Поняття впевненості у собі в словниках пояснюється як усвідомлення власної цінності та впевненість у власних силах чи можливостях. Однак впевненість у собі - надзвичайно відсутня частина багатьох жінок. На його розвиток впливає безліч факторів протягом усього життя. Але це все про наше розуму і про наближення до себе, до життя загалом, але й до інших людей. Жити впевнено набагато простіше, і насправді це допомагає нам відкрити більше дверей на шляху до мрій та цілей. Я поясню вам, що найважливіше для формування впевненості в собі, як підвищити свою впевненість у собі і в той же час як зберегти набуту впевненість у собі.

Перегляньте відео з моїми 3 порадами, як підвищити свою впевненість

Звідки взялася впевненість у собі?

Наша впевненість у собі починає формуватися ще в дитинстві. Коли ми дивимося на маленьку дитину, ми можемо спостерігати його рішучість спробувати нові речі і не здаватися. Ми помічаємо це, вивчаючи основні процеси, такі як ходьба, їжа чи розмова. На самооцінку дітей може сильно вплинути поганий досвід і переживання, які в деяких випадках можуть вплинути на життя дорослого. Середовище, в якому ми виростаємо, та підхід наших батьків до освіти також відіграють важливу роль тут. Незважаючи ні на що, впевненість дітей у собі є найбільш природною і чистою.

Де воно зникло?

Навіть здорова впевненість у собі, яку ми будуємо в дитинстві, може негативно позначитися згодом. Навіть у цьому випадку ми могли б говорити про ряд факторів. Часто це образи, на які звертаються люди навколо нас. Однак правда полягає в тому, що, зрештою, мова йде не стільки про наші помилки та недоліки, скільки про їх комплекси та почуття неповноцінності. Іноді на нас також сильно впливають проблеми на роботі або погана команда, яка насправді може нас добре запитати. Часто доводиться згадувати про невдалий вибір партнера, який підкреслює наші недосконалості замість якостей. Незадоволеність власним тілом може залишити рівний слід на впевненості в собі.

свою

Жінка без впевненості в собі

Розпізнати жінку з відсутністю впевненості в собі не так вже й складно. Початкові прояви знаходяться в самому положенні тіла. Зів’ялі плечі, опущена голова, згорблена фігура, тихий голос і опущені очі. Ми можемо це дуже легко помітити. Однак при глибшому і тривалому обстеженні ми можемо побачити, що несвідомі люди не довіряють собі і просто почуваються нездатними.

Процес формування впевненості в собі

Впевненість у собі контролює наше життя. Однак, якщо ми хочемо його отримати, ми повинні щось зробити. Зрештою, ніщо в житті не є вільним і невимушеним. Ми можемо побудувати його на основі зовні, але перш за все зсередини.

Підвищення впевненості в собі на основі екстер’єру працює переважно для жінок. Найбільшу силу має ставлення фігури. Спина витягнута, живіт підтягнутий, лопатки ззаду, прямо стояча голова, широко розплющені очі з рішучим поглядом і вимушеною посмішкою. Спочатку вам доведеться це потренувати, і посмішка може бути сильною, але поступово ви звикнете до правильної постави, і це стане для вас природним. З часом ви гарантовано помітите інший підхід до оточення.

Гігієна та зовнішній вигляд - це також найосновніший крок. Яскраві білі зуби, ідеальні брови, підстрижені нігті або навіть нова зачіска - речі, які піднімають впевненість у собі. Одяг, який ми носимо, також має важливе значення. Ідеально, якщо він перебуває у хорошому стані, виготовлений з якісних матеріалів, розкручений тощо. Перш за все, одягайте одяг, який вам підходить, і ви в ньому почуваєтесь добре. Навіть не намагайтеся зробити собі те, чим ви не є. Якщо ви не звикли носити короткі спідниці, не робіть цього, тому що це подобається людям. Якщо вам погано від сильного макіяжу, дотримуйтесь лише м’якої корекції.

