Минув рік, і я його не підпалив! Чому вам стає краще, коли я кидаю палити, я відчуваю силу виписати свою історію. З великою пристрастю.

Електронні сигарети без нікотину також шкідливі?

Я любив палити. І я потрапив у залежність, я знав це про себе. Я почав читати про різні способи кинути палити, думки та статистику від тих, хто кинув. У більшості місць я вже читав, що групова підтримка дає вам найкращі шанси на успіх.

Саме тоді я розпочав пошук і знайшов вашу програму. Але мені все-таки потрібно було щось, ціль, щоб мотивувати кожен день, чому ви покращуєтесь, коли кидаєте палити таким чином. Рішення прийнято, я подаватиму заявку на програму підтримки виходу з групи, починаючи з жовтня, і я пробіжу півмарафон за рік.

Це здавалося сміливим планом, але я знав, що це можна зробити.

За три місяці я отримував велику підтримку від групи, щоразу, коли отримував величезну допомогу від них, а також від лікаря та її команди. Це було нелегко і навіть важко, але це було одне з найкращих рішень у моєму житті на сьогодні. Свобода, яку я повернув не палінням, компенсує все. Я не запалював його вже рік! І я біжу в півмарафоні наступної суботи!

Я дякую тобі за це, ти! Z Я курив усе своє життя, приблизно з 25 років. Це правда, що я кинув двічі протягом 8 та 3 років, але, на жаль, мені вдалося звикнути після викурювання першої сигарети. Тепер я отримав направлення до доглядача легенів, бо іноді доводиться зупинятися під час ходьби, а КТ показало невідповідність того, чому ви поліпшуєтесь, коли кидаєте палити. Як тільки я отримав його, під час входу я помітив оголошення, я можу отримати допомогу, щоб вийти.

Оскільки я хотів відкласти сигарету на все життя, вона справді вклалася в мій мозок.

Так, але це починається лише у групі у вересні, а зараз це лише квітень. Це було занадто далеко для мене, якщо я чогось хочу. Я кілька разів про це думав удома і все більше відчував, що хочу кинути зараз, а не через п’ять місяців.

Наступного разу, коли я пішов до головного лікаря, я вже твердо вирішив запитати, з чого складається допомога, а також сказати вам, що я хочу якнайшвидше почати самостійно.

Це була дуже рішуча рішучість. Спочатку вони не хотіли мені так вірити, але я отримав всю допомогу.

Допоможіть кинути!

Я відчував, що це зараз дуже серйозно, знав, що кинути це буде непросто. Було кілька речей, які я знав, що допоможуть мені. Ніхто не дратується, моя кімната досить чиста, бо чому ти покращуєшся, коли кидаєш палити, повітря знову добре, я радий цьому, ціна на сигарети постійно підвищується, я щомісяця витрачу 40 тисяч форинтів.

Тож я врізався.

коли

Я точно дотримувався термінів: тепер я все ще можу так добре запалити, бо знав, що хочу зупинитися. Травень Оглянувшись назад, це було не надто складно, бо коли я придумав сигарету, я почав щось робити, готувати, робити, переглядати найефективніші ліки від куріння, бракувати речі тощо.

Таким чином, занепокоєння бажанням сигарет завжди допомагало. Препарат не мав для мене неприємних побічних ефектів. Тим часом я дізнався.

Позитивні наслідки відмови remenysegiskola.hu

Це величезне. І тижні минали швидко, один за одним. Ставало легше, я навіть не хотів цього після кави. Навіть звичка до освітлення приїжджала все рідше, тут потрібна була сила волі, щоб її прогнати. Стільки для цього потрібно пережити. Звичайно, цього потрібно постійно бажати.

Кожні три тижні ми особисто обговорювали проблеми з Катікою і разом могли знаходити правильне рішення. Чому вам стає краще, коли ви кидаєте палити, це кидає три з половиною місяці, я зараз простий, мені потрібно лише трохи більше сили волі.

Оскільки я кілька разів кидав палити, я знаю, що деякий час мені все ще потрібні рухи, пов'язані з нею, сама діяльність, але якби я запалив, це не впало б добре. Раджу всім, якщо ви дійсно хочете кинути, довіртесь собі і попросіть ліків, і ви досягнете успіху.

ВИ теж можете це зробити! Торік, після 15 років куріння, я твердо вирішив назавжди кинути палити.

Колишній курець з ланцюжка зараз розповідає мені все про те, як кинути палити

Раніше я двічі намагався відкласти сигарету, але ретроспективно, жодного разу в мене не було необхідної глибокої рішучості, яку я справді хотів. Чому ти покращуєшся, коли кидаєш палити, про мене говорив мій добрий друг із групи, з якою ми працюємо на робочому місці. Зізнаюся, це значно полегшило процес відмови, тому що день у день було з ким ділитися досвідом, і, звичайно, взаємодопомога також дуже допомогла.

Окрім відмови від куріння, іншим найкращим рішенням, яке я міг прийняти, було приєднання до групи. Рефлюкс болю в грудях, який хоче кинути палити, може потрапити в найкращі руки в амбулаторію, де їм допомагають досвід, досвід і доброзичливість, які завжди допоможуть вам подолати важче питання.

Для мене кожен раз із групою та лідерами це дало мені величезний поштовх та підтвердження того, чому ти покращуєшся у хорошому місці, коли кидаєш палити. Вже півроку я можу називати себе свідомим некурцем, який відлетів неймовірно швидко. На початку процесу мені довелося зіткнутися з тим, що я справді був залежним і хотів це змінити. Як заявили в групі, куріння - супутник, тому кинути важко, але нам це насправді зовсім не потрібно.

З тих пір, як мені вдалося кинути палити, я почуваюся набагато впевненіше, вільніше і врівноваженіше, у мене набагато більше часу і навіть шкіра згладилася.

Ще раз хотів би подякувати доктору, Каті та Маріці за щиру турботу та підтримку у їхній "роботі" протягом 3 місяців.!

  • Допоможіть кинути!
  • Таке наше тіло, коли ми кидаємо палити - HáziPatika
  • Дихальні вправи при відмові від куріння
  • Допоможіть кинути!
  • Близько 42 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах палять, і майже 70 відсотків з них заявляють, що хочуть кинути палити - показують опитування.
  • Я можу кинути палити?
  • Бупропіон Бупропіон ефективний у відмові від куріння.
  • Hidvégi Edit PhD Створено:

Я бажаю їм багато сил для подальшої роботи, щоб допомогти багатьом людям позбутися неволі куріння. Zsuzsi Ось чому я був радий побачити оголошення Facebook у XIV. Про вашу програму виведення з догляду за легенями.

Після першого брифінгу не виникло питання, що я хотів би взяти участь у програмі. Однак після другої зустрічі мені довелося серйозно зіткнутися з тим, що я не збирався палити найближчим часом. Ця думка застала мене в панічному почутті, яке тривало цілими днями. Наче я вже кидав, я почав перекушувати і нервувати від однієї думки кинути. Це погане почуття полегшило наступне засідання групи, де ми говорили про перешкоди та рішення, яке формувалося.

Хороша команда зібралася з великою кількістю гумору та оптимізму. Моя рішучість повільно стала переконанням.