Так, так, я це підтримую.

схуднути

Я пив каву зі своєю коханою, і це було досить нудотно.

Тоді я поклав туди лише половину таблетки, тепер п'ю без неї - і це досить добре, - я можу пити це лише зі справжнім молоком.

Привіт! Можливо, я схуд під час прийому REDOX, незважаючи на дієти та фізичні вправи?

Давайте напишемо, кому вдається схуднути за допомогою Reddoxx!

Або мене цікавить кожне рішення, тому що я вже спробував усі дієти (Норбі, група крові, тонкий глабридин, швидке скорочення, лужність), я втратив лише 90 днів, роблячи це протягом 180 днів, і я схуд на 10 фунтів, але після половини рік 12 повернувся:(

Мене цікавить кожне рішення, тому що я вже зібрав напівперіодичну систему, але наступна буде миш’яком, якщо вона також не надходить.

Мене також цікавлять історії успіху!

Чекаю на вашу пораду, дякую!

Звичайно, калорій набагато менше, але не щось здорове. шукайте ксиліт, недешевий, але я знаю, що він принаймні здоровий. витягнута з берези, солодка як цукор (на смак, справді смачна) і навіть гарна для зубів.

проблема підсолоджувача полягає в тому, що легкі речі набагато солодші, тому, якщо ви їх споживаєте, хороший смак стане для вас дедалі солодшим.

Ви навіть можете спробувати завжди зменшувати кількість підсолоджувача і повільно кидати його. кава та деякі види чаю без смачного підсолоджування, це лише справа звички;)

Моє плече полягає в тому, що після другої години дня я їв лише їжу на основі білків.

Тож нічого, як хліб, лише білок.

М'ясо, кефір, яйця, ковбаси, я практично уві сні закінчився цим методом.

До 14 години я їв хліб, макарони тощо.

Це не що інше, як інсулінова дієта.

І звичайно кардіо та силові тренування.

За 2 роки моя вага змінилася з 72 до 48 фунтів.

Привіт! Я також почав на початку січня, спустився на 3 фунти. Тепер трохи повернувся. Абсолютно вірно, що нам потрібно писати про те, скільки ми їмо. Я також харчуюсь приблизно 9oo кал на день. Хліб лише на сніданок - 1 скибочка - багато фруктів.

Моя проблема полягає в тому, що у мене також є рефлюкс, тому іноді мені потрібно щось, що вбирає кислоту. Мені теж доведеться багато втратити, це йде дуже повільно. Так, у мене недостатньо активна щитовидна залоза, тому це дуже важко. Я перебуваю у відсутності руху. У мене звітний період і я багато сиджу, я теж з нетерпінням чекаю кращого часу. Якщо я зі своїми онуками, то я рухаюся набагато більше, але мені доводиться наполегливо.

ДОБРЕ теж, не зупиняйтесь - красиво формуючи, мускулюючи.

Я теж робив, коли був худий.

Якщо я схудну, то почну спочатку.

Я просто не шкодую про велику втрату ваги: ​​O

Я роблю цю програму, тому що тут всі на форумі заливають цю тему. У мене також м’язові судоми належним чином, тому я йому довіряв/буду йому довіряти. Не вір мені?

Дякую за пораду, якщо є ще щось, пишіть будь ласка. На добраніч всім!

Мда, у мене надмірна вага, і тому кілограми легко.

Втратити решту простіше, ніж якби у вас всього 5-6 фунтів.

Насправді мені менше 1000 калорій на день, і я намагаюся займатися фізичними вправами - це передбачає інтенсивні рухи - це підвищує пульс, тому я пітнію від цього, язик висить.

Мінімум півгодини гімнастики.

Я не їжу похідні борошна, цукор та похідні.

Ось і все, що я з’їдаю.

Звичайно, я також уникав зі свого раціону картоплі та рису - замість них готую овочеві млинці.

Не засмучуйтесь, ви почнете худнути, лише після 40 вже важче.

Що я пропоную: обов’язково ведіть щоденник харчування. Оскільки ми думаємо, що знаємо, скільки з’їли, з’їмо, хоча це не так. Кожна маленька насі також повинна бути написана. Крім того, важливо вимірювати, поки не дізнаєтесь, скільки дека!

Це дійшло до мене. Я вже знаю, скільки зерен, фундука, горіхів тощо. 10 дкг. Повільно, але без голоду, я схуд на близько 5 фунтів. Через 6 місяців. Я завжди займався спортом, мені теж доводилося трохи піднімати, я думаю, наше тіло стає жирним, але втрачати м’язи небажано. Але з того часу я бігаю, хоча й не повинен.:) Але нічого страшного, бо так, якщо трапляються випадки без проблем, я щось їжу. Скажімо зараз, просто все виміряйте.:)