Чорнослив - чудовий засіб від різних недуг.
Для забезпечення щоденного надходження мінералів та вітамінів достатньо лише п’яти штук.
Вони найчастіше використовуються для вирішення проблем з травленням. Вони містять велику кількість клітковини, яка очищає травну систему і одночасно перешкоджає накопиченню холестерину.
Втрата ваги
Якщо ви отримуєте достатню кількість клітковини, ви довго не будете відчувати голоду, тому чорнослив допомагає схуднути. Пектини (вид клітковини у сливах) також уповільнюють засвоєння цукру, і в результаті наш організм спалює набагато більше жиру.
Мінерали
У чорносливі також багато калію, тому їх рекомендують усім, хто має проблеми з високим тиском. Мінерали в них приносять користь нашим ниркам і печінці. Вони також містять достатню кількість міді для виробництва червоних кров’яних тілець та марганцю, який бере участь у побудові та підтримці міцних кісток.
Увага!
Вживання надмірної кількості чорносливу може пошкодити нирки. Чорнослив має сильну сечогінну дію, що може обтяжити нирки.
- Сухофрукти та здоров'я - що в ньому містяться і чому ви йому даєте Гарні поради та ідеї
- Чудові поради, як виглядати стрункішою! Гарні поради та ідеї
- ТОП напоїв для схуднення та дієти - хороші поради та ідеї
- Жири, що прискорюють схуднення - омега 3 - Гарні поради та ідеї
- Вони сповнені вітамінів і приносять користь зниженню ваги! Гарні поради та ідеї