Як мати здорове серце та судини в будь-якому віці - нова, успішна книга професора Катаріни Хоракової. У ньому він звертає свою увагу на основні компоненти дієти, які мають важливе значення для повноцінної роботи судинної системи. Він відображає те, що серцю та судинам необхідно для нормальної роботи, а також те, що необхідно для їх відновлення та оптимального функціонування.

Рецепти очищення судин

атопічна екзема
ЧЕСНИК-ХРЕНО ЛИМОНАД
Він підходить як профілактика проти серцево-судинних захворювань. Це також допомагає знизити високий кров'яний тиск, поліпшити фізичну форму після інсульту, інфаркту, а також зміцнити пам'ять.

Півкілограма часнику, а також хрін, цибуля і цілі неочищені лимони і 2 л холодної кип'яченої води

Часник, хрін, цибулю та лимони ретельно промити, подрібнити на м’ясорубці або дрібно нарізати. Ретельно перемішайте і залийте підготовленою холодною водою. Дайте суміші постояти 28 днів. Якщо це можливо, ми готуємо напій на початку нового місяця (у календарі новий позначений повним - темним колом). Всього за тиждень ми можемо процідити трохи рідини і почати пити по одній столовій ложці тричі на день перед їжею. Тривалість лікування становить не менше 80 днів. Ми також можемо готувати суміш поступово. Не треба турбуватися, що воно почне бродити - воно містить природні антибіотики.

ІНШІ СТАТТІ

Фруктова шкірка: делікатес для молодих і старших!
Коли наближається літо, яке буде насичене свіжими фруктами та овочами, я пропоную вам один чудовий рецепт. Це суто фруктово - але ви також можете спробувати овочеву версію, це подобається великим і малим. Ви можете споживати його в будь-який час і в будь-якій кількості. Він містить багато клітковини, вітамінів, антиоксидантів, залежно від типу використовуваних фруктів або овочів. Сухофрукти з магазинів чи кіосків у гіпермаркетах часто «збагачуються» цукром та іншими інгредієнтами, які не підходять для здоров’я та не підходять для здорового способу життя.

Багаторічники є основною опорою будь-якого саду
Рід і види включають більшість рослин, що походять з різних континентів з районів різних кліматичних та ґрунтових умов. За оригінальними думками, вони є частиною різних рослинних спільнот. Основний вибір у їх вирощуванні зумовлений знанням вихідних позицій, які ми можемо відобразити на наших ділянках вирощування. Словаччина має дуже диференційований біокліматичний характер, і передбачається, що ми можемо вирощувати на своїй території вибрані види багаторічників ...

Зрештою, це лише трави ...? Вони також можуть бути шкідливими!
Ми скажемо, що з травами не може бути нічого поганого, і ми будемо тягнутися до них у разі різних проблем зі здоров’ям або профілактично. Ми вважаємо, що вони нешкідливі та не мають (або мають лише мінімальні) побічні ефекти. Однак багато рослинних препаратів можна придбати в магазинах здорової їжі, в Інтернеті чи на ринку, не надаючи інформації для безпечного використання. Чи знаєте ви, які трави та спеції нам обов'язково слід пропустити під час вагітності та годування груддю та чому?

Краще інтимне життя? Ось так ви будете насолоджуватися близькістю!
Недостатньо просто погуляти туди-сюди. Вправи стимулюють організм і мозок і допомагають спалювати калорії. Чудовим для вправ є той факт, що через 15-20 хвилин ви почнете виділяти ендорфіни, які викликають почуття щастя, задоволення. Оптимально регулярно вправляти всі м’язи, навіть ті, для яких не потрібен спортзал або спортивний комплекс! Що? М'язи тазового дна.
Вправи Кегеля допомагають поліпшити загальний стан здоров'я, покращити контроль над сечовим міхуром та сечовивідними шляхами, а також кишечником ...