Харчування

Чотири причини, чому ви хочете почати їсти цю рослину

Харчування з низьким вмістом жиру та інші міфи про холестерин

Лосось та 6 інших суперпродуктів для догляду за своїм тілом

Два продукти для припинення проклятого похмілля (на думку вчених)

стати

Крістін Шнайдер/Корбіс/Гетті

Побачивши кактус, останнє, про що думаєш, - це, мабуть, його з’їдання. Однак у таких країнах, як Мексика, ця рослина є частиною гастрономії. Конкретно один тип, нопал.

Цей вид кактусів розглядається як рослина життя. Оскільки навіть після висихання це може дати життя новій рослині.

Але, окрім такої якості, кактус забезпечує численні переваги для людського організму. Так багато, що можна було б розглянути в цьому списку продукти харчування, яким приписують наддержави.

Зменшити похмілля

Вживання екстракту кактуса за п’ять годин до вживання алкоголю зменшує симптоми похмілля

Caiaimage/Пол Бредбері/Гетті

Одним із способів уникнути наслідків занадто великої кількості напоїв є споживання екстракт кактуса приблизно за п’ять годин до вживання алкоголю.

Це підтверджується висновками розслідування, проведеного Центром наук про здоров’я Тулейна в Новому Орлеані. Експерти центру змогли перевірити, що кактус сприяв зменшенню симптомів похмілля і навіть деяким учасникам вони цього не страждали.

Секрет, який зберігає ця рослина, полягає у поживних речовинах, серед яких є різні типи вітамінів, такі як С, Е та А, залізо та кальцій. Завдяки їм кактус допомагає зменшити запалення в організмі. Щось, що відбувається, наприклад, коли вживається занадто багато алкоголю.

Допомагає знизити рівень холестерину

Вчені спостерігали зниження рівня холестерину ЛПНЩ, глюкози в крові та інсуліну лише за вісім тижнів

Джерело зображення/Гетті

І не лише екстракт цієї рослини корисний для нашого здоров’я споживайте його зневодненим це має свої переваги.

Виявляється, рослина життя, така дорогоцінна в Мексиці, сприяє зниженню рівня холестерину ЛПНЩ або "поганий холестерин". За результатами розслідування, проведеного французькими лабораторіями BioSerae.

Дослідження проводилось с пацієнти, які страждають метаболічним синдромом , захворювання, при якому такі симптоми, як: високий кров'яний тиск, високий рівень глюкози в крові, високий рівень тригліцеридів у крові -, низький рівень холестерину ЛПВЩ - хороший - і надлишок жиру навколо талії.

Нопал допомагає зменшити симптоми метаболічного синдрому "

Результати були чіткими, вживання зневодненого листя кактуса мало сприятливий вплив на здоров’я пацієнтів. Експерти змогли спостерігати, як одночасно падав рівень холестерину ЛПНЩ підвищений рівень холестерину ЛПВЩ.

До такого ж висновку дійшли вчені з Віденського університету, проаналізувавши вплив нопалу на чоловіків, які не страждають ожирінням і мають високий рівень холестерину.

Вони були лише необхідними вісім тижнів, щоб побачити результати. Тести показали, як знижувались рівень холестерину ЛПНЩ, глюкози в крові та інсуліну.

Подбайте про клітини мозку

Флабоноїди запобігають шкідливу дію вільних радикалів на клітини мозку

Ми вже говорили про протизапальні властивості нопалу, але ми не згадували, що деякі вчені з Tecnológico de Monterrey вважають, що ці властивості можуть допомогти захищають клітини мозку проти вільних радикалів.

І саме в тому, що нопал, як і інші рослини, містить флавоноїди, які діють як антиоксиданти в нашому організмі та запобігають шкідливу дію вільних радикалів на клітини мозку.

Допомагає схуднути

Екстракт кактуса не впливає на мінерали в організмі

Тихий шум Creative/Getty

Екстракти кактуса також допомагають нам схуднути і допомагають нам залишатися здоровими.

На думку експертів з лабораторій BioSerae, споживання цієї рослини могло б зменшити шанси набрати вагу на 20%.

Це те, що вони виявили після проведення розслідування, в якому вони поділились на три групи: одну, якій керували екстракт кактуса у дозі 240 міліграм на добу протягом семи днів, другій групі давали 10 міліграм доз фармацевтичного діуретику на добу, а третя група діяла як контроль.

Результати: На відміну від діуретичного препарату, екстракт кактуса не зменшував мінеральних речовин в організмі, а також забезпечував його антиоксидантний ефект.