Шукати в цьому блозі
Чому я біжу?
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
На кінець травня я вже скинув більше десяти фунтів. Проте я почав бігати лише 2-3-4 км, 20-25 хвилин. Я бігав через день, тричі протягом одного тижня, чотири рази наступного. Вперше це вдалося до кінця квітня 10 км-т бігати одразу. Потім це мене так похитнуло, що в травні я ледве пробігся внизу. День за днем, тиждень за тижнем, я почувався все краще і краще, я все більше і більше чекав, коли зможу знову пробігтись.
 |
| Навіть на початку! |
Цього пробігу ще не було 20 км, але йому бракувало дуже мало. Але те, що запізнилось, не працює, навіть цього місяця воно стало першим понад 20 км! Tiszakécske був першим не сертифікованим на Великій рівнині мій півмарафон. Не справжні з тих пір. У червні я дедалі більше пізнавав Mecsek. До 24 числа я відважився аж до Лугу-пустельника. Я пам’ятаю, як я втомився вже на дорозі Сіґеті.
30 червня - це мій перший запуск Трубки! До липня було все більше місцевості і менше асфальту. У суботу-неділю я їздив лише до гір Мечек, у будні дні місто все ще залишалося через нестачу часу. Бадаксоні був там під час вашого відпочинку на озері Балатон! Я ставав дедалі сміливішим! Зростало число людей понад 20 км! На жаль, я тоді не звертав уваги на їжу, але завдяки 50-60 км на тиждень у мене не було проблем зі своєю вагою. Він коливався близько 85, але з тих пір ніколи не перевищував 90.
| Також на снігу! |
Я замінив свій старий фотоапарат і новий Panasonic, саме тоді я почав бігати з фотосумочкою. Що відтоді стало моїм «товарним знаком»!:) Приблизно в лютому 2013 року у мене були, мабуть, перші серйозні злети і падіння. Мені довелося пару разів пропустити через біль у коліні, але, на щастя, це було краще в березні. У нас також були важкі тижні через додатковий переїзд.
Мій перший рік все одно був парадом! Загальний кілометр став 1878 км! Ви можете прочитати тут докладніше про це. На той момент у мене був найдовший пробіг 26 км і 2 години 39 хвилин. Я зробив це сам, просто щоб розважити себе! Я був повністю заражений. Спочатку я починав через фізичні вправи, а потім це постійно перетворювалося на вид відкриття. Я зміг дістатися до місць, до яких раніше рідко або ніколи не ходив. Я почав пізнавати Мексек дедалі більше, і я прагнув дістати якомога більше туристичних поїздок, оглядових майданчиків та джерел.
Наступного року моя пізнавальна карта дедалі більше розширювалась у нових черевиках, особливо від Mecsek, але я дедалі більше вирушав у невідомі місця. Квіти прийшли поспіль, цього року я захопився домашніми орхідеями.
| У Зобакпушті під час першого марафону. |
Я був коротший протягом тижня, і я завжди їздив довше на вихідних. Тоді через свої варикозні ноги мені, на жаль, довелося трохи стриматись. Зрештою, я не міг цього уникнути, і в січні я прооперував обидві ноги. Шість тижнів відпочинку пройшли з середини січня до кінця лютого без активних фізичних вправ. Це було важко, але я не знав, що робити!
Потім у березні я почав знову досить поступово. Якщо не все заздалегідь, але мені довелося перебудуватися самостійно. Тим часом ми переїхали в околиці Магаслаті-Ут, чому я був дуже радий через близькість Мечека. Я був у лісі за п’ять хвилин!
THE мій другий рік роботи це вже не так добре проходило, але це також було пов’язано з моєю операцією. Він подолав лише 1400 км, але біг дав багато нових вражень! Наступного року я продемонстрував тенденцію до поліпшення, перевзувся. Я спробував Хокат і з тих пір я в ній бігаю. Навіть тоді відстані були не дуже великими, зазвичай 10-15, а іноді і 25-30. Але я все одно бігав лише один. Були літні місяці, коли я пропускав пару разів, навіть тиждень.
Тоді 10 вересня я вперше побіг разом із Габором. Я добре втягнув двох коло лікарні ми поїхали, і до другої половини в моїй нозі вже було тісно. Але я не здався наступного тижня в середу, я поїхав знову, і з тижня на тиждень ставало все краще і краще. Потім 23 вересня я смілив і пішов на перший ранковий пробіг фар. Я теж там добре розпочав!:) З рис. І Недом! Цілком природно, що я не міг встигати за їхнім темпом. Я перервав об'їзд після Демьоркапу, і тому я дістався до Труби трохи раніше, ніж вони.
