Під час канікул ви можете вживати алкоголь ще частіше, якщо до цього не звикли. І майже неминучим наслідком запою є похмілля. Але скільки потрібно алкоголю, щоб наступного дня прокинутися з хворою головою та нудотою?

Похмілля насправді є загальною назвою неприємних відчуттів, які ми відчуваємо після вживання алкоголю. Симптомами похмілля зазвичай є головний біль, запаморочення, сухість у роті, неприємний смак у роті, тремор, сонливість, труднощі з концентрацією уваги, біль у животі, нудота, блювота, втрата апетиту, нездужання, тривога, нервозність та дратівливість. Похмілля зазвичай триває кілька годин, до доби.

чому

Що викликає похмілля?

Ми все ще мало знаємо про те, що саме викликає його похмілля. На думку експертів, на тлі неприємних симптомів дегідратація, зміна рівня певних гормонів, зменшення доступності глюкози, яка забезпечує енергію клітин (тобто низький рівень цукру в крові), підвищене навантаження на серцево-судинну систему та порушення спокійного сну. Алкоголь також може сильно дратувати шлунок і кишечник, збільшити вироблення шлункової кислоти.

Слід також мати на увазі, що, хоча алкоголь є найпоширенішим, найпоширенішим юридичним модифікатором у світі., токсичний для нашого організму. Після вживання алкоголю в нашому організмі відбуваються біохімічні процеси, які також виробляють токсичні речовини під час розкладання алкоголю. Вони самі по собі можуть бути відповідальними за симптоми похмілля.

Корейське дослідження також виявило, що алкоголь також має прямий вплив на нашу імунну систему. Похмілля, згідно з теорією, є результатом посиленої реакції імунної системи. Це пояснюється тим, що похмілля має набагато вищий рівень цитокінів, пов’язаних із запаленням та інфекцією. Якщо здорові люди отримують велику кількість цитокінів із зовнішнього джерела, вони матимуть симптоми, що нагадують похмілля - навіть якщо вони раніше не вживали алкоголю.

Це залежить від того, наскільки ми можемо впоратися з напоєм?

Здається, однієї склянки напою для когось достатньо, щоб наступного дня прокинутися до страшної котячої шкіри. Ця сума не для інших. Що може залежати від того, може хтось впоратися з напоєм чи ні? Виключіть вагу тіла або те, що і скільки хтось вживає алкоголю, чи п’є чи не п’є воду.

Як і багато іншого, наша генетична спадщина відіграє величезну роль у цьому. Певна річ гени можуть просто зробити вас більш сприйнятливими до дії алкоголю, і навіть невеликі кількості можуть викликати потовиділення, нудоту, посилене тремтіння рук та інші проблеми з носіями генних варіацій.

Суперечливі результати були отримані в дослідженнях, які шукали кореляцію між похміллям та віком. Є люди, які стверджують, що представники молодшої вікової групи більш толерантні до напою, але інші експерти стверджують, що похмілля менше страждає від старших. Однак причина цього є це також можна виявити у зміні режиму вживання алкоголю. Люди похилого віку зазвичай п’ють однакову кількість протягом більш тривалого періоду часу і часто їдять разом із нею, що може зробити алкоголізацію менш стресовою для організму.