Щоб краще орієнтуватися, натисніть на обрану вами тему:

Через те, що викладено на цій сторінці, ми дізналися і знаємо, що Комбуча має різні дуже важливі переваги для здоров’я організму, і одна з них - це його здатність як пробіотичного напою дезінтоксикувати організм набагато ефективніше та приємніше полягає в тому, що він споживається постійно або навіть періодично, що ефективно заселяє нашу флору.

Щось, що ми повинні дати знати і що ми пояснимо в цій публікації, - це той факт детоксикація дуже важлива для належного здоров’я організму, оскільки ми всі щодня стикаємося з багатьма токсинами та важкими металами в нашому суспільстві.

Ми стикаємось із більш ніж 800 різними типами хімічних речовин та забруднювачів навколишнього середовища, які знаходяться в повітрі, у воді та в продуктах харчування, вони завдають шкоди, оскільки накопичуються в нашому організмі і починають створювати проблеми та дисбаланс із функціями, які є тими, які в результаті призводять до хвороб.

настільки

Тому Дуже важливо проводити безперервну детоксикацію, щоб лімфатичні протоки не чистили токсини, одночасно підтримуючи здорову дієту як план обслуговування та догляду за тілом., Якщо вам цікаво, чи є у вас стан токсичності в організмі, спробуйте відповісти на наступні запитання, щоб отримати уявлення про свій поточний рівень токсичності:

    У вас низький рівень енергії? Ви відчуваєте себе старшими, ніж є насправді? Ви їсте оброблену їжу? такі речі, як упаковані крупи, макарони, консерви або рафіновані підсолоджувачі? Чи містить якась їжа, яку ви їсте, барвники, добавки чи інші хімічні речовини? Чи використовуєте ви чистячі засоби, які є синтетичними? Ви схильні до диму або забруднення? Чи користуєтесь ви лаком для волосся? Ви носите дезодорант, парфуми чи будь-який одеколон? У вас проблеми з контролем ваги? Ви п'єте каву або інші напої з кофеїном?

Якщо ви відповіли позитивно на 4 або більше з цих питань, вам потрібно зробити більше детоксикації, щоб запобігти наслідкам накопичення токсинів, якщо ви відповіли на 6 чи більше запитань так; Я рекомендую вам пройти інтенсивний процес детоксикації, щоб пізніше почати проводити більш періодичну детоксикацію.

Якщо ви відповіли позитивно менше ніж 3, спосіб життя, який ви ведете, дуже ідеальний, проте токсини надходять із стільки різних джерел, що ідеальним є те, що ви продовжуєте детоксикацію принаймні періодично, і це повинно допомогти вам відобразити кількість токсинів, які потрапити в наше тіло та всі його джерела, їх тут занадто багато, щоб назвати їх усіх.

Детоксикація

детоксикація - це процес живлення, очищення та відпочинку тіла зсередини у всіх його життєво важливих органах та системах, тому це дозволяє клітинним функціям організму працювати належним чином і у своєму власному темпі.

Якщо організм функціонує на своєму оптимальному рівні, всі системи та органи працюють у взаємодії, забезпечуючи благополуччя організму та створюючи гомеостаз, який представляє рівновагу в гармонії всіх життєво важливих функцій організму.

Літо - чудова пора року, щоб почати готувати організм до детоксикації, зазвичай більшість людей роблять велику детоксикацію двічі на рік, з плином сезонів та часу.

Для того, щоб підготувати організм до цього процесу, потрібно вжити певних кроків для того, щоб організм не детоксикувався надто швидко, тому що, якщо це станеться, може почати відбуватися процес, відомий як очищувальний криза або реакція Герксгеймера. плутанина у страждаючих заради лікування чи кращої якості життя.

Що трапляється в цьому випадку, пояснивши простим способом, так це те, що швидкість, з якою організм вивільняє токсини, занадто швидка, і організм не в змозі оптимально встигати за всім очищенням, так раптово, сигнали цього Очищаючого кризу травні реакції, такі як діарея, та хронічні захворювання, такі як грип, і головний біль.

Симптоми, що відображають те, що ви намагаєтеся поліпшити, багато разів може бути швидкою та інтенсивною реакцією, оскільки організм занадто швидко викидає токсини; якщо це трапляється, важливо зупинити або зменшити наші зусилля щодо швидкої детоксикації та Почніть прагнути здійснювати цей процес більш поступово і приємніше, а також збільшуючи споживання води.

Чому детоксикація важлива для здоров’я?

Тіло піддається дії занадто великої кількості токсинів та важких металів у повсякденному розпорядку дня, одним з основних способів контролювати цю токсичність є знання про продукти, які ми обираємо, оброблені та генетично модифіковані продукти, які розглядаються як токсичні агенти в очах тіла.

