улюблений

  • дині
  • кавун
  • літо
  • здорова їжа
  • дієти
  • Дієта

Диня входить у літню дієту більшості людей, оскільки вона рясна, солодка, але при цьому низькокалорійна і корисна для тепла. Однак більшість людей рідко роблять спеціально страви з дині в домашніх умовах.

Хоча раніше модна динна дієта вже виявилася справжньою, саму диню можна добре включити в раціон при помірному споживанні. Його високий вміст клітковини допомагає почуватися ситішим, і, згідно з дослідженням 2013 року, це може бути навіть ліками від болю в м’язах, що особливо добре, якщо ви тренуєтеся за дієтою. Однак для діабетиків через високий вміст цукру та глікемічний індекс цього фрукта його слід вживати з обережністю та у невеликих кількостях.

Посуд з дині

Дині часто входять до складу літніх фруктових салатів, але більшість з них все ж вважають за краще їсти лише нарізані шматочки самостійно. І все ж із цього фрукта можна готувати божественні страви, які освіжають у велику спеку. Ми зібрали найкращі ідеї в одному місці.