Ми не можемо нашкодити собі самомасажем або домашнім масажем, але якщо ми звернемося до неправильного масажиста, це може завдати шкоди.

може

Навіть короткий 45-хвилинний масаж збільшує кількість лімфоцитів в організмі, стверджують дослідники Центру здоров’я Седар-Сінай. Ці білі кров’яні клітини допомагають захистити організм від різних інфекцій та інших захворювань.

Під час масажу в нашому тілі відбуваються різні фізичні зміни: масаж зменшує кількість цитокінів, які відіграють важливу роль у розвитку запальних процесів. Хронічне запалення характерне для хронічних захворювань, таких як астма, серцево-судинні захворювання. Масаж також сприятливо впливає на рівень гормонів. Це зменшує присутність гормону стресу, який називається кортизолом, і гормону, який називається вазопресин, який відповідає за розвиток агресивної поведінки. Отже, масаж - це дуже потужний процес, в якому, як і будь-яке лікування, пов’язане з тілом, необхідне точне і точне загоєння.

Щоб професійно займатись зціленням людського тіла, потрібні серйозні тренування. Проходження курсу масажистки не означає, що масажист також обізнаний з анатомією тіла. Невдало проведений масаж може принести більше шкоди, ніж користі. Погана техніка може ще більше посилити запалення, знизити артеріальний тиск, спричинити запалення м’язів і кровоточити.

На думку натуропата Аттіли Аттла, депресивну людину, наприклад, не слід масажувати. Депресія - це хімічний процес, який може посилитися при неправильно виконаному масажі. Під час масажу циркуляція збільшується, і, на жаль, депресивний стан також може бути збільшений. У разі високого кров’яного тиску, зайвої ваги (+30 кг, старше 35 років) можна використовувати лише розслаблюючий масаж. Як споживач, так і лімфатичний масаж мають невдачі, оскільки під час масажу в організм можуть виділятися токсини.

Для майбутніх мам важливо, наскільки майбутня мама в стані і скільки місяців. Не слід інтенсивно масажувати лімфатичну систему, шию та поперек, вагітним рекомендується розтягування та розслаблення. Відразу після пологів, незалежно від того, мати є природженою або імператоркою, масаж застосовувати не можна, оскільки це заважає регенерації організму. Крім того, масаж не рекомендується проводити під час місячних.

Якщо дами хочуть побалувати свого партнера масажем, вони не можуть йому нашкодити, міцні кістки панів пощадять їх незграбні жіночі руки "Великі помилки" є. Однак якщо джентльмени масажують дам, робіть це м’яко і м’яко, оскільки сильний масаж може порушити артеріальний тиск, кровотечу, а також спричинити запалення м’язів.

Масаж важко зробити самостійно, рекомендується розтяжка. Масажуйте до тих пір, поки це буде добре. Якщо що "Самомасаж" наші болі не зникають, тоді зверніться до фахівця, який зможе відновити наші онімілі, болі м’язи.

Згідно з традиційною азіатською медициною, здорова людина має збалансований зовнішньо-внутрішній світ. Хвороба і біль виникають, коли порушується фізичне чи психічне функціонування, а також порушується функціонування процесів, що беруть участь у підтримці гармонії. Таким чином, дуже важливий збалансований спосіб життя, який можна зробити цілим за допомогою масажу, але, на жаль, це може навіть ускладнити за допомогою нього. Тому важливо, якою частиною тіла, з якою інтенсивністю та в якому напрямку епізодична масажистка, яка є професіоналом чи просто хоче догодити.