Історія втрати ваги: ​​схуднення на 35 кг без жалю. Він змінив свій спосіб життя, взявши лише те, що, на його думку, зможе зробити в довгостроковій перспективі. Спочатку тренер з боксу зробив його дві фотографії, і він написав у коментарі, що якщо фотографії подобаються п’яти сотням людей, він пише, як йому вдалося таким чином схуднути. Врешті-решт, більше, ніж встановлене число, вказувало на те, що їм цікаво про історію. Ось як він позбувся своїх кілограмів: "Девід поділився двома моїми фотографіями в минулому, одним великим, іншим худим.

Багато людей були здивовані, і я легко пообіцяв, що якщо мені вдасться схуднути повільно? мовляв, я пишу, як мені вдалося так схуднути. Потім він почав крутити стовп і, нарешті, зупинився на ньому. І я написав історію.

Повільно, але вірно, або так, ви можете схуднути 5-7 кілограмів за 2 місяці

Про перший знімок Перше фото було зроблено мною, компанія, яка повільно худне? церемонія. Я міг би мати близько ста десяти фунтів. Худнути повільно? Я точно знаю, скільки, але впевнений, що я все-таки виріс після цього, тому що в мені був зроблений малюнок, на якому я більший, а потім на професійному медичному огляді, за моїми спогадами, баланс показав майже сто двадцять кіло.

Я нічого не поранив, я був задоволений собою, це все ще так. У мене виміряли артеріальний тиск, і він виявився високим. І з цього, сказав лікар, треба щось починати, бо високий кров’яний тиск підступний, ти худнеш повільно?

боляче, але спричиняє низку інших захворювань. Він надіслав його моєму сімейному лікареві доктору Мері, який виявив такий самий високий кров'яний тиск. Він направив також на інші розслідування.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Моя дружина знайшла лікарняний лист. Мері призначила препарат для зниження артеріального тиску та інші ліки для запобігання інфаркту. Він пояснив, що тепер їх слід приймати до кінця мого життя. З іншого боку, мені, коли мені було сорок, сказали, що я тепер повинен приймати ліки до кінця свого життя. Чи варто намагатися схуднути? Мері бачила, як я руйнуюсь. Він пояснив, що високий кров'яний тиск може бути спадковим, але може розвинутися через надмірну вагу.

Я міг би спробувати схуднути: це може не спрацювати, але якщо це так, принаймні виявляється, чому у мене розвинулася ця хвороба.

Я також отримав невеликий виправдання для цього.

  • Так, ви можете скинути кілограми за 2 місяці: 5 порад
  • Повільна, постійна втрата ваги: ​​ви будете здивовані тим, що запропонував мій тренер! | nlc
  • Тож я схуд на 5 кілограмів повільно, але вірно

Якщо двоє з вас вже приймають антигіпертензивні ліки, це, очевидно, справді може бути сімейною реліквією: це залежить від генів, тож я не можу повільно худнути проти цього? Але худнути повільно? вони мають надлишкову вагу, якщо не стільки, скільки я був тоді. Отже, в принципі, вони могли бути причиною високого кров’яного тиску.

Це не виявилося, тільки я був розумний щодо цього. Приємний жир Мені також спало на думку, що предки з одного боку були поміщиками, а з іншого - фермерами. На старих сімейних фотографіях ви можете побачити сильного, дорослого чоловіка чи жінку поруч з дворецьким, волокнистими фігурами, але не товстими, принаймні не з часів до шістдесятих.

Очевидно, це стосується фотографій більшості сімей. До цього спосіб життя був іншим, чи доводилося вам розподіляти їжу набагато краще, навіть у сім'ях, де в іншому випадку ви б втрачали повільніше? худнути повільно?.

Наші підборіддя відпадають від найгрубіших харчових підробок

Це змінилося пізніше. Свинина, картопля, хліб Принаймні для нас було характерно їсти все більше і більше.

Основною м’ясною стравою є свинина, але мама також нарізала курку, в інший час були гуси. Оскільки ми ловимо рибу, риба теж іноді потрапляє на стіл.

Я виріс нарізавши свиню або двох на рік, солив шинку, бекон, палив її, робив ковбаси та ковбаси. Найважливішим гарніром була картопля, за якою йшов хліб.

феміна

Найважливішим прийомом їжі є недільний обід і вечеря протягом тижня, бо до того часу всі будуть вдома. Їжа, добре зроблена, смачна їжа дуже поважає в нашій країні. Моя мама любила готувати, пекти, як я вийшла заміж, я теж пробувала, і я любила готувати. Це все ще так. Якщо у нас є час, ми їмо забій зі свинини, як будь-яка дитина, спочатку мені було огидно, повільно худнути? це також змінилося, і возиння з м’ясом і сьогодні дуже добре.

Так і вийшло для моєї власної родини: хоч би як пізно я повернувся додому, я вечеряв. Я обідав регулярно в один і той же час протягом дня, повільно худнути? MTH повільно втрачає вагу? - і настільки, що я протягом години не вловлював мозок. А інший раз, нерегулярно, коли я просто встигав.

Як я схудла на 10 фунтів за 40? - Хай живуть жінки старше 40 років! - НіколиЗвичайнаЖінка

Це також означало, що якщо я пройшов повз магазин, фуршет і мав трохи часу, я впевнений, що зайшов. Це коштує багато, тож я їм набагато більше, ніж мені потрібно, це, до речі, не коштує більше грошей.

Через це мені стало погано, довелося приймати ліки, які знову лише коштували додаткових грошей, - зробив висновок. Це був другий аспект, який змусив мене вирішити спробувати схуднути. Чи читав я трохи про це, худну повільно? я не витрачав гроші на поради з питань способу життя, я переглядав dbol спалювач жиру.

