чому

Вражає те, що за останні 25 років Країна висхідного сонця створила 19 володарів медалей на Олімпійських іграх та чемпіонатах світу в Марафон. Але окрім цих вражаючих даних, варто також зазначити, що Японія виробляє найбільшу кількість фінішерів на марафонських випробуваннях (і для підтвердження це вартує лише одних даних, 560,00 людей досягли цієї мети лише в 2015 році).

Але вищезазначене виділяється ще більше, якщо взяти до уваги, що країна перевершена за індексом населення принаймні на 9 держав (як і США). Таким чином, очевидно, що більшість бігунів в Японії відчувають головну спорідненість до марафонських та напівмарафонських подій (не так до подій з менш вражаючими дистанціями). Хоча це також щось досить цікаве, що країна не здається найбільш підходящим місцем для занять цією спортивною діяльністю; не кажучи вже про те, що японська генетика не порівнюється з дарами, які мають кенійці та ефіопи.

Таким чином, з усім раніше встановленим, з’являється питання, яке інтригує працюючу спільноту, і саме це призвело Японію до світової сили в марафоні?

Традиція, прогрес, дисципліна та зусилля - лише деякі основи японських бігунів

Однак. Це не те, що є ділом випадковості. І перш за все слід взяти до уваги таку важливу спадщину, яку залишив навчений Кійосі Накамура (з його нинішніми тренувальними заняттями, щоб виконувати до 300 кілометрів на тиждень).

І лише для того, щоб навести приклад тих, хто підтримував цей вид тренувань, слід поглянути на японського призера Олімпійських игр Юко Аріморі (рослинна медаль під час Барселони 92 та бронзова медаль під час Атланти 96), яка проводила щоденні подвійні сесії, щоб висвітлити великий обсягу (20 км вранці та вдень) і до 50 км на наступний день, щоб застрягти і спробувати подолати справді великі відстані з відчуттям втоми.

Але це ще не все. Якщо ми дотримуватимемось культурних коренів нації, то виявимо, що поняття дисципліни глибоко вкорінене; те, що передається навіть їхнім спортсменам (що також може призвести до більшого прогресу). Якщо у вас є під рукою великі технологічні та наукові досягнення, які застосовуються до спортивного поля, як це робиться в Японії, тоді ви зрозумієте міцність його основ. Крім того, не слід випускати з виду, що такі слова, як зусилля, докладаються раніше.

Тому, хоча багато бігунів вважають, що розминка та біг по колу нудні та незграбні, для японських бігунів це звичка перевіряти свої розумові сили. В якості таких практик, як вставання з 4 ранку та снідання щонайменше 20 днів поспіль, вони є частиною основи хороших тренувань.

Монахи-марафони шукають медитації під час бігу

Ви також не можете ігнорувати їх велику спадщину предків, яку вони дуже шанують; І якщо ви задаєтеся питанням, про що ми говоримо? Ну, просто зверніть увагу, що японська буддистська секта прагне медитації, бігаючи принаймні 1000 днів (вони визнані ченцями марафону і знаходяться на горі Хієй), під час подорожі що відбуватиметься більш ніж за 7 років, і що збільшується у своїй інтенсивності в кілометрах із часом.

Таким чином, це стиль медитації, який описується як тисячолітній, пропонується візуалізувати кожні 30 метрів у постійному та послідовному ритмі, шукаючи розслаблення в тілі та голові. Але якщо вищезазначене вам може здатися мало, цей тип медитації слід робити без спеціального спорядження (просто одягаючи солом’яні сандалі), перетинаючи будь-яку місцевість (включаючи щіткові та гірські стежки) та з дієтою, основою якої є вегетаріанство . Не дарма, дуже мало змочувачів, які змогли пройти цей тип випробувань (лише близько 50).

Випадок бігуна Кокісі Цубурая - приклад прихильності японців до марафону

Нарешті, ми не можемо відкинути їх здатність до компромісів і страх перемоги (як це відображено в концепції харакірі). І хоча ми можемо повернутися до трагічного випадку бігуна Кокісі Цубурая (який втратив життя у віці 27 років за те, що він не досяг своїх цілей і думав, що його відсутність "прихильності" спричинила великий біль), щоб поговорити про приклад найбільш екстремального японського спектра, пристрасть і дисципліна, які можна знайти в такому місті, є сумно відомим (де єдине, що може коштувати - це перемога або смерть, у такій неприступній події, як марафон).