Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

прожив

Протягом тридцяти днів він їв лише в "Макдональдсі", проте втратив 5 фунтів від 29-річного британського листоноші Райана Вільямса, який у вільний час також веде блоги. Вільямс сказав, що проводив у ресторані швидкого харчування 7-10 000 на день (згадайте про британські ціни), але в кінці експерименту він набув набагато кращої форми.

Звичайно, Вільямс цього не зробив просто він провів ці 30 днів їжі, але він також розпочав важку програму тренувань, тренуючись принаймні п'ять разів на тиждень, а також звертаючи увагу на те, скільки саме він їв. Він розпочав дієту мекі з 2500 калорій на день, а потім поступово її зменшував.

За його словами, він хотів спробувати експеримент, побачений у документальному фільмі Super Size Me, і хотів довести, що якщо хтось зверне увагу, можна схуднути навіть швидкими темпами. До речі, режисер 2004 року Морган Сперлок за місяць набрав 12 фунтів.

Роками я був не в такій поганій формі, як до виклику. Я не звертала уваги на свій раціон, їла багато, їла приблизно 5000 калорій на день, багато солодощів та фаст-фуду, і взагалі не виходила тренуватися. До цього я був дуже активний протягом 10 років і ходив у спортзал чотири-п’ять разів на тиждень