви в думках порахуєте до 10. Потім ви повернетеся у вихідне положення. Зазвичай ці м'язи використовуються дуже мало, але під час вправ ви відчуєте, як вони активно беруть участь і працюють.

Тримайте голову і плечі прямо, поверніть голову вправо, щоб підборіддя переходило через праве плече. У такому положенні рухайте щелепою по колу протягом 5 секунд, як ніби жуєте гумку. Поверніться у вихідне положення і повторіть на іншу сторону.

"Обмежена посмішка"

Ідеальні вправи для зміцнення м’язів обличчя. Покладіть долоні на обличчя так, щоб пальці торкалися куточків рота. Почніть посміхатися, одночасно опираючись посмішці пальцями. Спробуйте посміхнутися цим способом протягом 10 секунд.

Торкання носа

Ця вправа ефективно розширює м’язи підборіддя. Висуньте язик і спробуйте торкнутися носа. Покладіть палець під підборіддя, щоб відчути, як м’язи розтягуються і випрямляються в такому положенні.

Вправи з санками

Злегка відкрийте рот і спробуйте посунути санки назовні. Метою повинно бути якомога більше його розтягнути і через кілька секунд зняти напругу. Повторіть щонайменше 10 разів для ефективності.

Фінальний масаж

Кінець масажу - прекрасний помічник у боротьбі зі зморшками та прекрасне завершення попередніх вправ. В ідеалі виконуйте його після кожної складної вправи на обличчя. Одночасно ви посилюєте лімфотоки, виводите токсини зі шкіри та покращуєте циркуляцію кисню в шкірі. Процедура така:

Ретельно вимити і очистити обличчя і нанести крем. Складіть руку в формі кільця і ​​повільно проведіть кулаком по обличчю. Почніть з підборіддя, продовжуйте до вуха, потім опустіться до шиї та ключиці. Намагайтеся не сильно розтягувати шкіру, а скоріше ковзайте по ній. Повторіть ту ж процедуру з іншого боку. Після закінчення змийте крем водою або обережно витріть серветкою.