Якщо відкладається багато їжі, вся зайва енергія витрачається на перетравлення їжі, і це не залишає нам достатньо енергії для детоксикації нашого організму природним шляхом, якщо належні макро- та мікроелементи потрапляють у наш раціон, тому організм може природним чином, знімаючи стрес, спричинений запальними продуктами, організм матиме спосіб вивільнити токсини.

Промислова революція вивела на ринок синтетичну їжу, що поступово погіршує наше харчування генетично модифікованими продуктами.

Вживання справжньої їжі в природному стані забезпечує нам найкращий захист від багатьох викликів, з якими щодня стикається наше тіло, щоб залишатися здоровим та запобігати хворобам.

На кожну з цих систем в організмі впливає, коли процес детоксикації відбувається не оптимально, важливо розуміти тоді різні системи в організмі, які беруть участь у процесі детоксикації, щоб досягти гомеостазу, який є збалансованим. Підходить серед усіх функції організму.

Вони вважаються основами процесу детоксикації, і ними слід добре керувати, щоб забезпечити відкритість усіх каналів елімінації для належної елімінації токсинів:

Серцево-судинна система

Тіло з’єднує кожен з органів шляхом течії крові до всіх тканин, щоб доставити поживні речовини та кисень до кожної клітини, одночасно видаляючи метаболічні відходи.

Кров є комунікатором для всіх молекул і очищає ділянки детоксикації, такі як печінка, а також є визначальним фактором для підтримки імунної системи міцною та постійно підготовленою до будь-яких загроз.

Гарне самопочуття залежить від здатності крові виконувати свої життєво важливі функції, але як орган вона також досить чутлива до накопичення токсинів, це перша з усіх основних функцій організму, на яку впливає, коли вона отруєна інтоксикантів, і стає місцем, де токсини відкладаються та зберігаються.

Лімфатична система

Лімфа o лімфатична система - ще одна важлива рідина для детоксикації, - це інтерстиціальна рідина, яка тече через лімфатичні вузли для фільтрування вірусів, бактерій та органічних матеріалів перед тим, як потрапити в печінку, З цієї причини лімфатична система розглядається як фільтр для печінки для запобігання застою та перевантаження цього органу.

Після того як лімфа відфільтрована, вона повертається до кровотоку через грудну протоку грудної клітки, потік лімфи набагато повільніший, ніж кровотік, у випадку лімфи швидкість становить 3 літри на добу, але кров рухається в швидкість 5 літрів на хвилину.

Рух лімфи залежить від дії скелетних м'язів, легенів та скорочення волокон м'яких м'язів, які в основному визначають, що фізичні вправи є критичним фактором для здоров'я лімфатичної системи в нашій корпус і, за розширенням, решта системи.

Травна система

Є багато функцій, які поєднуються з системою Шлунково-кишковий тракт, крім матеріального розпаду їжі, іншими його важливими функціями є:

  • Перевірте їжу на наявність патогенних мікроорганізмів.
  • Детоксифікують погано засвоювані та ферментовані токсини.
  • Служить фільтром для їжі та небезпечних бактерій.
  • Вивести токсини та інші відходи речовини з організму.
  • Травна система є головною, відповідальною за управління витратами енергії у функціях організму, а товста кишка відповідає за розподіл усіх поживних речовин, що містяться в їжі, до кожного куточка тіла у формі АТФ за рахунок засвоєння глюкози.

Сечовидільна система

Токсини виходять з організму через травний тракт у вигляді калу або через нирки у вигляді сечі, головна роль нирок полягає у видаленні клітинного сміття, фільтруючи кров із сечовини.

Сечовидільна система виводить з крові тип відходів, що називається сечовиною, який утворюється, коли продукти, що містять білок, такі як м’ясо та деякі овочі, розщеплюються та засвоюються в організмі.

Сечовина транспортується до нирок через кров, а звідти переходить до її подальшого виведення через сечу, і виникають проблеми щодо надлишку наявної сечовини.

Потові залози є головним виходом для виведення з організму токсинів, площа шкіри покриває в середньому 11000 квадратних метрів пір та внутрішніх шарів шкіри, які вистилають зовнішню частину нашого тіла.

Ще одна причина, чому фізичні вправи надзвичайно важливі для процесу виведення токсинів через потовиділення. і правильне харчування.

Дихальна система

Легені усувають різноманітні внутрішні та зовнішні відходи, особливо вуглекислий газ, швидкість дихання є найкращим механізмом підтримання гомеостазу шляхом контролю рН організму завдяки правильному диханню.

Як я можу підготувати своє тіло до детоксикації?

Коли ви починаєте цю дієту, яку я рекомендую, найголовніше, щоб ви дотримувались досліджень та розуміння якості різних харчових продуктів через їх склад та різні харчові суміші, з яких ми можемо вибрати, хоча якщо ви хочете дізнатись інформацію, знати, як харчуватися краще, ви можете це зробити, читаючи пост про те, як почати їсти здоровіше.

Співвідношення 30% - 40% - 30% - це хороший дієтичний захід!