салат

Поділіться

Салат - водний вид салату, який може бути дуже смачним, але при цьому містить мало калорій.

Салат має ніжний смак і, незважаючи на низьку калорійність, він багатий важливими поживними речовинами, що робить його здоровим доповненням до дієти.

Застосовується переважно в гастрономії та як фонове оформлення місій.

Калорії

Салат низькокалорійний, оскільки жменька салату містить лише 7 Ккал. Якщо ви сидите на дієті, салат може замінити висококалорійну їжу у вашому раціоні. Щоб підняти вагу, щоб спалити 7 ккал, потрібно лише 2 хвилини;)

Тук

Однією з причин, чому салат настільки низькокалорійний, є те, що він має низький вміст жиру. Кожна чашка тертого салату забезпечує лише 0,1 г жиру, майже не містить ненасичених жирів.