Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо.

Думки

Раніше я був дуже нетерплячим і продовжував втягуватися в ефект йо-йо, бо думав, що страшні історії схуднення такі, що якщо не буде видимого результату, все це нічого не варте.

Це було настільки боляче, що я відчував, що ніколи не встану з дивана після цього, не кажучи вже про пробіг за 5 миль за раз. Я спробував ще кілька разів, але завжди був виправдання: багато роботи, на вулиці жарко, болить спина. Потім щось сталося.

чудові

Я відчував, що я Форест Гамп, і закінчую те, з чого починаю. Тож я почав бігати, слон Ям для схуднення не мав у цьому нічого магічного. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились.

Потім я побачив, що чужою метою тут є схуднення та формування форми, тож через тиждень практики я став набагато мотивованішим. Звичайно, спочатку було дуже нудно, і я протримався лише приблизно 20 хвилин.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більшою кількістю видів спорту. Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте!

Шокуючим було побачити, скільки калорій містила їжа, напої, жменька чіпсів, цукерок та інших закусок. Я був вражений тим, скільки з’їв досі. Потім я почав підраховувати, скільки калорій, жиру, клітковини та білків було, а потім почалося зниження ваги. Я був сварливий, голова завжди боліла, була в депресії та нервувала.

Мій брат хоче грати

Я думаю, що я був залежним від цукру, це відмова змусило мене це усвідомити. Пройшли тижні чудових історій схуднення, і стало легше. Я зупинився, щоб не їсти сміття щодня з 2 білками яєць, приголомшливими історіями про втрату ваги за день. Я їв салат на обід, а м’ясо на овочі на вечерю. Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все.

П’ять смішних історій жахів на Хелловін

Напишіть собі лист із поясненням, чому ви хочете схуднути! Лист був жорстоким і душекривим.

  1. Втрата ваги раку
  2. 4 втрата жиру в організмі
  3. П’ять смішних історій жахів на Хелловін
  4. Додати до списку бажань Встановлення Вам подобається лоскотати нерви?
  5. Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  6. Хілвар не став спорити, хоча на обличчі у нього не відбилося ні малейшого ентузіазму.

Однак це правда, і мені тим часом доводилося багато разів читати, щоб не втратити мотивацію. Відмовтеся від десерту! Все почалося з того, що я відмовився від чудових історій схуднення разом із гуртожитком на АЗС. Я зрозумів, що приголомшливі історії про схуднення витрачали багато часу, поки я просто перекушував. Перші кілька місяців були сповнені спокус, страшних історій схуднення, я завжди оточував себе людьми, які підтримували мою мету.

5 справді сталася історія жахів, яка дає вам зрозуміти, що ви не спите вночі

Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні. Гуляй скрізь! Я ледве піднімався сходами і ледве зупинявся, щоб не сісти в автобус. Я ледве дихав, якщо багато ходив, але знав, що повинен йти.

Я кинув їздити на автобусі, перестав їхати і нікуди не сідав на таксі. Я просто гуляв.

Історії BodyHack: -50 фунтів схуднення

Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але страшні історії про схуднення мене більше рухали, я худнула. Я спробував зумбу і записався в спортзал. Скористайтеся перевагами Wii! Оскільки у мене вдома був Wii, я купив гру зумба і користувався нею сім днів на тиждень.

Я не великий гравець, але ця гра більше спортивна, але грайливо допомогла. Він завжди закликав мене продовжувати грати і не здаватися. Коли я побачив результати, я став ще більш мотивованим.

Залиште фаст-фуд і навчіться готувати! Чому б і ні, адже це дешево та легко доступно?

  • Центр схуднення в Райпурі
  • Найефективніший споживаючий напій
  • 5 справді сталася історія жахів, яка дає вам зрозуміти, що ви не спите вночі Femcafe
  • Йому 62 роки, він не може схуднути
  • Transindex - П’ять смішних історій жахів на Хелловін
  • Втрата ваги Кортні Кардашян

Я лінувався і навіть не знав, як готувати. Я думав, що з цих продуктів страшні історії схуднення вдома, погані смакові речі страшні історії схуднення, складені разом.

Я почав експериментувати та відкривати речі на кухні. Я став творчим і зрозумів, що навіть не був поганим кухарем.