Є багато причин, які можуть спричинити поганий настрій. Дізнайтеся, що вони собою являють і що ви можете зробити, щоб їх виправити.
Оновлено 7 грудня 2016 р., 12:46
Є багато причин, які можуть спричинити поганий настрій. Це 7 найбільш частих причин. Хороша новина полягає в тому, що, вносячи невеликі зміни у своє повсякденне життя, ви можете легко поставити себе в "гарний настрій".
Що робити, якщо у вас є дистимія?
Якщо що б ви не робили, ваш поганий настрій постійний, можливо, ви могли б це зробити дистимія. Це проблема, яка викликає хронічно низький і дратівливий настрій, а також смуток, низький інтерес до речей навколо вас та відсутність енергії. Він відрізняється від депресії тим, що заважає повсякденному життю. З іншого боку, люди, які страждають на дистимію, продовжують вести звичний спосіб життя, але вони завжди скаржаться на все, навіть якщо обставини, що їх оточують, позитивні.
Дистимія вражає приблизно 5% населення, і не слід сприймати її легковажно. Ті, хто страждає нею, мають більший ризик пережити сильну депресію.