Але це теж не забрало мого настрою, і тоді я дедалі більше ходив з ними. У жовтні я все більше і більше регулярно бігав. На той час 200 км на місяць. Через 9 місяців після операції на варикозі.
| Мечек на 1000 в оглядовій вежі на пагорбі Сіґані |
| Марафон на озері Домбай |
| У Бонігаді! |
| У Печі |
На той час з Габуллі вже обговорювали два довші тури на 2015 рік, тому потрібні були тривалі пробіжки. Наприкінці березня Марафон Тенкес, потім на початку травня Мечек 50. Обом вдалося постраждати, але повернення назад до того часу вже не було. THE Сотні Кінізі слідували! На той час я багато бігав щомісяця, вихідні пробігали близько 40 км, примножувались, але для завершення сотні було ще мало. Ми зробили це, але не так, як я хотів.
Потім я бігав на світанку, вранці, ввечері, а іноді навіть вночі. Я вийшов на місцевість, асфальт там, де я щойно був. На дамбі в Кечі, у відпустці a В мене, Я біг, де б не був. Це не так, як раніше було інакше, але в 2015 році я почав відчувати силу.
Він також вирушив у дослідницьку пробіжку вранці під час австрійської поїздки Штейр-і далі Дамбергре. Влітку я не пробіг більше 30, але вони вже розгубилися. Я ставав все кращим і кращим. THE Мечек вночі вже не простіше, шкода, що ми загубилися. Потім з’явилося Коло крові. Інший довгостроковий період у 2015 році.
| На колі крові |
| Мечек з командою марафону! |
Ми вийшли на перший етап на початку лютого, Від Szekszárd до Mecseknádas ми пішли. Нам трьом важко зібратися, щоб бути добрими, але ми були настільки захоплені, що 14 березня ми знову пішли за синіми знаками Східний Мечек у лісі.
Це було коротше, всього 44 кілі, але до цього у мене був великий у лютому, тож я пробув там кілька тижнів, поки просто бігав. Але навіть тоді мотокрос у моїй голові полягає в тому, що якщо я повністю пропущу тижні, я буду там всю підготовку до зими.
THE четвертий бігун мій рік значно перевершив попередні. Вдалині, в часі. у всьому. Я відчував силу дедалі більше. Я набирав дедалі більше досвіду і повільно усвідомлював, що моєму тілу потрібно для бігу. Я б збрехав, якби сказав, що з того часу все йде гладко, але принаймні я вже краще знаю, на що слід звернути увагу.
| Біля каменя для фортепіано |
| На Флорі! |
| Троє в багнюці! |
Це був головний пробіг року, після якого ентузіазм залишався, але "лише" блакитні пробіжки і ще пару Мечек входили в нього. Влітку був один від заходу до сходу 60 , то впаде один зелена екскурсія мечеком тест, який я хочу зробити і цього року!
| Тубесен |
| Ми керуємо синьою командою! |
- загальна відстань: 3835,8 км
- тривалість: 311 годин 31 хвилину, тобто 12 днів 23 години 31 хвилину.
- спалені калорії: здайте, не вимірюйте страву
- найдовша відстань: 134,5 км ( Матриця Мечека )
- максимальна тривалість: 19 годин 31 хвилина,
- найбільша кількість спалених/працюючих калорій: 15194 кал
- 12144,8 км пройденої відстані
- 1392 години 16 хвилин час, витрачений на біг
- Незліченний досвід та дружба!
Зрештою, я навіть не писав про те, чому біжу! Тому що мені це подобається, тому що я залежний і тому, що вже не уявляв свого життя без нього. Якщо ви пропустите день-два, тиждень, я вже відчуваю, що щось не так, чогось не вистачає, щось потрібно! Потім я виходжу до Мечека на 1-2 години, і моя голова зовсім порожня! Це лише я і природа! Багато разів я просто починаю безцільно і повертаюся туди-сюди! Зупиняюся і милуюся квіткою, спостерігаю схід сонця .
- Детоксикація печінки Коли, чому, як зробити Детокс Очищення детоксикації печінки
- Я хочу кинути палити, щоб схуднути - Чому Ви не можете кинути Віла Аллена
- Що залежить від того, у кого розвивається ревматоїдний артрит, чому болять суглоби у віці 20 років
- Що таке чутливість до глютену і чому блогозин небезпечний
- Схуднути та жир на тілі - Чому худнути та зменшувати жир на тілі