Природно, що галасливий сплячий сплячий для більшості людей нестерпний. Хропіння може не тільки зруйнувати стосунки, але і вбити, якщо ви страждаєте від так званого обструктивного апное сну, тобто хропіння з повторними паузами без дихання з подальшим різким вдихом.
Коли слід бути напоготові
Хропіння стає небезпечним, якщо повторюються паузи без дихання.
Тоді організм зазнає нестачі кисню, що погано впливає на СЕРЦЕВО-ВАЗНУ СИСТЕМУ, швидше старіння клітин та загальну якість сну, але також і неспання. Найекстремальнішим наслідком може бути поразка або інфаркт.
Хто хропе найбільше?
Обструктивне апное сну може спричинити певні анатомічні особливості, такі як звужені дихальні шляхи в мигдалинах, звужений корінь язика або трикутний клімат.
Однак найпоширенішою причиною є ожиріння. 80% пацієнтів з таким діагнозом страждають ожирінням і включають удвічі більше чоловіків, ніж жінок. Це пов’язано з тим, що жир також накопичується у верхніх дихальних шляхах, і коли м’язи розслабляються під час сну, у людини з надмірною вагою дихальні шляхи можуть закритися. У цей момент відбувається загроза зупинки дихання, як правило, на кілька секунд, але також і на дві хвилини. Однак рефлекторні захисні механізми реагують на падіння кисню в крові, і людина вдихає гучним хропінням.
Однак хропіння, різкі паузи та різкі вдихи повторюються протягом ночі від двох до сімдесяти разів на годину. Такий сон може спричинити проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, звичайно, жахлива втома та мікро-сон, зниження статевої потенції, проблеми із серцево-судинною системою, високий кров’яний тиск, а потім інфаркт чи інсульт.
Що принесе вам полегшення?
Лабораторії сну діагностують цей розлад, і його лікування покривають медичні страхові компанії. Після амбулаторного обстеження необхідне перебування в лікарні приблизно два дні, протягом якого медичні працівники контролюють сон пацієнта, щоб потім можна було розпочати лікування. У більшості випадків застосовується апарат з механічною вентиляцією, щоб дихальні шляхи були відкритими. Однак вона включає маску, за допомогою якої пацієнт повинен спати. Але ефект того вартий, він відчує велике полегшення вже після першої ночі. Якщо надмірна вага є основною причиною розладу, зміна способу життя також допоможе.
- Люди у щасливих стосунках мають вищу схильність до набору ваги
- Чи знали ви, що холодильник теж має свої правила? Дотримуйтесь їх, і ваша їжа прослужить довше
- Чи знали ви, що є 5 фактів про Крістен Стюарт у ролі Лебідя Живота, яких ви не знаєте!
- Чи знали ви, що катання на лижах спалює сотні калорій
- Чи знали ви, що помідори зменшують целюліт і захищають нас від раку? І є ще більше!