цикл

Чотири стадії циклу статевої відповіді

Статевий "акт" (кохання, ласки тощо) можна розділити на чотири стадії: 1) розвиток стану збудження, 2) платофаз, 3) оргазм і 4) розчинення, розслаблення. Це етапи циклу сексуальної відповіді, засновані на поділі Мастерса та Джонсона. (Пізніше поділ було модифіковано, а фаза бажання відокремлена від фази збудження.)

1) Розвиток бажання та хвилювання

Тож ми справді можемо говорити про два етапи. Спочатку ми виявляємо привабливий для нас сексуальний подразник і помічаємо його. Це здебільшого, але не обов’язково, представник іншої статі (один погляд, рух, зовнішній прояв тощо). Однак статевий потяг може бути спровокований предметом або обставиною, пов'язаною з партнером або незалежною від неї. Те, на що ми можемо реагувати статевим шляхом, розвивається порівняно рано, під час нашого психосексуального дозрівання.
THE сексуальна відповідь (швидкість, біг тощо) різняться у чоловіків і жінок кількома способами. Наприклад, зорові подразники вважаються статистично важливішими для чоловіків, ніж для жінок. Однак контакт з тілом та шкірою (наприклад, пещення) для жінок важливіший. Більше того, виявилося, що жінки найчастіше відчувають бажання після збудження, тому сьогодні це вже не лінійно (1-2-3-4) для жінок, а кругова модель використовується для опису циклу сексуальної відповіді.

Уява також може зіграти важливу роль у збудженні когось. Реакція відчутна, що означає фізіологічні зміни. Під час воскресіння статевого потягу, під час сексуально збудливих вчинків або навіть мрій, фантазій, таламус подає сигнал корі головного мозку і «просить» інформацію про те, приємні чи бажані події, що відбуваються. У разі позитивних відгуків гіпофіз виділяє гормони, які активують статевий центр у мозку. Ділянки мозку, пов’язані з дотиком, також активуються, і мозок готується до статевого збудження в організмі. Кора надниркових залоз також виробляє більше гормонів, а парасимпатична нервова система забезпечує змочування піхви, однак симпатична нервова система збільшує кровопостачання статевих органів. Спинний мозок веде подразники вгору, все вище і вище потрапляючи в мозок.

Посилення статевого збудження супроводжується характерними фізичними та психічними явищами. Що стосується фізичних явищ, то нервова система забезпечує приємне збудження, прискорює серцебиття, підвищує артеріальний тиск. Кров приливає до статевих органів, які набрякають і починають виділяти підвищений секрет. Дихання стає глибшим, м’язи напружуються. Обмін речовин прискорюється, організм спалює багато калорій. У чоловіків первинною ознакою статевого збудження є ерекція, тобто ерекція пеніса. У жінок можуть набрякати соски, в статевих губах буде багато крові, тобто набряклі статеві губи, клітор та їх оточення. Однак чіткою ознакою є змочування, починаючи навколо вагінального входу. Дійсно сексуальне збудження приходить лише до жінки, яка явно відчуває змочування.

2) Платофаза

У чоловіків статеве збудження швидше піднімається в результаті стимуляції, і т. Зв фаза плато - коротка фаза циклу статевого збудження, при якій статеве збудження залишається тимчасово на одному рівні - триває протягом коротшого періоду часу. Відповідно, оргазм досягається швидше. "ПлатонДо речі, слово тут означає дах, високий рівень, в якому, звичайно, можуть бути незначні коливання. Приємна, захоплююча стадія, в якій фізіологічні явища, згадані на попередній стадії, зберігаються протягом усього періоду (ерекція, змащення). У жінок розширюється середня половина піхви. Зазвичай їм потрібен значно довший час до оргазму, тому їм потрібна довша прелюдія (переважно під час фази плато).

Ближче до кінця палофази, в результаті збудження, ми досягаємо точки, коли відчуваємо, що якщо стимулювання триває, приблизно Ми досягаємо оргазму протягом 10-20 секунд. Це також називається "фазою прогнозу", і в цьому випадку ми все ще можемо "зупинитися", ми можемо затримати, запобігти оргазму. Якщо в цей час стимуляція продовжується, а сексуальне збудження перевищує певний рівень, незворотний рефлекторний процес, що призводить до оргазму, розпочнеться в останні 4-10 секунд фази плато. У цьому випадку контроль - це вже так званий. «Симпатична нервова система» бере верх. Нам нічого не залишається, як насолоджуватися ...

3) Оргазм

Фізіологічно цей чудовий фізичний та психічний досвід викликається нервовими імпульсами, спричиненими фізичними подразниками. Під час оргазму мозок вивільняє або виробляє ендорфіни. Ці гормони мають сприятливу дію не тільки фізично, але і психічно. Вони підвищують впевненість у собі, зменшують напругу і біль. Цікаво, що той самий гормон, окситоцин, відіграє значну роль в оргазмі - також у чоловічому - як і при пологах. Як наслідок, нас охоплюють любовні почуття, і бажання піклуватися про іншого зростає. Крім того, навіть усі гормони росту виробляються, сприяючи нарощуванню м’язів та спалюванню жиру в організмі. Рівень інсуліну також підвищується в організмі.

