А-а-а, ми продовжуємо з цією жахливою спекою ... і ми хочемо мати лише свіжі речі, і щоб вони не забирали у нас багато роботи ... так що ви думаєте про це освіжаюче тропічний багатофруктовий коктейль?
Смузі - найкращий спосіб їсти фрукти, особливо для тих, хто діти, які іноді неохоче приймають фрукти. І це казково, тому що ми можемо поєднувати майже будь-який тип фруктів, фокус полягає в тому, щоб покласти густіші (наприклад, банан або персик) та інші більш рідкі (наприклад, полуницю або диню). Хороший приклад - полуничний та банановий коктейль.
І найкраще, що просто 1 хвилина ви будете здорово і повноцінно перекусити.
Тропічний багатофруктовий смузі
Освіжаючий та смачний смузі з тропічних фруктів, ідеально підходить для того, щоб познайомити фрукти з дітьми, і ідеально підходить як закуска або закуска серед ранку.
- Ірен Аркас
- Тип рецепта: напої
- Калорії: 150
- Порції: 4
- Час приготування: 1М
- Загальний час: 1 млн
Інгредієнти
- 3 середніх банани, очищені від шкірки
- 600 гр молока
- 50 грам цукру
- 4 столові ложки лимонного соку
- 2 Парагвайський очищений і без кісток
- 2 полуниці або нектарини без кісток і зі шкіркою
- кілька листя м’яти або м’ятної м’яти (необов’язково)
Підготовка
Ми кладемо всі інгредієнти в склянку Thermomix і подрібнюємо 1 хвилина, прогресивна швидкість 5-7-10.