Втрата ваги без ефекту йо-йо? Кращий сон? Детоксикація та полегшення? Повільніше старіння? Ви можете отримати все це завдяки зеленому смузі, який насправді є бомбою життєвих сил та здоров’я. Дедалі більше пишеться про сучасний та смачний напій, і зрозуміло, чому зелений смузі так корисний. Пропонуємо вашій увазі кілька нових рецептів зі свіжої книги Зелений смузі - Здоров’я від блендера.

зброя

Чудо-напій

Спочатку повторимо, чого можна досягти за допомогою зелених смузі-напоїв.
Ви не тільки комплексно забезпечите своє тіло життєво важливими речовинами, покращите свої фізичні та розумові здібності, але і позбавите своє тіло від токсинів, покращите свій сон, досягнете кращої ваги (і назавжди) і довше будете молодшими.

Згідно з книгою «Зелений смузі - Здоров’я від блендера», цей супер-напій постачає нам важливі вітаміни та мінерали, такі як кальцій або магній для здорових міцних кісток і зубів. Наприклад, у зеленому смузі багато заліза для кровотворення, цинку для гарного настрою, фосфору для кісток та селену для стабільної нервової системи.

Не тільки вегани можуть з нетерпінням чекати цього - зелений смузі постачає цінні амінокислоти (білки), які є більш здоровими, ніж білки тваринного походження .

Омега-3 та омега-6 жирні кислоти, що продовжують життя, містяться в додаткових інгредієнтах смузі - таких як насіння льону, насіння чіа (іспаномовна шавлія) та авокадо.!

Тож ми, мабуть, переконали вас, що зелений смузі варто включити у ваше меню.

У книзі Зелений смузі - Здоров’я від міксера ви знайдете:

Вся інформація про те, що робить «зелене золото» таким особливим - і як ви можете максимально використати його для себе та своєї родини.

Кілька спеціальних оздоровчих програм - для схуднення та схуднення, нарощування м’язів, для здорового кишечника, зміцнення сну та твердої шкіри.

Більше 100 рецептів: миттєво змішайте смачні енергетичні напої та насолоджуйтесь життєво важливими речовинами в найсмачнішій формі!

Втрата ваги без ефекту йо-йо

Так, із зеленими смузі легко схуднути, адже під час схуднення ви не відчуваєте, що у вас щось забрали, і вам не доводиться займатися самоконтролем. У вас все ще є смачний зелений смузі!

Завдяки великій кількості мікроелементів він задовольняє потребу в життєво важливих речовинах усіх клітин організму, навіть якщо одночасно зменшувати кількість калорій.

Спробуйте рецепт:

LA DOLCE VITA, приблизно 1,5 л:

  • 1 апельсин (очищений)
  • 2 яблука
  • 5 кураги (замочені)
  • 1 PL насіння льону
  • Heads салатні головки
  • за жменю шпинату
  • 4 листя кольрабі
  • Води л води

Зелений смузі для краси

"Ви також можете пити справжню красу" - девіз зелених смузі з часів їх відкриття, згадує автор у книзі Зелені смузі - здоров'я від блендера. З кожним ковтком ви отримуєте велику кількість цінних інгредієнтів, які очищають, заспокоюють та омолоджують вашу шкіру.

Але не тільки це: протизапальні речовини, омолоджуючі антиоксиданти, цінні жирні кислоти та багато іншого позбавляють вас від негативного окисного стресу. Більше внутрішнього розслаблення та фізичного здоров’я також відобразиться на привабливому зовнішньому вигляді.

Наприклад, ми рекомендуємо:

М'якість персика, приблизно 1,5 л:

  • ½ авокадо
  • 4 персика
  • сік 1 лайма
  • 200 г дитячого шпинату
  • ½ жменька поросят
  • близько ½ л води

Спати до краси

Ви добре знаєте, що достатньо сну приносить користь вашій шкірі, шкірі та мозку. просто, чим більше сну, тим приємніше вам:) Якщо ви також страждаєте розладами сну, швидше вам слід спробувати зелений смузі.

Ось основний рецепт

ВЕЧІР СПЕЦІАЛЬНИЙ, приблизно для 1 л:

  • 100 г малини
  • 1/3 цукрова диня
  • ½ жменька журавлини
  • ½ лайми (очищені)
  • для жменьки квітів і листя білого (або жовтого)
  • 5 квітів лаванди
  • 1 PL меду
  • Води л води

Більше рецептів корисних напоїв можна знайти в новому зеленому смузі - Здоров’я від блендера.