Однак одного лише зовнішнього вигляду недостатньо. Без внутрішня та психічна рівновага правильної постави та приємного зовнішнього вигляду нам буде недостатньо. Перш за все, саме думки та ставлення до нас самих є головними детермінантами нашої впевненості в собі. Важливо, ким ми себе вважаємо. Слід також підкреслити знання нашої кращої сторони, тому що люди без впевненості у собі надто зосереджені на всіх своїх поганих якостях. Невпевненість у собі є передвісником явної втрати.

Перш за все, нам потрібно усвідомити, що керує нами. Це може бути панічний страх перед невідомим, якщо вираз самовпевненості нам нічого не говорить. Це також можуть бути упередження та стереотипи, які пов’язують нас. Перш за все, немає необхідності занадто багато порівнювати з навколишнім середовищем. Люди навколо нас не повинні бути такими ідеальними, як вони виглядають. Багато з них просто носять маски впевнених людей, але насправді вони сповнені комплексів і їм потрібно гладити своє его за наш рахунок.

Навіть якщо змагання мають тенденцію мотивувати, краще займатися будь-яким видом спорту, словом, чимось, що вам подобається і виконується. Ви також можете тренуватися завдяки своєму характеру, але ви також можете тренувати своє ставлення до оточення. Якщо ви вдосконалите свої навички спілкування, ви зможете дуже легко та гідно показати, що ви нічим не гірші за тих, хто намагається вас у цьому переконати. З іншого боку, ви можете спробувати підвищити впевненість у собі таких людей, як ви, які не мають уявлення про їх здатність підвищувати впевненість у собі. Будьте приємні з ними та змусьте їх почуватися вартими уваги. Звичайно, лише якщо вони цього заслуговують. Не дозволяйте їм висмоктувати з вас енергію. А саме, впевненість у собі - це не зарозумілість, а смирення. Потрібно вміти цінувати себе, але в той же час об’єктивно визнавати свої помилки та недоліки.

Тому є чудовою ідеєю скласти список цілей, яких ви хочете досягти, та відзначити кожен ваш успіх. Навчіться зі страхом сприймати власні помилки персонажів і приймати нові виклики. Вони часто також покращують ваші соціальні навички.

Що приносить користь впевненості в собі?

Маленькі діти мають одне спільне із впевненими дорослими - вони не сприймають себе занадто серйозно. Це запорука щасливого життя. Також ми не повинні думати, що ми цінні лише тоді, коли досягаємо успіху. Ми не повинні бути номер один, тому що нічого у світі не є на 100%, і ми повинні це визнати.

Не встояти проти сміху, який робить життя гарнішим. Намагайтеся виконувати обіцянки іншим і намагайтеся підтримувати гарний настрій. Не потрібно наклепувати інших людей. Людині набагато легше жити, коли вони кажуть, що їхнє приватне життя мене не цікавить, але якщо вони відчувають потребу вирішити моє, то нехай служать і будуть щасливими. Мудра людина не повірить їм, і я не переконаю дурня в його правді. Якщо ви навчитеся кидати ці речі за голову, то побачите, це також піде на користь вашій впевненості в собі.

Ви можете спробувати

Якщо навіть цієї статті вам недостатньо, спробуйте дотягнутися до перевіреної мотиваційної літератури. Кілька цікавих книг також можуть змінити ваш погляд на навколишній світ. Підвищення впевненості в собі - це тривалий і складний процес, який не відбувається з дня на день. Але не падайте духом і особливо будьте наполегливими, коли дитина вчиться ходити - він теж не здається.

Я вважаю, що ця стаття та моє відео з порадами щодо підвищення впевненості у собі були для вас корисними. Як я вже згадував у відео вище, я буду радий, якщо ви напишете мені одне в коментарі нижче, чим пишаєтесь або вам дуже подобається. Я з нетерпінням чекаю вашого коментаря.