Що стосується фізичних (фізіологічних) подій, то достатня кількість фізичного та психічного збудження, як результат збільшення сексуального збудження, призводить до великої кількості крові навколо статевих органів, розтягування якої після розпаду тіла неможливо деякий час, тому кров раптово, супроводжуючись бурхливим скороченням м’язів, надходить назад до інших частин тіла. Пульс і дихання досягають найвищої швидкості, кров’яний тиск також досягає найвищого значення, і виникають інші тілесні симптоми, такі як почервоніння та почервоніння. Оргазм впливає на весь організм. У нижній частині живота спостерігається виражений достаток крові в області статевих органів. Мимовільне скорочення м’язів навколо статевих органів є ознакою клімаксу - у обох статей. З початком скорочення м’язів оргазм відбувається автоматично. З цього моменту його вже не можна стримувати. (Той, хто добре знає власне тіло, здатний затримати оргазм, що часто є дуже приємним відчуттям).

Жіночий оргазм

У жінок м’язи нижньої частини живота, тазової області, нижньої половини піхви та матки та сфінктера прямої кишки стихійно (рефлекторно) скорочуються швидко, ритмічно, кожні вісімдесят секунд, п’ять-п’ятнадцять разів. Інтенсивність сутичок поступово зменшується. оргазм зазвичай це триває 5 - 20 секунд, з перервами менше секунди між першими трьома - шістьма скороченнями. Це рідко триває хвилину або трохи довше. Більшість жінок відчувають єдиний оргазм. Деякі щасливчиці також відчувають додаткові хтиві сутички після оргазму, особливо в утробі матері. Це може статися до 24 годин пізніше. У деяких жінок «вибухові» оргазми можуть залишити невелику кількість вагінальних виділень із піхви, які не мають запаху, дещо схоже на чоловічу еякуляцію (жіноча еякуляція).

Чоловічий оргазм

У чоловіків у більшості випадків виникають ритмічні скорочення яєчок, статевого члена та уретри. еякуляція (еякуляція), що свідчить про досягнення оргазму. Мало він знав, що еякуляція через безстатеву стимуляцію не завжди призводила до оргазму. Особливо у випадку втоми та виснаження, еякуляція може бути незручною і навіть болісною.

Вагінальні та кліторальні оргазми у жінок

Фізіологічні зміни, характерні для оргазму, приблизно однакові, спричинені будь-якою стимуляцією (мастурбація, погладжування, статевий акт тощо). Отже, це безглуздо і невиправдано в цьому відношенні “Кліторальний” та “вагінальний” оргазми будь-яка різниця. Жоден тип оргазму не є бажанішим, кращим за інші. У будь-якому випадку, часто від нас не залежить, хто з них прийде. На цьому слід наголосити, оскільки західна культура в основному є зосередженою на вторгненні/включенні (тобто статевому акті). Цей факт і неодноразове «відкриття» жіночого оргазму змушує багатьох жінок шукати вагінальний оргазм, навіть якщо їм зазвичай вдається досягти кульмінації, стимулюючи свій клітор. У той же час, турботи щодо продуктивності та розчарування з приводу того, що це не досягає, отруюють насолоду.

4) Розслаблення, розслаблення

На останній фазі циклу сексуальної відповіді, «період відпочинку», статеве збудження постійно зменшується. Для чоловіка, іноді секунди, інший раз протягом хвилин ерекція припиняється. Серцевий ритм, артеріальний тиск і частота дихання у чоловіків також нормалізуються набагато швидше після статевого акту, ніж у жінок. Для багатьох чоловіків розслаблення - це майже само собою зрозуміле. Далі настає фаза «не дратівливості». Його довжина у кожного різна. (Залежно від віку, фізично-психічного стану, ситуації, сили бажання тощо, в середньому 5-30 хвилин). У цьому випадку чоловіка не можна стимулювати сексуально, у нього немає іншої ерекції.

У жінок ця стадія також може бути, але також можливо, що рівень збудження майже не знижується після першого оргазму, змочування залишається і навіть жінка може відчувати нові оргазми (поліоргазм). Але це набагато різноманітніше в індивідуальному порядку, ніж у чоловіків, залежно від ситуації. Після кульмінації відчуття швидко змінюються. Він приємно розчиняється, хвилювання вщухає. З’являється розслабленість і відчуття задоволення. В результаті оргазму, який також використовує значну енергію, і гормони, що виділяються ним, напруга знімається, а м’язи розслабляються, таким чином функціонування організму стає більш гармонійним. Все це більш заспокійливо, ніж одногодинний масаж.

Жінки, чоловіки: різні, різні ...

