Хтось може навіть винести сигарету з викинутої коробки з вуличного сміття, хоча він вирішив кинути її напередодні? І це схоже на те, що хтось ховається в кущі від своїх дітей, щоб вкрасти на ньому нитку, бо відчуває, що не може терпіти це додому? Чи є спосіб, щоб хтось нарешті щось зачепив за один день після 25 років жорсткої залежності від тютюну? Відповідь - ТАК, все це насправді існує!
49-річна Чілла Вараді займається дітьми з обмеженими можливостями в колишньому Інституті Пете (провідний дитячий садок Андраша Пете в Університеті Земмельвейс). Як він каже, не лише перед власними дітьми, а й завдяки своїй роботі, йому завжди було страшно соромно палити.
Сілла Вараді: Кращого слова я не знаю, Я почувався дискредитованим через сигарету! З високим кров’яним тиском у 104 фунти, я пояснив у Пето, чому XY доводилося пересувати щодня, тоді як я повільно ледве міг присідати. Я думаю, що можу зробити багато чого для своїх дітей вдома і на роботі, але якщо я покажу вам, як визволити себе з бід, якщо я покажу вам, як я це роблю, це, мабуть, найцінніше!
Центр Аллена Карра: Почнемо спочатку! Скільки років ти курив?
Чілла Вараді: Близько 25 років. У моєму житті було 5 років, коли я не курив, коли народилися мої діти. Але я не зараховую цього до цих двадцяти п’яти.
Центр Аллена Карра: Ви могли легко відпустити сигарету, завагітнівши?
Чілла Вараді: негайно. Як тільки я дізнався (приблизно на 6 тижні), що я вагітна, я викурив останню пасмо і навіть не виймав сигарету протягом 5 років. Але я завжди знав, що колись знову куритиму. Принаймні мені завжди бракувало сигарети. Я був напружений багато разів, і саме тоді перше, що мені спало на думку, було те, що я запалю зараз! Моєму синові було 5, а маленькій дівчинці 2,5, коли я звик.
Центр Аллена Карра: Ви намагались кинути самостійно?
Чілла Вараді: Хаджадж! Я спробував кілька речей. Я трохи іпохондрик, завжди боявся йти на скринінг легенів, боявся хвороб, тож час від часу намагався покласти сигарету. Я спробував майже все, але не вдалося. Насправді я робив дуже ганебні речі.
Бували випадки, коли я увечері вирішував не палити. Я вийшов з автобуса, викинув сигарету у відкритий смітник та повернувся наступного ранку, намагаючись виловити рибу зі сміття. Для мене це було дуже грубо. Я почувався жахливо. Я відчував, що моє життя не гідне мене.
Центр Аллена Карра: Вам соромно за себе або за те, що найбільше болить?
Ксілла Вараді: Це було жахливо, що ввечері я все ще відчуваю, що відтепер не запалюю, я сильна. А наступного дня виявилося ні, я не сильний, мені потрібно палити. Це було повністю закінчено, моя самооцінка ставала все менше і менше від усіх цих невдач.
Центр Аллена Карра: До методу Аллена Карра, оскільки ви спробували ще раз?
Ксілла Вараді: Я також використовувала нікотинову пасту та спрей. Але мені довелося курити поруч з ними. Бажання запалити це було б непогано. Були дуже важкі дні без сигарет.
Центр Аллена Карра: У нас випала остання крапля в склянці?
Ксілла Вараді: Найбільшою мотивацією мене стало здоров'я. Мій дідусь помер від раку гортані, я знала, що не хочу діставатися до його долі.
Центр Аллена Карра: Що дала тобі сигарета? Чому ти любив палити?
Ксілла Вараді: Якщо в моєму житті щось трапилося неправильно або щось погане, завжди в мені не було проблем, я виходжу, щоб запалити!
Ми все одно наділяємо сигарету такою людською якістю, як друг! Наприклад, на семінарі я пам’ятаю, як жінка в перерві говорила, що сигарету вона мала при собі, коли хворіла на рак, і вилікувалась від неї! Тож важко від чогось відмовитись, коли я відчуваю, що він мій друг! І я почувався так завжди!
Центр Аллена Карра: Коли ви були на семінарі Аллена Карра?
Чілла Вараді: Я був у Будапешті 25 жовтня 2016 року. Так повільно я не палю вже 4 роки!
