Словом анорексія багато з вас автоматично уявляють дівчину, яка настільки бідна, що видно всі її кістки, ви подумаєте, що дівчина вражає і відмовляється щось їсти. Частково ви маєте рацію, але це не зовсім так.
На власному досвіді я можу підтвердити вам, що заплутатися в пастці анорексії і потрапити в глибину своєї темряви, де весь ваш світ обертається лише навколо цифр і цілоденних думок про їжу, не так просто. Ваш мозок і розум повністю руйнують вас, і ваша психіка просто не справляється з цим. Це справді змушує мене плакати під час написання цієї статті. У мене сльози на очах, і я думав про своє життя останні місяці. На жаль, шановна анорексія охопила і мене.
Я була людиною, яка завжди казала собі, що щось подібне зі мною ніколи не може статися, що я не дозволю чогось такого у своєму житті і ніколи не піддамся на щось таке погане. Але як кажуть ніколи не кажи ніколи.
З кількох причин я захворів на анорексію, це було справді жахливо. Це завжди починається з бажання змінити своє життя і почати жити «здоровим». Ви змінюєте свій раціон харчування, і як правило, з нього виключаєте вуглеводи. По-перше, вуглеводи, солодощі, випічка, білий цукор і все, що може додати вам ваги. Ви зменшуєте макарони, потім жири, м’ясо, молочні продукти, і нарешті все починає вас турбувати. Раптом жодна їжа не годиться для вас, тому що ви потрапляєте в стан, коли боїтеся щось споживати, бо починаєте боятися їжі. Правильно, ви справді починаєте прокидатися, боячись взагалі щось з'їсти, і раптом ваш здоровий спосіб життя просто зник.
Пора порахувати та контролювати кожну калорію. Дохід = витрати, рівняння, відоме кожному, хто страждає анорексією. Ваш мозок стилізований під такі думки, як: ,З’їв, мушу негайно викинути ». або , Я з’їв стільки, доводиться займатися вдвічі більше ». і гра переходить у наступний раунд.
Життя людини, зануреної в тріщини анорексії, виглядає приблизно так. Ви встаєте вранці і перше, про що думаєте, це їжа. Це великий контраст, але під впливом не їжі ваш мозок не може думати ні про що інше, тому ваша психіка заспокоюється, мріючи про їжу. Коли ви їсте, цифри пробігають у вашій свідомості і те, як вам потрібно робити вправи. Я просто хочу зазначити, що у вашому житті немає нічого, крім того, що ви думаєте про їжу, цифри, фізичні вправи, втрату ваги, страх набрати вагу, вуглеводи, жири, їжу, цифри, фізичні вправи, втрату ваги, страх набрати вагу, вуглеводи, жири тощо.
Як правило, бажання жити покине вас. Ви закриті, вас тягне з сім’ї, коханих, друзів. Ви перестанете з ними контактувати, бо у вас немає часу на них, бо вам доводиться займатися, у вас немає часу у житті на все, що вам подобалося раніше, ще гірше те, що вам сподобалося, раптом перестане вас розважати, і ви б скоріше відмовляйтеся від будь-чого, лише щоб потренуватися. Це звучить хворобливо, але справді правда, що ті, хто не переживає, не зрозуміють. Це справді важко, і водоспади вже вибігають з очей, коли я уявляю, що кілька днів тому мені було набагато гірше, ніж сьогодні, коли я це писав.
Я пам’ятаю одну подію, яка трапилася зі мною. Ми з батьками були в місті, там у моїх батьків були покоївки, тому вони взяли мене з собою по дорозі зі школи. Ми були там досить довго. Я зашифрував у своїй голові, що я мав обідати рівно о 3:00 (бо я повертався додому зі школи), а потім розпочати тренування о 6:00. Щоб нас не було, я змусив батьків піти до місцевого ресторану, щоб купити «нормальну» їжу, бо я маю їсти о 15:00, інакше більше не їстиму. Я був до них страшенно огидний і неймовірно огидний і грубий, пам’ятаю всі вирази облич батьків, коли я розмовляв з ними, коли відвертався від них і ставився до них, як до ворогів. Це було просто божевілля, повністю на моїй голові, шкода, що я це усвідомлюю лише зараз.
Анорексія - це не просто хвороба, яку я не хочу їсти. Так, це суть справи, але в анорексії є набагато більше.
Анорексія - це не хвороба тіла: це хвороба духу. - Лінн Кріллі
Анорексія - це головним чином захворювання, яке розвивається у вас в голові. Уявіть це як якесь чорне насіння, яке потрапляє вам у голову. Перші думки полягають у тому, що з вашим тілом щось не так. Вам щось не подобається, і було б непогано взяти це під контроль. Перша думка - про м’яке невинне схуднення. Отже, ви садите наше чорне насіння. Ви починаєте з коригування дієти, висипання насіння. Виключення та обмеження все більшої кількості їжі. Ви знову насипаєте насіння. Зменшення порцій і підрахунок калорій. Ви знову насипаєте насіння, і воно починає рости. Ви поливаєте її, підтримуєте її ріст, «переконайтесь», що вона росте. Насіння починає проростати і поширюватися. Її паростки раптово розповзаються по вашій голові і продовжують рости і рости, поки наше маленьке насіння не стане одним величезне насіння, яке проростає через ваш мозок.
