План тренувань орієнтований на сідниці, стегна та проблемні зони жінок. Сформуйте жіночі вигини і позбудьтеся від жиру.
Тренування - це лише частина процесу формування тіла. Однак, якщо тренувальний процес налаштований правильно, все інше простіше. Книга/план тренувань для жінок-початківців знову випробував себе. Подивіться, яких результатів досяг Вейнс. Простіше кажучи, я б сказав, "добре, чудово". У дусі цього плану: "ти почуватимешся чудово, але ти будеш виглядати ще краще." =)
Боротися з формуванням характеру можна все життя. Якщо вам не подобається постійна боротьба зі своїм характером, ви належите до більшості жителів планети, де я перебуваю.
План тренувань для жінок, який дає результати.
Під час написання навчального посібника «Початок тренувань з ДВИЖЕННЯМ для жінок» я хотів, щоб цей план тренувань відображав не лише мою думку та практику щодо схуднення та формування тіла для жінок. Тому я і підійшов ще 7 професійних тренерів, які щодня змінюють характери та життя своїх піклувальників.
Я попросив їх співпрацювати над цією книгою. Умовою було те, що вони подають свої ноу-хау, як максимально ефективно сформувати жіночу фігуру. Мета: втрата зайвого жиру, ріст красивих м’язів, де мають бути м’язи, формування тіла, виділення жіночих вигинів, зміцнення здоров’я, гнучкості та фізичної форми.
Враховуючи результати та відгуки, я думаю, що нам вдалося досягти цього процесу. Ви можете знайти більше інформації про результати в розділі Посилання.
Для кого призначений навчальний посібник у формі книги Почніть тренування з РУХУ для жінок?
Згідно з навчальним посібником, тренуватися може буквально кожен із вас. Це пріоритет призначений для початківців, які хочуть почати займатися але це також служить цілям жінок, які вже тренуються. Він також використовується як шаблон та натхнення для підвищення кваліфікації.
І яких результатів навчання відповідно до цієї книги ви можете досягти?
Вейнс хотів налаштувати її характер. З самого початку її фігура була чудовою. Чи вважаєте ви, що книга може це вдосконалити?
В заключній тренувальній сесії, Почніть тренуватися з MOTION для жінок, характер Ванесси змінився наступним чином.
Як це виглядає в цифрах? Жир зник, м’язи залишились там, де повинні бути м’язи.
Результат тренувань відповідно до плану тренувань для жінок.
Можливо, вам спало на думку, що ця книга в першу чергу присвячена молодим дівчатам, але вірно все навпаки. Подивіться, яких результатів досяг тренінг за цією книгою для жінок бабусі Станки (60р), якій я присвятив окрему статтю.
Ви можете заповнити весь навчальний посібник відповідно до книг з мінімальним обладнанням вдома, як це роблять більшість користувачів цих планів. Тренування вдома настільки ж ефективні, як і в обладнаному фітнес-центрі. Ти повинен знати, як це зробити. Навчальні посібники також надають вам цю перевагу.
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися зі мною через форму. І якщо ви хочете подібний план тренувань (книжок) для свого партнера, вважаю, що я також думав про чоловіків - починайте тренування з РУХУ для чоловіків.
Ви можете придбати повні навчальні посібники/плани у формі книги у нашому інтернет-магазині.