Сироватка - король білків, вона вже виходить з наших ліктів. Деякі навіть сьогодні, у 2019 році, намагаються довести, що вам не потрібно пити білок після тренувань, і взагалі, але наукові дослідження вже довели, що білковий коктейль краще формує м’язи, ніж без нього 1 .
Ми не говоримо, що ти стоїш на коктейлі або падаєш, ти будеш м’язистим після тренування, і ми не можемо сказати, що це не враховує твій розвиток. Але якщо це така супер річ, а в чомусь навіть краща за курячу грудку, то навіщо вам також потрібний травний фермент?
Є проблема з сироваткою в одному випадку: якщо ваше тіло не в змозі її добре засвоїти. Для цього навіть не потрібно бути чутливим до лактози. Ми чули про низку випадків, коли хтось їсть молоко плавно, одночасно набрякаючи від білкового коктейлю, розтріскуючи шкіру, і ми могли б навіть перерахувати.
Угорщина один улюблений білок явно від Scitec 100% сироватковий протеїн Professional, протягом багатьох років. Чому так?
З одного боку, тому що це захоплююче смачно. Білки не мають негайного ефекту, як на каву, або перед тренуванням. Ви їсте білок, ви відчуваєте, що він делікатний, він добре розчиняється, тобто не злипається, але крім того небо не дало вам нічого пережити у світі: він не б’є ваше серце і, на жаль, вашу руку не вискакує з нього, якщо ви не струшуєте його протягом 5 хвилин шейкертом.
А те, наскільки ви розвиваєтеся, залежить від тисячі мільйонів речей одночасно (скільки ви спите, як тренуєтеся, скільки повторень, скільки часу тренуєтесь, як часто змінюєте тренування, скільки грамів білка ви з’їдаєте, скільки калорій ви їсте, і скільки я можу рахувати), це однією з найважливіших властивостей білкового препарату є його смак.
Звичайно, основне полягає в тому у білковому препараті насправді має бути те, що написано на коробці, оскільки якби важливий був лише смак, ми могли б також пити колу після тренувань. Білки Scitec Nutrition для багатьох систем якості (HACCP, ISO 9001, FSSC) зустрітися, тому ми можемо бути впевнені, що вміст їх білка є реальним.
100% ВПП - це в основному концентрат сироваткового білка, але також містить ізолят. Таким чином, рекомендується приймати його не тільки після тренування, але в будь-який час протягом дня.
Звичайно, все це нічого не варте, якщо ваше тіло не може добре засвоїти сироватку. Чутливі до лактози люди не повинні пити, а оскільки препарати - це концентровані поживні речовини, безпечно доповнювати їх травними ферментами, щоб білок вбудований там, де він повинен знаходитись, тобто в м’язах, які ви тренували.
Одним з найпоширеніших природних ферментів є бромелайн, що допомагає травленню, що головним чином у разі високого споживання білка (смузі такий) велика допомога.
Інший - це папаїн, який також належить до групи протеаз, тобто ферментів, що розкладають білок. Це корисно для чогось іншого, наприклад, згідно з дослідженням 2004 року 2, воно сприяє регенерації м’язів. Обидва травні ферменти містяться в 100% сироватковому протеїні Professional, тому, на щастя, вам не доведеться купувати їх окремо.
Іншим важливим фактором при виборі білка є це не містять багато доданого цукру. 100% ВЕС також чудово підходить у цій галузі: в одній порції всього 1,4 грама цукру, що вкладається навіть у дієту.
Тож ми можемо побачити, що ці речі дуже корисні, навіть якщо у вас практично немає проблем з перетравленням сироватки. У алергіків на молоко немає потреби, асортимент Scitec також включає білки, виготовлені з яловичини, яєць та рослинних джерел.