в балансуванні гормонів
Для лікування міоми та полегшення симптомів міоми можна щодня робити багато, розробляючи правильний спосіб життя, правильно харчуючись та застосовуючи рецепти гормонової дієти. Нижче ви можете прочитати про приготування літніх напоїв, щоб допомогти збалансувати свої гормони.
Делікатний баланс гормонів може порушити ряд факторів. Отже, необхідне використання хімічних речовин та дієта, що складається з натуральних продуктів.
Як ароматизатор для натуральної літньої дієти, що відновлює гормони, я зібрав рецепти м’ятного сиропу з м’ятою на гормоновій дієті та рецепти смузі із зелених трав. Високопродуктивний блендер та соковижималка завжди повинні бути в режимі очікування на кухні.
Фізіологічний ефект м’яти
М'яту ошпарювання і настоянку можна використовувати при неспокої, нервозності, болях у животі, нерегулярних менструаціях, коливаннях гормонів. М’ятний чай є чудовим регулятором функції жовчного міхура, має травний, спазмолітичний, зміцнюючий шлунок ефект.
Приготування м’ятного сиропу
- 2 літри води
- 2 лимона
- 2 великі жмені листя м’яти
- 50 г лимонної кислоти (не шкідливо для гормональної системи)
- 1,8 кг фруктози (або 2 кг коричневого цукру, ксиліту, меду, бананового сиропу)
Ви мочите вимиті листя м’яти у воді. Ви кладете кружляючий лимон і даєте йому постояти добу. Далі слід фруктоза та лимонна кислота, закип’ятять і кип’ятять 15 хвилин. Потім його фільтрують, розливають у вимиті пляшки, поміщають у суху пильовик. Це буде 1 пляшка 7 деци м’ятного сиропу.
Зелені смузі влітку
Зелені смузі відіграють роль у зниженні високого рівня естрогену, який викликає міому. Крім того, вони детоксикують, підщелачують, стимулюють обмін речовин. сприяють розвитку здорової кишкової флори. Його чудовий вплив на гормональну систему обумовлений гіркими речовинами, які він містить. Вони допомагають зменшити жирові відкладення в організмі, в яких зберігаються шкідливі естрогени, надають жиросжигающий ефект, а також усувають тягу до солодкого. Окрім каш, зелені смузі також входять до дієтичних рекомендацій макробіотичної кухні.
Завдяки вмісту вітамінів зелені смузі вважаються повноцінною їжею. Вони не піддаються термічній обробці, тому зберігається їх багатість вітамінами, мінералами та мікроелементами.
Основний рецепт зеленого смузі з 3 інгредієнтами
- 150 грам свіжих сезонних фруктів
- 150 грам листа зеленого салату (лист люцерни, лист селери, лист петрушки)
- 2 дл фільтрованої води
Вода також потрібна для приготування зеленого смузі, щоб полегшити поєднання інгредієнтів і додання рідини оксамитової текстури. На додаток до свіжих сезонних фруктів, ви можете вибрати серед наступних рослин.
Салат: радиккіо (червоний цикорій), рукола, ендівія, артишок
Цитрусові фрукти: апельсин, лимон, помело, пампельмус (гігантський лимон)
Цілющі спеції: розмарин, естрагон, щавель, чебрець, петрушка, листя селери, лист люцерни
Зелене листя овочів містить більше поживних речовин, ніж сам овоч. Наприклад, вміст кальцію в морквяно-зеленій є надзвичайним! І це саме те, що ми зазвичай не їмо. Вміст хлорофілу в зелених листках також вище середнього. Хлорофіліпт надзвичайно корисний при анемії, оскільки має кровотворну дію, надає освіжаючу та підбадьорливу дію на всю гормональну систему, сильно підщелачує та детоксикує.
Літні рецепти зелених смузі для початківців
Якщо ви вперше починаєте робити зелені смузі, злегка гіркий смак може бути спочатку дивним, тому вживайте більше фруктів протягом перших декількох разів. Це зробить смузі трохи солодшим, ніж базовий зелений смузі. Рекомендую вміст фруктів 60%, а овочів 40%. Для банана використовуйте 100 грам зеленого листя. З часом зменште кількість солодких фруктів, і гіркий смак буде повільніше, ніж спочатку.
Лікування міоми зеленим смузі влітку I.
- жменька шпинату
- Яблуко Ельстар (поміс між яблуками Золотий та Інгрід Марі)
- невеликий банан
- 100 г персиків
- стиглий авокадо
- свіжого лимонного соку
Міома, що лікує зелений смузі влітку II.
- 3 морквяні зелені
- 150 гр салату ромен
- 200 г малини або вишні
Ви також можете обдурити свій зелений смузі спеціальними продуктами, такими як радіація, рукола.
Кількість уражених міомою зростає роками
90 відсотків цього пов’язано з факторами навколишнього середовища. Хороша новина полягає в тому, що свідомий, здоровий антиестрогенний спосіб життя, Hormondieta, тренажерний зал жіночого здоров’я тазових органів, має дивовижний ефект. Зменште шанси на ріст міоми та післяопераційний ріст за допомогою правильного способу життя! Ми допоможемо вам у цьому! Клацніть!