Спати голий - це альтернатива, яка охолоджує нас, особливо влітку. Якщо ви любите спати голим, Ви можете мати більшу здатність заснути, а у випадку з парами це може зміцнити їхні зв’язки. Далі ви дізнаєтесь про інші переваги.

добре

Здорова шкіра

Спить голий Це дозволить вашій шкірі дихати, що зменшує ризики страждання на захворювання, пов’язані зі шкірою. В той самий час, мертві клітини оновлюються більш плавно, забезпечуючи гладку і здорову шкіру.

З іншого боку, сон без одягу дозволяє природним чином спалювати жир. Це тому, що температура тіла падає, поки ми спимо. Це правда, що не багато чого горить, але якщо ви хочете схуднути, це хороший варіант, поки ви відпочиваєте.

Наближає вас до партнера

Пари, які сплять разом і голі, можуть зміцнити свої емоційні та сексуальні зв’язки. У першому випадку, контакт з шкірою іншого підвищує рівень окситоцину, що змушує пари відчувати більший емоційний зв’язок.

Це дозволяє відносинам бути більш міцними та міцними. Але це також впливає на сексуальні стосунки, оскільки ті, хто спить оголеними, також можуть насолоджуватися інтимними моментами, які допомагають їм зміцнити свої емоційні зв'язки.

Зменшити стрес

Спати принаймні 8 годин на день корисно для Здоров'я. Тепер, згідно з тим, що опублікував Хуан Армандо Корбін у "Психології та розумі", рівень кортизолу, гормону, який бере участь у стресових процесах, регулюється і знижується, коли ви спите голим.

Якщо це літній час, або ви живете в теплій місцевості, якість вашого сну може погіршитися, якщо ви носите піжаму під час сну. Це змушує вас прокидатися роздратованим і поганим настроєм, саме тому, що ви погано спали, крім того, що світанок залитий потом.

Тому доречно спати голим, щоб уникнути цих відчуттів. Однак, якщо ви страждаєте безсонням або іншими проблемами, які заважають вам заснути, не соромтеся звертатися за спеціалізованою допомогою, оскільки ваше тіло буде повністю уражене.