Пройдіть ці 23 пункти і подумайте, чи могли б ви включити його у своє життя. Можливо, ти давно робиш щось із цього, і, можливо, ти знаєш інший, хороший рецепт, як бути щасливим і задоволеним у житті. Поділіться з нами в коментарі під статтею. Так приємно читати!

# 1: Припиніть порівнювати

Єдиною людиною, з якою можна порівняти себе, є людиною, якою ви були вчора.

своє

No2: Навчіться говорити НІ

Я знаю, що це може звучати нудною фразою. Але просто пам’ятайте, яке почуття у вас є після того, як ви підете проти себе, і все одно скажіть «так», навіть якщо вся ваша всередині кричить «ні». Тож будь не рабом, а господарем свого часу та життя.

№3: Завжди будь собою

Це цілком пов’язано з попереднім пунктом, якщо ви скажете «ні», ви будете стояти за своїм рішенням. Ви будете робити, говорити і відчувати те, що ви хочете, а не те, що хочуть інші. І ви будете задоволені і особливо ви самі.

# 4: Живіть ТУТ і ЗАРАЗ, не в минулому і не в майбутньому

Насолоджуйтесь моментом, який зараз. Відчуйте це повною мірою, насолоджуйтесь моментами, які ви переживаєте зараз, адже ці моменти ніколи не повторяться. Час минає і пам’ятай - кожен день різний, ніколи не однаковий.

No5: Будьте добрими до своєї планети Земля

Я ціную, що ви живете в країні, де питна вода тече з-під крана. Спробуйте замінити поліетиленові пакети тканинними, відокремте відходи, і на наступному відео про затоплені пластиком пляжі, які стрибнуть на вас в Інтернеті, ви будете пишатися собою, що теж щось для цього робите.

# 6: Скажіть саме те, що ви думаєте

Це будеш просто ти, це буде просто по-справжньому чесно. Станьте за це, це ваша думка. Люди зрозуміють це, навіть якщо не відразу, але вони будуть з вами чесні, і багатьом речам краще навчитися, ніж затуляти їх або обходити правду.

No7: Почніть вірити

Ніколи не говоріть про себе. Любіть те, що ви є. Якщо щось вас турбує, і це можна змінити, почніть вдосконалювати своє Я сьогодні.

No8: Не розмовляйте з іншими

Це не дає хорошої енергії. І ніколи не знаєш, що вижив інший, що він задумав, чому він так поступив. Кажуть, що перед тим, як почати когось засуджувати, взутися і пройти все життя, і якщо ви дійдете так далеко, як він, ви можете зрозуміти, наскільки він насправді сильний.

# 9: Ніколи не відмовляйтеся від своїх мрій

Наберіть мужності, сили та боротьби. Той, хто витримає, той і перемагає.

"Єдине, що, напевно, завадить вам іти до поставлених цілей, це людина, яка стоїть на вашому взутті, носить ваш одяг і думає про ваші негативні думки". Лес Браун

No10: Не впадайте у відчай, але вчіться на своїх помилках

Кожен з нас помиляється. Від вас залежить, наскільки швидко помилка стане позитивним досвідом, і ви більше не робите цього.

# 11: Нехай тече те, що ви не можете контролювати

Багато разів ми турбуємося про речі, які ми не можемо контролювати. Моєму чоловікові іноді доводиться нагадувати мені запитанням: «Чи можете ви якимсь чином вплинути на це?» Якщо моя відповідь «ні», то я справді намагаюся дозволити йому текти. Але якщо я можу це змінити, то це роблю.

# 12: Не витрачайте час

Не витрачайте час на людей, які вас люблять, лише коли ви поводитеся так, як вони хочуть. Насолоджуйтесь моментами з тими, хто вас беззастережно любить, з ким ви можете бути собою і ви почуваєтесь ними задоволеними, веселими та щасливими.

# 13: Довіряйте своїм інстинктам

Якщо вам щось не вдається, не робіть цього. Ви знаєте це, коли це говорите, я це знав, і все одно це робив. Спробуйте прислухатися до свого внутрішнього "я", своєї інтуїції.

# 14: Не впливайте

Відчуйте, що для вас найкраще. Бо те, що корисно для когось, може бути не для вас добре. Ви найкраще знаєте, що хочете, і знаєте, чого не хочете.

# 15: Але не думайте просто про себе

Допомагай, даруй, жертвуй. "Що посієш, те і пожнеш. Те, що ти віддаєш, те і отримуєш. Те, що ви бачите в інших, є відображенням вас. Пам’ятайте, життя - це відгомін. Все завжди повертається до кожного ». Невідомий автор

No16: Не живіть у ненависті і навчіться прощати

Вирощування ненависті - найгірше, що ви можете зробити. Пам’ятайте, це ще нікому не принесло «врожаю». Навпаки. Прощення себе та інших звільняє нас від минулого, і лише таким чином ми можемо насолоджуватися силою теперішньої миті. Навіть якщо щось нам болить - спина, плечі, це може бути пов’язано з необхідністю пробачити когось.

# 17: Дякую

Будьте вдячні за все, що у вас є в житті, і за те, що вас вразило. Навіть якщо на даний момент це не здається, усі падіння та перешкоди можуть привести вас до сильнішої людини, до нового непереможного Я.

# 18: Звільніть місце для чогось нового

Випорожніть шафи і позбудьтесь від усього, чим ви не користувались щонайменше рік. Мати переповнені шафи означає мати переповнений розум. Життя має свій природний ритм, де все приходить і йде. Звільніть місце для чогось нового та кращого.


# 19: Закінчіть свій щоденний хаос плануванням

Щоденник - ідеальний інструмент. У нас ви можете записати не тільки дати зустрічей, відвідувань лікарів, а й свої щомісячні цілі, вправи. У вас просто все так поховано, і ви знаєте, що вас чекає. Ви не будете робити нічого в останню хвилину, і ви матимете кращий огляд свого життя.

# 20: Заспокоюй свій розум щонайменше кілька хвилин щодня

У цьому суєтному світі, в якому ми зараз живемо, ваше тіло і розум заслуговують на перепочинок. Поміркуйте, посидьте мовчки, самі з собою, побалуйте себе масажем, ванною, будь-чим, де буде тиша, або ваша приємна музика для медитації прозвучить. Просто глибоко вдихніть і дайте своїм думкам вільно плисти. Не думайте нічого конкретного, ви не намагаєтесь, спробуйте вимкнути кнопку на своєму розумі. Спочатку це може бути важко, але навчання це покращить.

# 21: Жити позитивно

Ви запитаєте, мовляв, коли все руйнується? Спробуйте, візьміть усі сили та мужність і будьте кращою людиною. Любов! І не забувайте, що все, на чому ми зосереджуємось, посилюється і зростає. Не здавайтесь, адже всі перешкоди, подагра та поразка - це ваші чудові вчителі, все відбувається заради чогось, і ви стаєте сильнішою та кращою людиною. Просто потрібен час і терпіння.

# 22: Не будь рабом соціальних мереж

Навпаки, навчайте, читайте, розмовляйте зі своїм партнером, батьками, сестрою. Сприймай світ, що поруч з тобою, чи пам’ятаєш ти ТУТ і ЗАРАЗ? Не те, що відбувається на іншому кінці телефону. Живи своїм життям, своєю мрією. Не інші.

# 23: Не лінуйся

Струсіть тіло, потренуйтеся з нами, або погуляйте, подихайте чи побіжіть. Поглиніть новий приплив енергії і насолоджуйтесь гормонами щастя, які гарантовано змиються. Немає нічого кращого, ніж підтримувати фізичну форму. Ми пропонуємо незліченну кількість вправ, кожна з них може вибрати те, що їй більше підходить. Чи щось більш динамічне чи спокійніше. Зверніть увагу на питний режим, а також на збалансоване харчування і спати не менше 7-8 годин щодня.

Я вірю, що при необхідності ви запам’ятаєте ці моменти, які допоможуть вам жити врівноважено, щасливіше. Оскільки ми всі постійно вчимось, вдосконалюємось, ми хочемо бути кращими, а головне - зростаємо на основі нашого досвіду. Схрещені пальці!:-)

Ви точно погодитесь з нами в тому, що вам добре, коли після їжі вам не важко. У цьому вам грайливо допоможуть здорові рецепти збалансованого харчування. Доповніть свою кулінарну колекцію однією з наших книг:

Вас також можуть зацікавити:

Що робити вранці після пробудження, щоб розпочати свій день у правильному напрямку?

Як краще впоратися зі стресом? 5 порад тренера Андрейки

Пам’ятайте, що яблука - це не груші, коли вам до смаку хтось, щось чи наприклад. порівняйте себе!

Джерело: Любіть своє життя - Луїза Л. Хей

  • Смачний суп мінестроне, який порадує особливо любителів італійської кухні - 28 квітня 2020 року
  • Чаша для сніданку з кіноа з яблуками та корицею: здоровий сніданок для дітей - 20 квітня 2020 р
  • Порада для сніданку також для дітей від 2 років: домашня гранола із запеченими яблуками - 11 листопада 2019 року

Стаття була додана 02.01.2019 та включена до категорії: Для придатних матерів Саморозвиток та мотивація Автор: Петра Гегерова