Крістобаль Рамірес/Газета El Pais

вправи
МАДРІД. - Кожен знає про когось такого. Людина, яка місяцями бігає в парку та мотивована. Покажіть це і штовхайте себе щодня протягом 20 хвилин у шаленому темпі. Біжи, біжи. Потім лимонний напій, щоб відновити сили та йти додому. А на вихідних розслабтеся: трохи пива та трохи вечері, які залишать вас нудними. Також нічого не перебільшено. Понеділок, заряд совісті. Слідкуйте за цими стегнами, животом і гарними руками. Не розуміти. «Чому, якщо я вправляюся?» - думає він. Давайте дамо ім’я тому, хто представляє частину населення: Рауль.

Виною того, що ви не худнете, може бути ваша. Хоча я пітнію щодня. Один із невдач у переконаннях протягом усього життя: Британський журнал спортивної медицини опублікував у вересні минулого року дослідження під назвою "Чому фізичні вправи не призводять до схуднення?" Дослідники з Квінслендського технологічного університету вивчали 58 людей із ожирінням, які пройшли 12 тижнів аеробних тренувань під контролем, не змінюючи дієти. Майже половина учасників не досягла втрати ваги, на яку сподівалися дослідники. «Багатомільйонна фітнес-індустрія, яка рухає світ до ідеальних тіл, знаходиться на карантині?

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут