WMN Час зчитування приблизно Досить тривожне число. Сьогодні відзначається Всесвітній день без тютюну, і з цієї нагоди ми зібрали надихаючі коментарі, які з’явилися під час нашого Прощання з коханою вбивцею, або: Я відклав сигарету.

Відмова від куріння в новорічну ніч? - Подумай над цим

Можливо, саме це допомагає комусь назавжди відкласти сигарету. Це було найкраще рішення у моєму житті. Як і багатьом, мені допомогла книга, але вона описує саме те, що ти зрозумів самостійно.

кинули

І цитую його: «Я з того часу думав про сигарети? Так, щодня. Кожен день я радий, що позбувся цього «.

Я також активно курю з дванадцяти років. Моя пригода з сигаретою тривала двадцять два роки, і тоді я вирішив, що цього досить. Я сильно кашляв, мій імунітет був ослаблений, і я все одно прагнув дітей. Спочатку було важко, я два тижні практично плакала.

Пізніше я вже не плакав, але набрав п’ятнадцять фунтів із швидкістю блискавки. І наступні шістнадцять років - усе це - я почувався щасливим і звільненим від відмови.

Коли мені запропонували сигарету, я з гордістю кинув її: «Дякую, я не палю! Особливо турбував тютюновий дим.

найпопулярніші новорічні постанови: як їх не провалити?

Потім я влаштувався на нову роботу, де деякі мої колеги час від часу курили. Спочатку я викурив лише одну закуску з їхньої. Потім чверть нитки, половина, ціла ... і одного разу я опинився в тютюновій крамниці.

Я став кутовим курцем. Вдома ніхто не знав, що я палю, я просто палив на роботі.

Само собою зрозуміло, наскільки це було докори сумління. Однак зараз я вирішив, що це КІНЕЦЬ! Ще раз, востаннє я зайшов у тютюновий магазин ... Випадково чи ні, але якраз сьогодні, у Всесвітній день без тютюну, я зустрічаю свою дівчину, в компанії якої я придбав - через шістнадцять років - свою першу коробку сигарет . І тоді тепер я викурюю ним останнє пасмо свого життя. Я вважаю життя чудовим подарунком, який я отримав, саме тому я хочу прожити довгий час.

• Переглянути тему - Leszokni, але як?

Цигарка належала мені та моїй родині. Після того, як коробка в день і десять-дванадцять років мішкувала, потрібно було три роки, щоб зупинитися.

Метод Аллена Карра також був там, а також нікотинове жування. У перший рік я подряпав стіну від нестачі, але не запалив її від “м’язів”, потім два роки лише на вечірках і в пабах всі думали, що я той самий заводський димар, хоча сигарет не було день.

Страшні похмілля та покаяння поспіль від кількості викурених на частих вечірках.

Тоді раптом я на наступний день вирішив такий головний біль, дивуючись, чому я відчуваю, що це лайно належить моїй особистості? Звичайно, цьому передувало багато інших речей, я до цього прощався з багатьма речами з минулого. Я дивуюсь цьому найбільше, але сталося диво.

Я вражений тим, що цього навіть не бракує, це вже майже бентежить.

  • Re: Кинути, але як?
  • Сучасні способи боротьби з курінням
  • Більшість з них можуть бути хорошими, а іноді можуть працювати.

Єдине, що я рідко спокушаю, це те, що коли ми живемо в компанії і, можливо, маємо близького друга, який палить, я, як правило, прошу закуски, трохи смаку минулого ... і, звичайно, навіть смакує. Багато разів я думаю, "але добре, що мені більше не доводиться запалювати". Бажаю тобі наполегливості, і це справді вирішує у твоїй свідомості ... Навіть якщо це тривало і складно, але того варто, і не лише заради здоров’я, ти повернеш собі повну свободу, побачиш!

Я кинув свої двадцяті роки з ланцюгового куріння, коли обговорював із собою, що мені не подобається, щоб щасливий Новий рік не кидав тріщини, що я слухав те "я смерджу", що це дорого, і в будь-якому випадку, я сприйняв це як вид випробування. Наступного дня я викурив три пасма кави, а потім пішов на роботу без сигарети ... Протягом трьох днів кількість вагалася, навіть коли вони мені посміхалися, тоді стало легше.

Це було чотирнадцять років тому, але я все ще маю "кошмар" щодо звикання. Я так рада, що зупинилася, з Новим роком не кидаю, хоча я дуже товста, але це буде моя наступна репетиція.

10 порад кинути палити

З іншого боку, через кілька днів я зрозумів, що мого нюху до того часу практично не існувало, я давно не знав тріщин, і з того часу мій смак значно покращився, а місткість легенів зросла незрівнянно. Так багато-багато успіху!

Півтора дня коробки хороших міцних сигарет вже немає. Відтоді мій одяг і волосся запашні, мій вказівний палець не жовтий, шкіра обличчя - не пергаментна.

Іноді мені сниться, що я палю, і тоді стає по-справжньому добре, я майже відчуваю, як важкий дим стікає в легені. Але я більше ніколи не запалю, і я дуже пишаюся собою. Можна сказати одне щасливий Новий рік від переставання - іншому - вам не потрібна була допомога.