Ваша психіка повністю знищена, вона бачить лише такі слова, як: знавіть жирний, худнути, не їсти, не їсти, бо ви набираєте вагу, ви не ідеальні, вона красивіша, подивіться на її фігуру, вона ідеальна, подивіться на ці ноги, не їжте так багато, вони не їли так багато, в ній багато цукру, ви не можете його набрати, ви вона дуже жирна, тут дуже жирна, ви хочете бути бідною? так що не їжте, практикуйте, БІДНІ! ...
Коли батьки помітили, що щось не так, вони заговорили зі мною. Одного разу я нарешті прийшов до них, бо не міг зробити це розумово та фізично. Я плакав перед ними і благав їх на колінах про допомогу. Я їм все розповів, і ми почали з цим боротися, спочатку з психологом, але вона рекомендувала піти прямо до психіатра після другого сеансу. Спочатку я не погодився, мені було страшно. Ну, через два дні я зрозумів, що психіатр нерозлучний.
Це був найгірший час у моєму житті. Це було і залишається. Я все ще уникаю анорексії. Але це трохи краще. З анорексією я пережив 40 кг, що дуже погано для мого віку (18) та зросту (164). Якби я продовжував це робити, я б, мабуть, ніколи не встиг написати цю статтю. І я вже не кажу про те, як зараз неймовірно зламані мої нігті, волосся не схоже на те, що було раніше, пошкоджено, ламається і випадає. Моя шкіра в деяких місцях суха і лущиться, на тілі є рани та синці. Я втратила менструацію, якого, до речі, я досі не маю, вже досить давно. Раніше було неймовірно холодно, хоча в кімнаті було дуже тепло, і поки члени моєї родини сиділи у футболках, у мене були довгі рукави, на ній свитшот і я зігрівався біля каміна. Гм, і хто знає, які ще хвороби я викликав.
Відвідування психіатра дуже допомогло мені у одужанні, але єдиним, хто дійсно допоможе вам врятуватися від цієї смертельної хвороби, є ви самі. Я повинен був усвідомити, що у світі є набагато важливіші речі, ніж те, як я виглядаю, яке число мені покаже вага або який розрив буде між моїми ногами, коли я їх складу. Я зрозумів, що те, як інші дивляться на тебе, зовсім не важливо, а важливіше те, наскільки ти хороший і чи здоровий ти і особливо щасливий. Ви повинні прийняти себе з усім, що вам дали і радіти, що у вас є життя, ви здорові, що у вас є сім’я, друзі, школа, що ви можете гуляти, радіти, досліджувати світ, бачити красу природи, усвідомлювати, як вам пощастило, що вам може все, бо деяким студентам у цьому світі не так пощастило.
Я все це зрозумів і перестав займатися тим, що хотіли інші. Я прочитав багато статей про людей, які не встигали насолоджуватися своїм життям і віддали б все, що могли. Ви повинні насолоджуватися життям усім, що воно приносить, вам не потрібно дивитись на такі безглузді речі, якими вас бачать інші. Dми залишились даром життя, то навіщо знищувати його і мучити своє тіло, мучачи його ? Запитайте себе, чи не дурно мати справу з такими речами, коли у нас є лише обмежена кількість часу в житті, і ми ніколи не знаємо, коли це закінчиться? Ніхто з нас не буде тут назавжди, для кожного колись буде час, тож ми будемо насолоджуватися своїм життям до тих пір, поки зможемо, щоб потім не шкодувати, що були дурні і плакали за тим, що втратили, бо хотіли бути ідеальними ?
Будь ласка, якщо випадково ви один з людей, які страждають на анорексію, або якщо вас не влаштовує ваше тіло, якщо не іноді навіть колись у неї виникали думки про те, що ви не ідеальні і що можете бути красивішими, то негайно припиніть думати. ЦЕ НЕ ПРАВДА! Я зрозумів це, тільки шкода, що було так пізно і що мені довелося через це пережити пекло. Твоє тіло любить тебе, і воно робить для тебе багато речей. Вона подбає про те, щоб ти дихав, коли спиш, вона не знає, що ти їй не подобаєшся, вона не знає, за що ти його караєш, це сумно, але вона нічого тобі не скаже, бо любить тебе. Полюбіть його назад. Поверніть йому любов, яку дарує вам ваше тіло. Перестаньте дбати про те, що говорять інші, і приділяйте більше часу собі та своєму тілу. Незалежно від того, що ви їсте або скільки ви їсте, я зараз не кажу, що вам потрібно набивати себе та інше. Але що таке життя? Вам потрібно насолоджуватися життям і пробувати нові речі, здійснювати свої мрії, а не знищувати себе і марнувати своє життя, покаравшись і займаючись усім своїм життям лише тим, як виглядає ваш персонаж, і тоді ви виявите, що втратили половину свого життя, що можете не скасовуй.
Жодна їжа ніколи не зашкодить вам так сильно, як ваш харчовий розлад.
ВИ БІЛЬШЕ МОЩІ, ЩО ЦЬОГО!
Любіть себе і любите своє тіло кожен день.