Сливи містять велику кількість вітамінів групи В, іноді навіть у порівнянні з "таблеткою B-комплексу". Візьмемо, наприклад, вітамін В12 - кабаламін, важливий вітамін для кровотворення, його споживання є профілактикою небезпечної анемії.
Країна походження: Чилі
Опис
Назва продукту: Чорнослив без кісточок 100 грам
Країна походження: Чилі
Чорнослив містить велику кількість клітковини і тому особливо підходить для людей похилого віку. Це допомагає здоровому травленню та очищає травну систему.
Чорнослив містить приблизно 6,1 г клітковини на 100 г, є джерелом енергії у вигляді простих цукрів, але не викликає швидкого підвищення рівня цукру в крові, ймовірно, завдяки клітковині, фруктозі та сорбіту.
Чорнослив та вплив на схуднення
У ході дослідження було розглянуто 100 осіб із надмірною вагою або ожирінням, які сиділи на певній дієті. Потім половині з них було дозволено вживати чорнослив, у чоловіків - близько 170 грамів на день, у жінок - 140 грам. В обох групах добровольців під час тримісячного дослідження обстежувані втратили близько двох кілограмів ваги та менше трьох сантиметрів у талії. Плоди сливи, повні антиоксидантів Тут описані інші ефекти сливи
Зберігання чорносливу:
Після запуску упаковки, чорнослив найкраще помістити в герметичну банку. Вони зберігаються в сухому місці. Остерігайтеся високої вологості - цвілі. Найкраще зберігати їх десь у камері.