Суперечлива дієта OMG стала світовим явищем
В основному OMG ДІЄТА (від англійської Oh my God - О, Боже!) коротше: день без сніданку, купання в холодній воді, пиття кави натщесерце, фізичні вправи та їжа, багата білками. Під час дієти OMG нам слід повністю уникати деяких фруктів, оскільки вони блокують спалювання жирів. Також заборонені фруктові соки та деякі овочі, такі як брокколі, що містять велику кількість вуглеводів.
Для кількох дієтологів сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня. Автор дієти та книги Венеції А. Фултон порушує цей стереотип, стверджуючи, що без сніданку навпаки, можна обійтись спокійно. За його словами, найважливіше робити вправи натщесерце вранці. Тільки так організм правильно запускається, і людина краще спалює жири. Тож пропускати сніданок - це здорово. Ранкова холодна ванна у воді з температурою 15 - 20 ° С творить чудеса. Це заохочує організм швидше спалювати жир, а також ефективно в боротьбі з целюлітом. За словами Фултона, дві чашки Чорна кава вони зміцнюють нервову систему щодня, і якщо людина п’є каву натщесерце, то він впевнений, що організм почне швидше спалювати жир, навіть до 4-5 годин після вживання кави. Ще одна рекомендація - їжте лише три рази на день - ранній обід, полуденок і полуденок. Більші проміжки між прийомами їжі допомагають організму краще спалювати жир.Вправа рекомендується кожною дієтою. Однак чи знали ви, що він ефективно втрачає вагу при дме повітряних куль? Відповідно до дієти OMG важливо займатися спортом, але потрібно знати, як часто, наскільки важко і коли робити перерви.
У кн OMG ДІЄТА. Божественно струнка через 6 тижнів - його автор пропонує революційний метод - справжнє поєднання наукових знань з питань харчування, біохімії, генетики та психології. Той, хто слідкує за цією жартівливою, легкою, розважальною та зрозумілою написаною книгою, може зберегти своє здоров’я і водночас дуже швидко схуднути.
Венеція А. Фултон є спортивним спеціалістом, дієтологом і персональний тренер. Протягом десяти років, будучи консультантом з питань харчування, він консультував знаменитостей, як схуднути та як підтримувати свою вагу.
OMG ДІЄТА опубліковано на 304 сторінках. Роздрібна ціна 11,90 €.
- За 6 тижнів вона вилікувала свою пухлину, і кожна жінка може піти у дивовижну подорож!
- Вікторія Бекхем роздяглася. Вона знову худенька, як паличка!
- Здорове насіння Це шість абсолютних фаворитів - Здорове харчування - Здоров’я
- Рідкісний випадок Жінка народила двійнят у двох пологах - з інтервалом у 11 тижнів! Гарні новини
- Початкова школа, Важецька 11, Прешов