Ароматичне диво під назвою кориця у трьох смачних поєднаннях, які допоможуть при надмірній вазі, ангіні або підвищеному холестерині.
Солодкий, пряний та ароматний
Кориця - одна з найпопулярніших спецій. Він використовується століттями в різних куточках світу і дивом приписується чудодійним наслідкам.
Ось кілька корисних впливів кориці на організм людини:
- покращує чутливість організму до інсуліну і тим самим стабілізує рівень цукру в крові
- як пряність з найбільшим вмістом антиоксидантів уповільнює старіння
- Доведено, що антиоксиданти, що містяться в кориці, захищають від серйозних неврологічних захворювань
- Кориця знижує артеріальний тиск і рівень поганого холестерину, захищаючи таким чином наше серце
- у формі екстракту захищає нашу порожнину рота і зуби від небажаних бактерій та неприємного запаху з рота
- бореться з вірусами та запаленнями в організмі
- зменшує симптоми деяких видів алергії
Дозування кориці
Шкоди в усьому багато, і кориця - не виняток. Як і багато інших рослин, кориця містить токсин, відомий як кумарин. Тому краще купувати справжню цейлонську корицю, яка містить менші кількості згаданої сполуки і не обтяжує нашу печінку до такої міри, як, наприклад, кориця, вирощена в Китаї.
Основні правила споживання кориці:
- максимум 1 чайна ложка меленої кориці щодня або 1 товкач (приблизно 6 г) цілої кориці
- Візьміть корицю, змішану з іншими інгредієнтами або принаймні змішану в напої
- якщо ви використовуєте корицю у формі олії або екстракту, завжди читайте обмеження дозування на упаковці
Кориця - це ароматне диво і в розумних кількостях може полегшити або запобігти багатьом небажаним станам. Тому це більш ніж доцільно включити регулярно до нашого меню. Наприклад, наступним чином:
Чай з корицею знижує рівень цукру в крові, в результаті чого інсулін у системі стає менше.
Поєднання ароматної кориці та солодкого меду - ідеальне поєднання, яке робить.
Просто додайте в молоко трохи кориці і ви отримаєте смачний напій.
І ось вони два цікавих рецепти з улюбленою корицею. Домашній цукор кориці та солодкий масляний спред, який скрасить не тільки вашу рану.
. приготуйте свій власний, використовуючи цукор на ваш вибір.
Тонке масло, збагачене солодким медом, ароматною корицею і щіпкою солі. Так, цим шляхом теж.