Я вже не знаю, де я знайшов цю пропозицію, але я, звичайно, не усвідомлював для себе, що існує велика різниця між дієтою та зміною способу життя.

Перші можуть мати тимчасові результати. Слід змінити спосіб життя таким чином, щоб людина займалася лише тим, що потім могла підтримувати протягом усього життя. Тож не слід багато робити - особливо на першому кроці, - бо ви можете втратити нерви. Ось такий бокс. Я також читав, що спорт допомагає і дуже важливий для самопочуття, але зміна харчових звичок приносить результати.

Правду в цьому я переконався сам: я займався спортом другий рік поспіль. Я написав статтю в "Алги" про боксерів, які влітку тренувались на галявині за сільською хатою і Като Повільно худнуть? Дядьку, тренер запросив мене спробувати. Я не відразу зупинився, але вже був там. Три рази на тиждень повільно худнути? з шести у Сільському будинку. Після тренувань у мене, як правило, апетит був ще більший, ніж у мене раніше, і я їв, завжди. Тож я зміцніла, а також набрала вагу.

Залишивши вечерю, я взявся за одне: худнути повільно? вечеря, яка до того часу була найважливішою їжею. Однак я завжди планував заздалегідь, що збираюся їсти протягом дня. До тих пір я випадково брав із собою їжу з дому, що відтепер стало моєю постійною звичкою. Виявилося, що після сніданку я голодував спочатку о 10 годині, потім близько 2 години.

І варто з’їсти ще якісь дрібниці назустріч заняттям, щоб я не дуже голодувала. Чи швидко швидко схуднути? Пізніше той факт, що я готую ввечері, я просто скуштую і з’їм на наступний день, не спричинив жодної психічної перерви. Я до того часу їв те саме. Також очевидно, що схуднути повільно? Що я не хочу їсти нічого, крім своєї сім'ї, тому що немає сенсу готувати окремо, купуйте собі. Тому я іноді носив у сумці копчену шинку, картоплю фрі з паприкою, запіканку - і досі ношу їх.

Однак я намагався їсти все менше і менше хліба. Натомість я їв соління, овочі та фрукти.

Звичайно, мені пощастило: я люблю всю їжу, я теж любив яблука, тим часом - однак відтепер я дізнався, якого смаку, де варто купувати. Кисла диня Я також придумала, які овочі купити. Іноді моїм обідом були два великі огірки о 02:00, інший раз п’ять-шість помідорів. Коли персики, греки та дині почали дозрівати, я з’їв їх більше.

Моя дружина восени деякий час повільно втрачала маленькі дині, соління в бочках.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Я теж носив, ношу зараз, печінку, ковбасу повільно худну ?. Схуднути повільно, щоб одного дня не було багато важкої їжі. Коротке життя? Тоді я сказав йому, що їв суп з гуляшу на сніданок чи рибний суп - або просто те, що вечеряла моя родина.

Повільне схуднення Результатом зміни мого способу життя стало те, що я почав худнути повільно, але впевнено. Спочатку я рідко міряв себе, потім все частіше, бо завжди було добре дивитись на лічильник.

Через деякий час я помітив, що худну повільно? я засинаю і хоча обід не є складним, навіть після цього повільно худнути? Мені не було б соромно, я б лягла спати. Це було тому, що моє кров’яний тиск впало, і ліки - які я сумлінно приймав - тягнули його так низько, що воно вже було низьким.

За словами дядька Йозі, ми говорили про це з дядьком Йоззі Пірі на урочистому відкритті тиру, переробленого із спортзалу Алги. Він сказав, що я зменшу ліки вдвічі, спробую. Так це сталося. Потім за кілька місяців половину цього довелося зменшити вдвічі, і врешті-решт і цього було багато. Тож я пішов. Я сказав доктору Мері, який не заперечував проти цього, але запропонував не викидати коробку і регулярно вимірювати тиск.

Я не міг знайти статтю про те, коли я можу залишити препарат, але вже принаймні п’ять років. З тих пір, якщо я вимірюю свій артеріальний тиск, він показує нормальне значення. Нарешті 35 кілограмів повільно худнуть? Я не знаю, що якщо я піду до дієтолога, спланую зміну способу життя, внесу набагато більш радикальні зміни в їжу, як швидко зайва вага знизилася б.

Дійсно велика зміна - приблизно. Один знизився до кінця цього року. Я зберігаю це, як правило, є плюс-мінус-фунт, зазвичай, на Різдво, на Великдень. Потім я це відпрацьовую, але в цьому теж немає страждань. Біг на колінах Спорт також відіграє дуже важливу роль у цій історії. Бігти сто десять кілограмів навіть повільно худнути? Я наважувався - коли намагався, боліло коліно, - але на вихідних іноді спускався під ліс на мосту Алги, у мене було два пазурі, я йшов з ними, іноді бігав стежкою до будинку греблі, рухаючись як практики нордичної ходьби.

Це також підвищило мою витривалість, схуднення повільно? вже бокс є дещо обґрунтованим. Я навіть не припинив бокс. Після прощання дядька Шандора, чи не став Давид Олтвані тим, хто повільно худнув? - він поділився тими двома моїми фотографіями минулого разу. Він проводить півтори години, повільно втрачаючи вагу?, Проводить досить швидкі тренування. Це також значно покращило мою витривалість, а потім і біг. Другу фотографію я побіг на набережній у звичайних кросівках, бавовняній футболці, іноді зі мною приїжджала дружина.

Потім він благав мене, поки ми не придбали звичайні кросівки. Перші технічні футболки я отримав від нашої подруги Іки.