Предіабет - це коли рівень цукру в крові у когось перевищує норму, але ще не досяг рівня, коли ми вже говоримо про діабет 2 типу.

переддіабет

Без втручання переддіабет, безумовно, переросте у діабет 2 типу протягом 10 років або менше. Крім того, якщо у вас переддіабет, у вашому організмі можуть вже початися тривалі проблеми зі здоров’ям, пов’язані з діабетом, такі як зміни в серці та системі кровообігу.

Однак хороша новина полягає в тому, що переддіабет також надає вам можливість покращити своє здоров'я, оскільки хвороба може перерости в діабет 2 типу. Зміни способу життя, такі як здорове харчування, регулярні фізичні вправи та підтримка здорової ваги можуть допомогти нормалізувати рівень цукру в крові.

Хоча існують попереджувальні ознаки, на які слід звернути увагу, часто буває так, що переддіабет не має особливих симптомів. Потемніння шкіри - одна з небагатьох ознак переддіабету, яка в основному вражає шию, пахви, лікті, коліна або кисті. Якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів, це може бути ознакою діабету 2 типу:

  • Підвищена спрага
  • Часте сечовипускання
  • Втома
  • Затуманений зір

Коли звертатися до лікаря?

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів, або попросіть пройти тест на рівень цукру в крові, якщо у вас є будь-який із наступних факторів ризику:

Калькулятор індексу маси тіла

Що може спричинити переддіабет?

Точна причина переддіабету невідома, але дослідники виявили, що певні гени пов'язані з інсулінорезистентністю. Крім того, фактори способу життя - надлишок жиру, особливо в області живота, та неактивний спосіб життя - також є важливими факторами розвитку переддіабету.

Люди з переддіабетом, як і діабетики, неправильно розщеплюють глюкозу. Це призводить до накопичення цукру в крові, замість того, щоб живити клітини, що складають м’язи та тканини. Більша частина глюкози в організмі надходить з їжею, яку ми їмо. Будь-яка їжа, що містить вуглеводи (а не тільки ті, що мають солодкі смаки), впливає на рівень цукру в крові. Під час травлення цукор потрапляє в кров і всмоктується в клітини організму за допомогою інсуліну.

Інсулін - гормон, що виробляється підшлунковою залозою. Коли ми їмо, підшлункова залоза доставляє цей гормон у кров, зменшуючи кількість цукру в крові. Коли рівень цукру в крові падає, падає і кількість інсуліну, що виробляється в підшлунковій залозі. У випадку з переддіабетом цей процес вже не працює належним чином. Замість живлення клітин цукор накопичується в крові, що відбувається, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або клітини стають стійкими до впливу інсуліну.

Діабет у сім'ї та надмірна вага та малорухливий спосіб життя є факторами ризику.

Ускладнення

Найбільш серйозним ускладненням недолікованого переддіабету є розвиток діабету 2 типу із наступними ускладненнями:

  • гіпертонія
  • високий рівень холестерину
  • хвороба серця
  • інсульт
  • хвороба печінки
  • сліпота
  • ампутація

Тести та діагностика

Наступні тести можуть бути використані вашим лікарем для перевірки наявності діабету:

  • Аналіз на гліколізований гемоглобін (A1c) - Цей аналіз крові показує середній рівень цукру в крові в організмі за останні 2-3 місяці. Його функція заснована на вимірюванні гемоглобіну, кисневого білка еритроцитів, пов'язаного з цукром у крові. Чим вище рівень цукру в крові, тим більше гемоглобіну пов’язано з цукром. Рівні A1c між 6-6,5 вказують на переддіабет. Значення вище 6,5 вказує на діабет. Однак за наявності вагітності або варіанту гемоглобіну тест може дати неточні результати.
  • Аналіз глюкози в крові натще - У цьому випадку не їжте протягом 8 годин на ніч перед забором крові. 100 мг/дл або 5,6 ммоль/л є нормальним для цього тесту. Значення 100-125 мг/дл (5,6-6,9 ммоль/л) вказує на переддіабет, тоді як більш високе значення вказує на діабет.
  • Пероральний тест на толерантність до глюкози - Після восьми годин/нічного голодування беруть пробу крові, а потім через дві години після вживання цукристого розчину рівень цукру в крові вимірюють знову. У цьому випадку значення 140-199 мг/дл (7,8-11 ммоль/л) вказує на переддіабет, тоді як більш високе значення вказує на діабет.

Якщо рівень цукру в крові в нормі, лікар порекомендує регулярно проводити скринінг. За наявності переддіабету проводять додаткові тести, такі як загальний рівень холестерину, ЛПВЩ, ЛПНЩ, тригліцеридів та білка в сечі, щоб виявити можливе раннє ураження нирок.

Профілактика

Перехід до здорового способу життя, описаний вище, допоможе запобігти ризику розвитку переддіабету та його переростання в діабет 2 типу, навіть якщо це траплялося не раз у родині.

Подумайте, адже крім діабету можна запобігти і багатьом іншим захворюванням, харчуючись здоровим харчуванням, регулярно займаючись спортом та підтримуючи здорову вагу.!

Джерело: WEBBeteg
Кс. К., перекладач; майоклініка
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар

Рекомендація до статті

Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Лікування захворювання - це прихильність на все життя до регулярного контролю глюкози в крові, здорового харчування, регулярного.

Люди, які страждають на цукровий діабет, мають принаймні вдвічі більшу вірогідність розвитку смертності від COVID-19 від нового типу коронавірусу.

Цукровий діабет - не одне захворювання. Він може розвинутися з кількох причин, тому його перебіг і лікування можуть бути різними.

A Діабетологія c. Згідно з недавнім міжнародним дослідженням, опублікованим у журналі, найпоширенішими порушеннями сну є безсоння, тип 2.

Предіабет - загальна назва переддіабету. У випадку з переддіабетом вже існує певна ступінь латентності.

Здорова дієта необхідна для того, щоб зменшити передіабет. Немає продуктів, трав або напоїв.

Слід серйозно ставитися не тільки до діабету, але і до умов, які йому передують, оскільки без лікування він незабаром може стати діабетом 2 типу.

Переддіабетичний статус також можна вважати відмінною рисою діабету, оскільки рівень цукру в крові в цей час піднявся вище норми, хоча поки ще.