побалувати

Їсти солодощі не входить в раціон? Це не повинно бути так. Солодощі кето - чудовий спосіб підсолодити не просто кетогенну дієту.

Якщо ви намагаєтесь обмежити споживання цукру, вам потрібно схуднути або ви просто хочете жити здоровіше і обмежити споживання класичних калорійних солодощів, ці кето-маскаради точно стануть в нагоді.

НЕПРІБЕРІЄМ ВІД КЕТО СОЛОДКИ?

Як ви, напевно, вже знаєте, кето-дієта базується на мінімальне споживання цукру та збільшення споживання білка та жиру. В результаті тіло потрапляє в скетоз і починає тим самим використовувати накопичені жири як джерело енергії відбувається втрата ваги.

Щоб уникнути переривання цього стану кетозу та спалювання жиру, слід уникати споживання цукру та калорійних солодощів під час дієти.

Але ви можете побалуватися wспеціальні кето-солодощі, які розроблені та виготовлені таким чином, що також підходили під час кето-дієти.

Цукерки кето містять високий вміст білка, що також вас добре задовольнить. Замість цукру їх зазвичай підсолоджують підсолоджувач з низьким глікемічним індексом, завдяки чому вони не викликають підвищення рівня цукру в крові.

Наприклад, популярні кето-млинці, білкові пудинги, батончики, печиво, шоколад та інші кето-десерти. Я підготовка зазвичай дуже проста і швидка, наприклад, такий пудинг просто змішується з водою і все.

Якщо ви хочете приготувати власні домашні десерти кето, прочитайте також нашу статтю 5 рецептів фантастичних кето-десертів без докорів сумління.