Гауранга Дас - йога та шаманізм

Сторінки

Вівторок, 30 червня 2015 р

Часткова хвиля вгору і вниз

червня 2015

Понеділок, 29 червня 2015 р

Що показує баланс?

Неділя, 28 червня 2015 р

Додаткові ефекти на Сурья-Намаск

Ще один уривок з книги "Детокс-йога":

Субота, 27 червня 2015 р

Вплив на Сур'я-Намаск

П’ятниця, 26 червня 2015 року

Ніколи не здавайся!

Четвер, 25 червня 2015 року

Подвоїти хвилю

Середа, 24 червня 2015 р

Чудові гарбузові насіння

Одним із наріжних каменів веганської дієти є те, чи ми можемо забезпечити свій організм потрібною кількістю амінокислот. Ось чому я також намагаюся визначити пріоритетні ділянки з високим вмістом білка. Наприклад, одне з моїх улюблених - гарбузове насіння. Доступні взимку та влітку, нейри та версії з підтримкою роблять чудову сметану, очищену від шкірки та смажену замість кращих чіпсів та солоних закусок, а олія з гарбузових насіння - дуже приємна харчова добавка. Борошно з насіння гарбуза також можна знайти в інгредієнтах незліченних палео та веганських рецептів. Я все ще жую насіння гарбуза, коли роблю цю публікацію.

Природний лікувальний ефект насіння гарбуза визнаний при ряді захворювань. Це позитивно впливає майже на все, починаючи від анемії і закінчуючи проблемами з нирками, серцем та печінкою.

Хоча гарбузове насіння різняться за розміром і формою в залежності від виду гарбуза, вони все одно мають однаковий ефект: їх вважають чудовим джерелом енергії, антигельмінтиком, афродизіаком, седативним/снодійним, проносним та анемічним засобом.

Лікування гарбузовим насінням ефективно для лікування проблем простати, безсоння та полегшує скарги на дефіцит заліза. Однак лікування утримує остеопороз і запобігає раку простати. Олія, видобута з насіння гарбуза, очищає організм і заспокоює розлад нервів.

Гарбуз, яка вважається лікарською рослиною, ароматична, корисна для здоров'я та багата вітамінами Е і С. Він багатий магнієм і калієм, але також багатий антиоксидантами. Він має низький вміст жиру і низький вміст калорій.

Його гарбузове насіння багаті олією, лецитином та ферментами, тим самим знижуючи рівень холестерину, а також проносний та глистогінний ефект. Насіння також містять цинк, магній і фосфор, зменшуючи тим самим кількість жиру, що зберігається в крові, регулюючи гормональний баланс у жінок та збільшуючи фертильність.

Хороше рішення від безсоння

Насіння гарбуза багаті триптофаном, незамінною амінокислотою, таким чином запобігаючи стресу та безсонню. Якщо ви давно не мріяли або ви неспокійні, нервові, чашка чаю з гарбузових насіння набагато ефективніша, ніж жменька ліків! Заваріть чай зі столовою ложкою подрібненого насіння гарбуза та склянкою води. Дайте воді закипіти разом з насінням близько 5 хвилин, підсолодити медом і споживати за 30 хвилин до сну. Повторіть це принаймні 14 разів, ввечері.

Лікує та регенерує шкіру

Насіння гарбуза допомагають лікувати такі захворювання шкіри, як лупа, проростання або лупа волосся. Якщо ми споживаємо 20 сирих гарбузових насіння щодня, перед обідом, ми забезпечуємо свій організм необхідною дозою цинку. Водночас він також багатий вітаміном А, тому ми також можемо забезпечити цілісність нашого зору.

Захистіть серце

На думку експертів, гарбузове насіння є чудовим джерелом магнію. А магній - це мінерал, який відповідає за нормальну роботу серця. Він запобігає інфарктам, а також захищає судинну систему. У той же час він також приховує ненасичені жирні кислоти, підтримуючи здоров'я судин. Лікування гарбузовим насінням може також регенерувати серцевий м’яз. Для цього потрібно їсти протягом місяця 80-90 зерен сирого гарбузового насіння. У цей час уникайте жирної їжі, смаженої їжі та випічки та випічки.

