Лід, прихований під снігом, є найбільшою зимовою приманкою. Діти цього взагалі не усвідомлюють і можуть настільки нещасно впасти, що зламають одну з кінцівок. Ви можете допомогти їм скоротити тривалий процес лікування хоча б трохи, дотримуючись точних порад, які підтримуватимуть правильний процес загоєння.

ногу

Спокійний режим

Дуже важливо не напружувати уражену ділянку. Чим більше тиску вони чинять на зламану ногу або руку, тим довше триватиме лікування. Незважаючи на те, що під рукою набагато легше, з ногами вам буде важче. Вони не залишаються в ліжку так довго, і навіть з бочками вони в кінцевому підсумку майже завантажують її. Тому потрібно бути обережним, щоб не наступити на пошкоджену кінцівку і намагатися лежати якомога більшу частину дня. Мотивуйте їх, наприклад, дозволяючи швидше грати з друзями.

Кальцій і вітамін D3

Ви також можете допомогти вилікувати зламані кістки, постачаючи важливі поживні речовини. Для них, звичайно, найголовніше - це кальцій, який ви отримуєте не тільки з молочних продуктів, а й, наприклад, з маку або пекінської капусти. Але для того, щоб цей мінерал засвоївся, потрібно підтримати його іншою важливою поживною речовиною. Завжди подавайте ці страви з додатковим вітаміном D3, який дозволяє швидше переробляти кальцій і максимально використовувати його.

Вітамін К2

Інша необхідна поживна речовина - вітамін К2. Це також сприяє кращій обробці кальцію і одночасно покращує процес загоєння переломів. Ви можете знайти його, наприклад, в квашеній капусті або яйцях. Давайте їм їжу, що містить ці три речовини, поступово, щоб організм отримав від них максимум користі та підтримав лікування дитини.

Розвантажені або зв’язані кінцівки

Сучасна медицина часто більше не покладається виключно на використання гіпсу. Особливо це стосується складних переломів, які потребують твердої фіксації. Якщо травма сталася лише в одному місці і вона не настільки пошкоджена, лікарі віддають перевагу ортезам або причальним засобам. Дуже важливо, щоб їхні діти все ще не збирали їх разом і весь час залишали такими. Для рук слід подбати про те, щоб вони були пов’язані в хорошому фіксуючому положенні і щоб ноги були розставлені у вищій точці, тим самим допомагаючи їм мати кращий кровотік.

Вітамін С сприяє виробленню колагену

Також для кісток дуже важливо відновити вироблення колагену. Це допомагає зафіксувати м’язи навколо ураженої області і тим самим покращує загальний процес лікування. Його відновлення в основному підтримується регулярним споживанням вітаміну С, який, однак, є більш здоровим у своїй природній формі. Тому слід вранці випити дітям трохи цитрусових і подати їм перед сніданком.

Будьте обережні, щоб не набрати вагу

Якщо у вашої дитини зламана нога, зверніть увагу на ще один негативний факт. Через погану рухливість вони можуть за короткий час набрати багато кілограмів. Це, звичайно, не допомагає пошкодженій кінцівці, оскільки ти ще більше тиснеш на неї. Тому слід звернути особливу увагу на склад їх раціону. Не дозволяйте їм пригощати багато солодощів, краще приготуйте їм фруктові салати і приготуйте їм більш легку та збалансовану дієту, яка також допоможе їм набрати форму.

Поступове розминка

Реабілітація є важливою частиною лікування. Після затвердіння кістки ваш лікар порекомендує деякі процедури, які зменшать виникнення хронічного болю в останній фазі і одночасно поступово звикають уражену ділянку до повного навантаження, яке їх очікує. Вправи, які вони отримують на цих заняттях, особливо важливі. Вони допомагають зміцнити м’язи, які утримують всю кінцівку, і запобігають її повторному розриву. Недостатньо навчити їх лише самій реабілітації, діти повинні проходити її протягом наступних місяців вдома.

Фіксація навіть після загоєння

Зокрема, діти повинні остерігатися зламаних кінцівок після догляду. Їх кістки більш крихкі, тому існує більший ризик повторного пошкодження. Через це вони повинні носити фіксатор ще кілька тижнів, що зміцнить їх чутливі ділянки. Надайте їм пов’язки, які також використовують спортсмени, і вони завжди повинні одягати їх вранці, особливо в ті дні, коли вони будуть на них більше напружувати. Це дуже важливо, особливо при зламі правої руки, яка після повернення до школи піддається великому випробуванню.