Центр Аллена Карра: Ви вірили, що звикнете до методу?
Ксілла Вараді: Я трохи вірила в це, але знала, що є гарантія повернення грошей, яка весь час була в моїй голові. Я пішов із сумнівами, це правда.
Центр Аллена Карра: Що ви запам’ятали із семінару?
Ксілла Вараді: Нам було близько двадцяти, Аніко Надь був терапевтом. Я знаю, що мені було дуже страшно, я також щебетала протягом семінару! Що сказала леді, я це все пережила, пережила! Все, що я там бачив і говорив, було надзвичайно вражене. Я знав себе з багатьох моментів.
Я пам’ятаю тітку, яка ледве могла говорити, так що її легені були так зіпсовані сигаретою, що вона ледве дихала. Він сказав, що чекав місяць, коли він прийде на семінар, дуже хотів до цього звикнути. Був літній дядько, який курив 50 років, і його сім'я платила за семінар, бо вони більше не могли терпіти його куріння.
Центр Аллена Карра: Був момент, коли ви відчули, що у вас щось змінилося щодо сигарет?
Ксілла Вараді: У кінці семінару був гіпноз, я думаю, це найбільше вплинуло на мене. І саме тоді я зрозумів, що більша частина нікотину очищається від людини за одну ніч. Повноцінного сну майже достатньо, щоб зробити людину некурцем! Пам’ятаю, після цього я почав заспокоюватися. Звідси я почав вірити у відмову. Я зрозумів, що, можливо, це не так складно, тому покинути поки що не було важко, бо я думав.
Центр Аллена Карра: Там ви смоктали останню нитку?
Ксілла Вараді: Так, наприкінці семінару я залишив там останню скриньку.
Центр Аллена Карра: Що змінилося з тих пір? Як ви зараз думаєте про сигарети?
Csilla Váradi: Вчора мені запропонували даму з сигаретою, з якою ми курили раніше на роботі, і я розрізав її настільки автоматично, що не дякую, давно не палив.
Центр Аллена Карра: З тих пір я не пропускав сигарет?
Чілла Вараді: Ні. Для мене це дуже дивна відмова.
Це звільнення зовсім інше, і до цього дня я насправді не розумію. Це ніби я ніколи не був курцем. Я просто не можу згадати, як це було, коли я ще палив. Це все таке чуже.
Центр Аллена Карра: Багато людей бояться, що після того, як вони вийдуть, вони стануть ожирінням. У вас були проблеми із вагою після відмови?
Ксілла Вараді: Ні, я нічого не здобула. Правда, я теж бігав 5 років тому. З тих пір, як я схуд на 25 кілограмів, я почав жити зовсім по-іншому, здоровіше. Я не хворів 5 років, готуючись до марафону, я став веганом!
Центр Аллена Карра: Ви пишаєтесь тим, що звикли?
Ксілла Вараді: Я ще не думала про це, але сьогодні, наприклад, приїжджаючи зі спортивної лікарні, я зустріла на рецепції лікаря, який 20 років оперував моє коліно. У той час він також запропонував мені звикнути. Зараз я б із таким задоволенням сказав йому, докторе, я більше не палю! Але я не наважився.
Центр Аллена Карра: Ви рекомендували б метод Аллена Карра іншим?
Ксілла Вараді: Немає тяги до сигарет, я не відчуваю бажання запалити, ось що мені дав цей метод, і я можу лише рекомендувати його всім курцям, щоб вони відчули те саме. Якщо у вас є лише маленька іскра, яку ви хочете кинути, дайте собі шанс! Це того варте, і цей метод дійсно допоможе їй.
Якщо, як і Csilla, ви хочете остаточно позбутися куріння, попросіть безкоштовну консультацію Аллена Карра ТУТ. Це попереднє обговорення, де ви та мій колега-консультант обговорите наступні кроки, детальніше познайомитесь із методом Аллена Карра та з’ясуєте, чи можемо ми допомогти вам із програмою Easy Quit Program чи ні. Однак, якщо ви ще не настільки впевнені у собі, якщо ви зараз просто розглядаєте можливість кинути палити, приєднуйтесь до моєї наступної безкоштовної онлайн-лекції та підготуйтеся до відмови з моєю допомогою! Ви повинні прийняти рішення кинути! Але я можу додати трохи допомоги та підготовки, це моя мета з цим безкоштовним підручником. Чекаю вас перед екраном!