Ліки від проблем простати

Завдяки вмісту цинку, який є важливим мінералом для простати, насіння гарбуза є ідеальним засобом для залози. Ось як зробити ефективний засіб: подрібніть дві столові ложки очищеного гарбузового насіння на подрібнювачі волоських горіхів, а потім варіть у склянці води. Заварений з нього чай слід заварювати близько 15 хвилин і повторювати два-три рази на день, поки скарги не пом'якшаться.

Знімає біль, спричинений подагрою

Насіння гарбуза - чудовий засіб для людей, які страждають на подагру, оскільки допомагають вивести сечову кислоту, яка накопичується в організмі. Для цього потрібно підготувати так зване молоко, помістивши 6 столових ложок подрібненого насіння гарбуза в глиняний горщик, а потім заливши його трьома склянками окропу відповідно. З цього можна отримати порцію. Отриманий розчин слід процідити і вживати перед їжею протягом одного місяця. Під час лікування біль зменшується, стверджують експерти.

Дієтичний делікатес

Крихітне насіння знижує рівень холестерину в крові, підтримує процеси травлення та спалює жир. Ви можете позбутися до двох кілограмів на тиждень, якщо звертаєте увагу на харчування, споживаючи його, і не забувайте про фізичні вправи.

Насіння гарбуза містять ряд вітамінів групи В, які відіграють певну роль у розщепленні та засвоєнні білків, вуглеводів та жирів. Вміст фолієвої кислоти також є значним, завдяки чому він робить травлення більш збалансованим, а також зменшує шанси розвитку серцевих захворювань.

Сто грамів гарбузового насіння містять 623 калорії. Він також містить багато білка (33,9/100 г) і жиру (50,5/100 г), багатий на незамінні жирні кислоти. Однак вміст вуглеводів (3,6/100 г) є низьким, чим вище вміст харчових волокон. Його цінними інгредієнтами є велика кількість магнію (970 мг/100 г), калію (920 мг/100 г), а також вітаміни Е, F, B1 і B2, D, альфа, бета-токоферол та селен, цинк та мідь так само.
Він містить 7 мг цинку, 10 мг заліза і 5 г клітковини.

Завдяки вітаміну Е, який він містить, він допомагає гармонізувати функціонування гормонального гомеостазу. Завдяки вмісту калію він також має сечогінну дію - таким чином позбавляється від надлишку міжклітинної рідини навколо живота.

Знижує рівень холестерину

Насіння гарбуза є надійним джерелом фітостеринів. Ці рослинні стерини містяться в насінні, горіхах - та їх оліях -, злаках та овочах. Оскільки фітостерини за своєю структурою схожі на холестерин, вони змагаються з ним у кишечнику за всмоктування. Як результат, споживання гарбузового насіння знижує рівень холестерину в крові - дозволяючи засвоювати менше холестерину.

Сприятливий вплив гарбузової олії

Відмінний природний протизапальний засіб, отже, це найефективніший засіб для лікування простати та сечового міхура, оскільки він може повернути деградацію в ще більш важких випадках і повністю вилікувати її, про що свідчать рясні вдячні відгуки наших постійних клієнтів;

Він запобігає розвитку пухлин і, крім того, скасовує наявні ракові ураження, і особливо рекомендується хворим на рак - як допоміжне лікування;

Він зміцнює нервову систему, оскільки допомагає нервовим клітинам регенерувати і народжувати нові, тим самим значно підвищуючи розумову та фізичну працездатність;

Він зміцнює серце, робить стінку судини гнучкою, нормалізує рівень холестерину, значно знижує ризик серцевого нападу;

Це чудовий афродизіак, оскільки він значно підвищує статевий потяг та зміцнює лібідо завдяки значному вмісту цинку;

Він стимулює імунну систему, пробуджує захисні механізми організму;

Він відновлює кислотно-лужний баланс, тим самим усуваючи спазми в животі, здуття живота, нудоту, роблячи справжнім диханням для людей з рефлюксом та іншими виразковими проблемами травлення;

Він детоксикує, допомагає роботі печінки, сприяє очищенню крові;

Він регенерує клітини, сповнений антиоксидантами, тому омолоджує та підвищує життєвий тонус;

Розгладжує шкіру, живить волосся завдяки дуже високому вмісту вітаміну Е, коферменту Q10 та цинку;

Знімає неприємні симптоми фронтальної чутливості. Амінокислотний профіль насіння гарбуза також дуже хороший, а це означає, що він також сприяє нарощуванню м’язів.