Звичайно, не раз ви задавали собі питання.
Як тільки ви встаєте, у вас є вага, і якщо ви зважуєтесь перед сном, ви бачите, як вага помічає більше. Чому зміни?
Протягом дня вага нашого тіла може коливатися в межах від 1 до 2 кіло.
Взагалі, вона нижча вранці, ніж вночі, і це пов’язано з тим, що ми споживаємо вдень та різними функціями, які виконує наше тіло під час сну.
Дійсно що важимо вранці, коли ми встаємо, це наше найбільш реальна вага.
Їжа вже перетравлена, і наше тіло відпочило. Зважування в будь-який інший час доби дало б нам неточне значення, оскільки ми враховуємо неперетравлену їжу та об’єм рідини в організмі.
Чому ми вранці менше важимо?
Причина в довгому період часу що трапилось без їжі та пиття за ніч.
Під час сну наш організм переробляє їжу та напої напередодні. Все, що ми споживаємо, розщеплюється і засвоюється клітинами нашого тіла, а відходи виводяться за допомогою дихання, потовиділення або сечовипускання.
Усі калорії в їжі, яку ми їли протягом попереднього дня, метаболізуються з метою стимулювання основних функцій організму, таких як дихання та підтримка температури тіла.
Крім того, протягом ночі, поки ми спимо, наше тіло продовжує виводити воду за допомогою дихання та потовиділення, і це саме легке зневоднення що відбувається, що призводить до помітного зменшення ваги.
- Найбільш відомі та найменш відомі ритуали ночі Сан-Хуана, щоб просити кращого року
- Груди та здоров'я 20 ключових питань… та деякі цікавинки - Блог Dexeus Woman
- Ви не зможете повірити у всю користь, яку приносить горілка для здоров’я та краси; Жінка в день
- Цього літа ми протестували 4 продукти для схуднення, і ось результати жінки вдень і вночі
- Вони схудли і набрали здоров'я на 113 кілограмів менше - це результат - Міністерство охорони здоров'я і