Жінки та чоловіки досить різні »відчуття хвилювання”І оргазм. Чоловік може дійти до оргазму всього за кілька секунд, але за лічені хвилини, тоді як жінкам потрібно набагато більше часу, і “результат” не впевнений. Через різницю в емоційно-фізичних сексуальних вигинах чоловіка та жінки багато пар вважають, що вони сексуально несумісні, або навіть звинувачують у цьому один одного. Хоча виявляються лише нормальні статеві відхилення. Як я вже згадував, жінки та чоловіки переживають оргазм по-різному, як фізично, так і психічно. Жінка та чоловік досягають оргазму по-різному та з різною швидкістю - якщо вони це роблять, але представники однієї статі “використовують” різні способи.

На додаток до особистості, щось інше відбувається в мозку чоловіків і жінок під час оргазму. І воно є оргазм вирішується головним чином в голові. У жінок активність зони мозку, що відповідає за свідому активність і дисципліну, зникає під час оргазму, їх поведінка і рух стають несвідомими і мимовільними. Також відключається область мозку, відповідальна за страх, тривогу та стрес. Не виключено, що однією з головних умов оргазму є тимчасове припинення функціонування цих областей мозку. Це може бути напр. чому чоловіки можуть випромінювати безпеку, щоб довести своїх подружжя до більшого задоволення.

Також спостерігається зниження мозкової активності, відповідальної за дисципліну в чоловічому оргазмі, але не в такій мірі, як у жінок. Однак, досягнувши вершини, у свідомості чоловіків активізується "центр винагороди", що не стосується жінок. Це також може бути причиною того, що чоловікам приписують сексуальність обмеження продуктивності. Свідчення того, наскільки все відбувається в мозку, також є свідченням того, що навіть еротичний сон або фантазія можуть спричинити оргазм (10-20% жінок та більшості чоловіків).

Що відбувається в душі?

Як було показано вище, оргазм - це не просто фізичний стан, а принаймні стільки ж психічний стан, він впливає на душу так само, як впливає на потік рідин і м’язів. Після приємної тулки світ стає «рожевим». Людина відчуває гармонію із собою: зі своїм тілом, своїми почуттями, своїм партнером, майже з усім світом. Свідоме «Я», всеохоплюючий контроль, майже вимкнено. На додаток до вимкнення свідомості, накопичення напружень, а потім їх вибухового розчинення, здійснення та розслаблення, ми іноді можемо відчувати, що у нас майже немає місця та часу.

Ми можемо відчути відчуття досконалості, абсолютної безпеки та любові. злиття, в якому змінюється стан нашої свідомості, ми короткочасно переживаємо насолоду, а разом з нею і повноту щастя, тим часом ми втрачаємо і щасливо втрачаємо свої особисті межі. Деякі кажуть, що він трохи «вмирає» в цей момент із злиттям. Це один з тих рідкісних станів свідомості, при якому ми можемо пережити надзвичайно потужне, а потім і недосконале щастя. Тоді в цьому дуже складному почутті є багато інших несвідомих бажання, прихильність, думка, почуття, мрія також є. Крім того, гормони, що виділяються під час оргазму, є самовпевненість також збільшуються.
Це пов’язано з ендорфінами, що виділяються під час оргазму, які не тільки зменшують біль, але й покращують настрій. Крім того, фізичні та психічні наслідки оргазму взаємно підсилюються. Не випадково оргазм - це стан, якого ми завжди прагнули. Однак, перш ніж створювати помилкові уявлення, я поспішаю нагадати вам, що немає двох однакових оргазмів.

Важливість хороших стосунків

Справжнім джерелом радості в нашому любовному житті є у якості наших стосунків Рейлик. Так, але подобається це нам чи ні, наше життя ніколи не буває "ідеальним", тому наші стосунки та сексуальне життя теж не є. Як нагадування, “ідеальна стать” реалізується, коли двоє людей у ​​кожній галузі (духовній, духовній, фізичній) знаходять одне одного повністю. Таким може бути міцний союз, відносини між двома сторонами, в яких, крім зрілого статевого потягу та пристрасті, взаємно та гармонійно присутні емоційна прихильність, близькість, ніжність, повага та довіра один до одного. Однак як у короткострокових, так і в довгострокових відносинах досить часто ці необхідні компоненти присутні лише частково. У таких випадках, безумовно, важко подолати межі наших турбот та проблем. Але - оскільки ми знаємо відчуття сповнення - ми сподіваємось і намагаємося пережити це знову і знову ...

THE можуть мати порушення на будь-якій стадії циклу сексуальної відповіді, якщо проблема не зникає, зверніться за допомогою до сексуальної терапії! +36 20 438 4667 (Доктор Ріта Дочі)

Блог про психокомфорт

Цікаві факти та відповідна інформація: про емоції, думки та спонукання та інші духовні функції.

Написали та відредагували д-р Ріта Дочі та к.т.н. Тамаш Рушнак.

Якщо вам подобається, сподобайтеся і поділіться з друзями!

Приєднуйтесь до нашої тисячної громади Facebook, де окрім поточного та рясного професійного контенту, ми також чекаємо на вас із різнокольоровими цікавинками.

Якщо у вас є якісь запитання чи пропозиції, будь ласка, напишіть контакт @ психокомфорт адресу!