Звичайно, не раз ви задавали собі питання.

Як тільки ви встаєте, у вас є вага, і якщо ви зважуєтесь перед сном, ви бачите, як вага помічає більше. Чому зміни?

Протягом дня вага нашого тіла може коливатися в межах від 1 до 2 кіло.

Взагалі, вона нижча вранці, ніж вночі, і це пов’язано з тим, що ми споживаємо вдень та різними функціями, які виконує наше тіло під час сну.

чому

Дійсно що важимо вранці, коли ми встаємо, це наше найбільш реальна вага.

Їжа вже перетравлена, і наше тіло відпочило. Зважування в будь-який інший час доби дало б нам неточне значення, оскільки ми враховуємо неперетравлену їжу та об’єм рідини в організмі.

Чому ми вранці менше важимо?

Причина в довгому період часу що трапилось без їжі та пиття за ніч.

Під час сну наш організм переробляє їжу та напої напередодні. Все, що ми споживаємо, розщеплюється і засвоюється клітинами нашого тіла, а відходи виводяться за допомогою дихання, потовиділення або сечовипускання.

Усі калорії в їжі, яку ми їли протягом попереднього дня, метаболізуються з метою стимулювання основних функцій організму, таких як дихання та підтримка температури тіла.

Крім того, протягом ночі, поки ми спимо, наше тіло продовжує виводити воду за допомогою дихання та потовиділення, і це саме легке зневоднення що відбувається, що призводить до помітного зменшення ваги.