Шкіра на ногах відрізняється від решти тіла, вона набагато товщі, ніж у інших частинах (вона може бути в 50 разів товщі, ніж на обличчі, наприклад), у гіподерми є більша кількість клітин жирові, які служать амортизацією для підтримки ваги тіла під час ходьби, але гіподерма, яка змушує її втрачати воду і висихати легше, ніж шкіра в інших областях. Ми вже пояснювали, як доглядати за шкірою ніг влітку, а тепер візьміть до уваги, чому влітку шкіра ніг сухіша?
З приходом літа, головним чином через особливі умови температури і вологості, дуже важливо доглядати за ногами, щоб уникнути можливих травм шкіри.
Чому влітку ноги стають сухішими?
Шкіра ніг має тенденцію до зневоднення через брак жирних речовин, про які ми щойно згадали. Ця відсутність гідратації може виникнути при лущення, свербінні або при появі шорсткостей і тріщин, коли це важливіше.
Коли настає літо, наші ноги проводять більше часу на відкритому повітрі, без взуття, з сандаліями чи іншим відкритим взуттям, так що сухість навколишнього середовища та вплив сонячної радіації сприяють зневодненню.
Підошва, опора та амортизація взуття, яке ви використовуєте, дуже важливі, оскільки вони визначають тиск, який витримують ваші ноги. Взуття, виявлене на такому поширеному влітку каблуці, сприяє сухості шкіри в цій області через тертя і тиск, на який піддається п'ята. Підвищуючи тиск у певній зоні, кровообіг утрудняється, а разом з ним надходить поживні речовини та кисень до клітин зовнішніх шарів, що сприяє збільшенню відмерлої шкіри та лускатих ділянок.
Надмірна вага та звичка ходити босоніж, збільшують тиск на ногах, а сухість сприяє.
Хлор, пісок, каміння, тертя по краях басейну, надмірна спека, ... - фактори, які сприяють погіршенню стану ніг.
Необхідний догляд, щоб зберегти ноги здоровими та красивими
Ноги - це дуже важлива частина нашого тіла, якій ми, як правило, приділяємо мало уваги, поки не настане літо, і ми не хочемо їх розкрити. Але, як і решта вашої шкіри, вони потребують щоденного догляду, щоб виглядати здоровими та красивими.
Гігієна
Що стосується гігієни, не бажано використовувати дуже гарячу воду або залишатися у воді занадто довго, щоб уникнути надмірного виведення природних ліпідів з шкіри.
З цієї причини також доцільно використовувати м’яке мило, без миючих засобів та інших активних інгредієнтів, які крім бруду видаляють жировий шар шкіри.
Раз на тиждень бажано використовувати ексфоліатор, щоб допомогти оновити шкіру та видалити мертві клітини.
Зволоження
Як і для решти шкіри, щоденне зволоження ніг має важливе значення, щоб підтримувати шкіру комфортною та здоровою. Бажано після душу та з певним кремом, адаптованим до конкретних потреб шкіри ніг.
Взуття
Для хорошого стану ніг дуже важливо використовувати підходящу широку взуття, без швів, що викликають потертості, і без надто великого каблука (менше 3 см). Взуття, яке натирає або змінює розподіл тиску в різних областях ніг, призведе до появи мозолів, мозолів або навіть тріщин.
Годування
Вживання 1,5–2 літрів води та здорове харчування, багате фруктами та овочами - це гарна звичка підтримувати шкіру здоровою.
Сонячний захист
Ви не повинні забувати також захищати ноги від сонця. Не тільки через сухість, яку може спричинити ультрафіолетове випромінювання, але й тому, що це область, в якій ми, як правило, забуваємо наносити сонцезахисний крем, і яка після покриття цілу зиму може легко згоріти - особливо супінатори-.
Уникайте токсичних звичок
Алкоголь та тютюн також шкідливі для шкіри ніг, оскільки сприяють появі проблем із кровообігом.
Як правильно зволожити ноги
Для належного зволоження ніг необхідно використовувати спеціальний крем, оскільки, як ми вже згадували, характеристики шкіри стопи відрізняються від характеристик шкіри інших ділянок нашого тіла. Для ніг необхідні і краще креми з великим внеском ліпідів, якщо вони містять сечовину або інші активні інгредієнти, які допомагають зменшити потовщення шкіри.
Зручно наносити крем після щоденної гігієни круговими рухами і більше наполягати на тих ділянках, які є більш проблемними.
Також ми будемо застосовувати зволожуючий крем на ніч перед сном. Ми можемо зробити це у вигляді маски, наносячи товстий шар і покриваючи ноги бавовняними шкарпетками (таким чином ми отримуємо, щоб крем краще проникав і мав більший ефект).
Якщо у вас достатньо твердості, можливо, вам доведеться звернутися до ортопеда, щоб видалити їх, а пізніше, за допомогою гідратації та щоденного догляду, які ми вказуємо, ви запобігнете їх повторному появі.
Ви вже знаєте, як правильно доглядати за ногами, причому не тільки влітку, але і протягом року, тож приступайте до роботи, ноги вам віддячать!