Завдяки ефекту спалювання жиру та його здатності виводити зайві рідини з нашого тіла, ми маємо в цьому ароматичному напої ідеального супутника для дієти, яка завжди повинна бути низькокалорійною, і не забуваючи про звичну практику вправ, для досягнення нашої мети втрати тих зайвих кілограмів, які шкодять нашому здоров’ю.

смак

Ароматний настій огірка, лимона, імбиру та м’яти.

Інгредієнти:

  • 1 літр води
  • 1 огірок середнього розміру, нарізаний скибочками
  • 1 чайна ложка тертого імбиру або 1 скибочка
  • 1 лимон, нарізаний скибочками
  • 10 листочків свіжої м’яти

Харчові переваги та властивості інгредієнтів:

Огірок:

  • Завдяки своїм очищувальним властивостям огірок широко використовується в дієтах для схуднення.
  • Складаючись на 95% з води, це ідеальна їжа для стимулювання діяльності нирок, тому можна сказати, що вона є сечогінним засобом.
  • Завдяки високому вмісту клітковини, особливо в насінні, він задовольняє ваш апетит.
  • Якщо у вас немає проблем із подразненим кишечником, ви можете з’їсти його насіння, і ви отримаєте користь від його очищаючих або проносних властивостей.
  • Шкірка огірка містить значну кількість вітаміну А, тому відривати її марно.
  • Він також містить вітамін С, багатий антиоксидантами, а також містить інші лужні мінерали, такі як магній, кремній, сірка, молібден та фолієва кислота, крім великої кількості комплексу вітаміну В, хлору, кальцію, натрію та фосфору.
  • Це ефективний сечогінний засіб, оскільки він діє як стимулятор викиду відходів через сечу.
  • Забезпечує організм електролітами, необхідними для відновлення клітин організму; це негайно призводить до зменшення процесів утримання води.

Імбир:

  • Багатий такими вітамінами, як вітаміни групи В та вітамін С, крім того, що багатий на такі мінерали, як кальцій, фосфор, алюміній та хром.
  • Це одне з найкращих протизапальних та рослинних анальгетиків, оскільки містить гінгероли. Прийом цієї їжі всередину зменшує запалення і пом’якшує біль, спричинений запаленням
  • Це допомагає нам боротися зі стресом, крім того, що має антиоксидантну дію для боротьби зі старінням клітин.
  • Допомагає поліпшити мігрень.
  • Прискорює метаболізм, і схуднути буде легше
  • Сприяє усуненню тих домішок, які заважають або запобігають втраті ваги
  • Підвищує чутливість до глюкози; фактори, пов'язані зі зниженням ваги тощо.

Лимон:

  • Виводить жир з крові завдяки вмісту флавоноїдів.
  • Це природне миючий засіб, що сприяє виведенню токсинів.
  • Допомагає боротися з набряками живота.
  • Його лужний вміст породжує більшу продукцію шлункових соків, які дозволяють їжі засвоюватися краще.
  • У ньому є розчинна клітковина, яка називається «пектин», яка діє як кишковий абсорбент і допомагає не відчувати голоду та уникати запоїв.
  • Його можна приймати при гастриті.
  • Оскільки він містить лимонну кислоту, лимон має кислий смак, і тому логічно думати, що він сприятиме кислотності в організмі. Але цікаво те, що рН шлунка набагато кислотніший за рН лимона, тому в слизовій оболонці шлунка лимон має буферну дію і захищає від кислотності.
  • Завдяки вмісту біофлавоноїдів він збільшує секрецію шлунково-кишкового слизу, який чинить захисний ефект на слизову.

Монетний двір:

  • Стимулює функції травної системи, оскільки серед інших лікувальних переваг зменшує подразнення кишечника та шлункові гази.
  • Він характеризується тим, що є рослиною, яка допомагає очищати, виводячи з організму токсини та відходи.
  • Він має сечогінні властивості, які допомагають діяльності нирок, виключаючи надлишок води та натрію і, таким чином, втрату ваги.
  • Він також діє на жовчний міхур, посилюючи виділення жовчі.

Лікувальні переваги очисної інфузії:

  • Детоксифікуйте своє тіло. Завдяки своїй діуретичній силі він може допомогти вам уникнути затримки рідини. Як ви вже мали знати, усуваючи рідину, ви також можете спричинити втрату ваги, і навіть можливо, що деякі ваші виміри знижуються, особливо талії та стегон.
  • Опік жиру. Імбир має визнану репутацію чудового спалювача жиру, оскільки він дозволяє розширювати судини, сприяючи поліпшенню кровообігу, а частинки жиру не накопичуються в певних ділянках тіла. Ви можете легко перевірити цей ефект, побачивши зменшення розміру талії та відзначивши зменшення індексу маси тіла.
  • Знижує апетит. Завдяки великій кількості водорозчинної клітковини, це допоможе вам довше залишатися ситими, уникаючи таким чином тяги, про яку ви згодом пошкодуєте, оскільки вони, як правило, призначені для солодощів або продуктів, багатих вуглеводами.
  • Підвищення рівня енергії. Завдяки багатому вмісту вітаміну С та антиоксидантів, лимон здатний підвищувати рівень енергії, крім того, що він допомагає спалювати жир.

підготовка:

  • Поставте воду на вогонь і вимикайте, коли вона закипить.
  • Помістіть всі інгредієнти в чайник і залийте їх окропом.
  • Накрийте кришкою і настоюйте ніч.

Наступного дня вам запропонують смачний напій, який ви будете насолоджуватися протягом дня. Пийте його щодня, поки ви не відновите свою вагу або не втримаєте.

Нагадування про Пієдад, з написання блогу:

Як завжди, раджу часто змінювати шейки, вправи, дієти або настої.

  • Овочі в коктейлях слід вживати сирими, попередньо промитими.
  • Найкращим варіантом ми завжди будемо обирати смузі, оскільки з соками втрачається вся клітковина його компонентів.
  • Шейки також набагато ситніші, тому ми можемо взяти їх на сніданок або перекус, що також є смачним способом наповнити себе і схуднути здоровим.
  • Пийте свіжоприготовані коктейлі, щоб скористатися усіма його якостями.
  • Для збалансованого харчування наш організм повинен їсти все, і кожна їжа має свої різні властивості.
  • Ви повинні пам’ятати про те, щоб пити воду і тренуватися.
  • Якщо у вас є фізичні проблеми або захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.
  • Щоб ви досягли чудових переваг, необхідно призупинити вживання жиру, фаст-фудів, безалкогольних напоїв, кофеїну та всіх видів рафінованого білого цукру, і не забувайте робити щоденні фізичні вправи.