Природні варіанти та поради

тіла

Людина має внутрішній біологічний годинник, який позначає такі функції, як сон-неспання, активність у спокої, баланс рідини, температура тіла. Цей біологічний ритм регулюється головним чином сонячним світлом. Це пояснює, чому люди прокидаються і засинають у певний час, чому існують нічні сови та інші ранні стояки або чому вони відчувають голод у різний час. Ви з тих, хто прокидається між трьома та п’ятьма ранку?, ця інформація вас зацікавить ...

Як і природа, людським тілом керують правила експлуатації. Відсутність знань про правильне використання, догляд та підтримку нашого організму, слідуючи показанням, встановленим природою, є основною причиною захворювань. Майте на увазі, що мова йде про сонячний час. Сонячний час відрізняється від офіційного часу, який є штучною системою. Зокрема, одну годину потрібно відняти від офіційного зимового часу (з останнього тижня жовтня до останнього тижня березня), а дві - від офіційного літнього часу.

БІОЛОГІЧНИЙ ГОДИННИК

Тіло має певний графік для кожної дії, кожен орган (кожен меридіан) переважає протягом певних годин. Які є:

З 21:00. о 23:00. Це час, коли тіло виконує діяльність Росії усунення непотрібних і токсичних хімічних речовин (детоксикація) Крізь лімфатична система нашого тіла. Цю пору доби слід використовувати для пошуку стану розслабленості, наприклад, прослуховування музики.

Як правило, в цей час мами виконують такі заходи, як прибирання кухні, стеження за тим, щоб все було готово до занять наступного дня тощо. діяльність, яка породжує стан відсутності релаксації, що породжує негативний вплив на здоров’я.
23:00 о 01:00. Організм виконує процес детоксикація печінки і в ідеалі має оброблятися в стані глибокого сну.

З 01:00 до 02:00. Це процес детоксикації жовчний міхур, в ідеалі це також повинно відбуватися в стані глибокого сну.

З 3:00 до 5:00 ранку. Це графік детоксикація легенів відповідальний за розподіл найбільш корисної життєвої енергії, ми повинні бути дуже розслабленими. Ось чому в цей час часом трапляються сильні заклинання від кашлю. Коли процес детоксикації досяг дихальних шляхів, краще не приймати ліки від кашлю, оскільки вони заважають процесу виведення токсинів.

З 5:00 до 7:00 ранку. Це графік товста кишка, це найкращий час для пиття води, для початку першого випорожнення кишечника і негайно сходити у ванну кімнату та евакуюватися. Якщо ви страждаєте запорами, вийдіть з дому на легку прогулянку. Найгірший час пити каву, оскільки кофеїн є сечогінним засобом, і в цей час організм потребує великої кількості води для очищення товстої кишки. Краще, пийте теплу воду з лимоном.

З 7:00 до 9:00 ранку. шлунку відповідає за засвоєння поживних речовин, це вирішальний момент для прийому їжі, особливо гарячої їжі. Велика травна здатність шлунка дозволить нам швидко перетворити їжу в енергію для гарної роботи протягом дня.

Рекомендації:
-Якщо ви хворі, сніданок слід приймати раніше, до 6:30 ранку.

-Сніданок до 7:30 ранку корисний для тих, хто хоче підтримувати фізичну форму.

-Тим, хто завжди пропускає сніданок, слід спробувати змінити звичку, найменш шкідливо робити це між 9:00 і 10:00 ранку. замість того, щоб не робити це повністю.

-Пізній сон і пізне пробудження порушать процес детоксикації непотрібних хімічних речовин у вашому організмі.

З 9:00 до 11:00. селезінка та підшлункова залоза вони повністю активні, це пов'язано з навчанням та інтелектуальними показниками. Він відповідає за перетворення поживних речовин в енергію. Якщо ви не добре снідали, селезінка-підшлункова залоза буде слабкою, і в довгостроковій перспективі людина схильна до збільшення ваги.
З 11:00 ранку о 13:00. Це графік серце ідеально підходить для їжі, яка повинна бути збалансованою, поживною, гарячою і не надто рясною. У ці години настав час насолоджуватися розмовами та спілкуватися з людьми. Дослідження показують, що більшість інцидентів, пов’язаних із серцем, трапляються саме в цей проміжок часу, тому тут слід уникати перенапруження. Також добре подрімати трохи, ніколи не більше півгодини, щоб сконцентрувати кров на перетравленні їжі і дати серцю відпочити.

З 13:00. о 15:00. Це графік тонка кишка Який розподіл поживних речовин, в цей час кишечник виконує функції всмоктування поживних речовин з їжі. Це найкращий час для вирішення проблем та організації. Якщо протягом цього часу ви відчуваєте падіння енергії, це може бути ознакою пропуску їжі або вживання нездорової їжі.

З 15:00. о 17:00. Це що з сечовий міхур де токсини виводяться з організму. Ідеально підходить для роботи чи навчання, це найкращий час для ефективної та продуктивної роботи, "З половиною зусиль ви отримуєте подвійні результати". Настав час випити чаю або теплої води, активізувати сечовий міхур і детоксикувати організм за допомогою сечі.

З 17:00. о 19:00. Це графік нирка ідеальний час для занять, що наповнюють наш дух, таких як медитація, прослуховування музики, терапія тощо; Це найкращий час для обіду, але невеликий. Настав час відновити енергію, витрачену за день. Основна енергія зберігається в нирках. Якщо ви відчуваєте втому та бадьорість у ці години, було б зручно поміркувати над тим, які думки та дії могли спричинити втрату цієї основної енергії.

З 19:00 год. о 21:00. Це перикард що захищає серце, даруючи натхнення, ідеально підходить для групових занять. Він відповідає за кровообіг і пов’язаний з мозком та репродуктивними органами. Це найкращий час, щоб почуватися розслаблено; Перед сном рекомендується мити ноги гарячою водою, а потім масажувати підошви ніг. Завдяки цьому ви покращите циркуляцію рідин і зарядитесь внутрішньою енергією.

З 21:00. о 23:00. це те, що потрійний нагрівач що допомагає оксигенації, циркуляції, травленню та засвоєнню енергії.

Це найкращий час доби для сексу, і є більша ймовірність вагітності. Не рекомендується інтелектуальна діяльність, навпаки, легке читання. Уникайте їсти після 21:00 (влітку 23:00; взимку 22:00). У цей час відбувається більша секреція мелатоніну, гормону, який відповідає за розслаблення та відчуття сну.

На додаток до цього, ви повинні мати на увазі, що з 12:00 до 4:00 ранку це графік, в якому кістковий мозок ваші кістки виробляють кров, тому намагайтеся добре спати і не спати пізно.

Ми сподіваємось, ця інформація буде для вас корисною

Якщо ви з Мексики, ми запрошуємо вас відвідати наш віртуальний магазин та дізнатись про товари, з якими ми працюємо ТУТ

ПЕРЕГЛЯДАЙТЕ ЗДОРОВ'Я

Живіть життя без обмежень! І НЕ МЕЖА!

ЗАСТОСУЙТЕ І ДІЛІТЬСЯ ІНФОРМАЦІЄЮ

Джерело: Традиційна китайська медицина, Лю Чжен