У деяких жінок часто виникає відчуття, що під час вагітності їх нюх і смак змінилися. Дійсно, через вплив гормональних змін відповідає більша частина дискомфорту вагітності, ці два почуття також змінюються, особливо в першому триместрі.

дієта вагітності

У цьому випадку я можу говорити на власному досвіді, бо протягом перших місяців вагітності я відчуваю, як перетворитися на свого роду собаку-гонча. У багатьох жінок надзвичайно гострий нюх.

Запахи та аромати, які колись були приємними, можуть бути огидними, включаючи улюблену страву з їжі або улюблені парфуми. Ви можете відчути справжню неприязнь до запахів або смаків певних продуктів, особливо риби, м'яса чи кави, а також тютюну.

Це явище називається гіперосмія, надмірне підвищення чутливості до запахів, яке відбувається під час вагітності або клімактеричного періоду. У випадку з вагітними жінками саме фізіологічні зміни, спричинені збільшенням естрогенів, змушують жінку мати більш помітний запах та надзвичайну чутливість до запахів.

Саме розлад страждає головний герой фільму "Парфуми", який може сприймати запахи набагато більшою інтенсивністю, ніж будь-яка людина зі звичайним запахом.

Для парфумерів або сумельє це може бути цілком перевагою, але я запевняю вас, що під час вагітності це стає справді неприємним роздратуванням. У деяких жінок гіперосмія зникає після першого триместру або принаймні зменшується, однак у інших вона може супроводжувати їх до кінця вагітності, але поступово зникає після пологів.

Нерозумно думати, що це загострення нюху може проявлятися так, що новоспечена мати може розпізнати запах власної дитини при народженні.

Пам’ятайте, що запах і смак тісно пов’язані між собою. Вони обидва працюють разом. Смакові рецептори мови визначають смак, а нерв нюху розпізнає запахи, тому надзвичайна чутливість до запахів може, в свою чергу, змусити вагітну частіше блювати, коли вона відчуває неприємний запах.

Нудота та блювота тісно пов’язані із нюховими та смаковими змінами, які спостерігаються під час вагітності, особливо в перші місяці, коли фізіологічні зміни є більш вираженими.

Подібно до того, як деякі жінки відчувають гіперчутливість до запахів, інші відчувають, що втратили відчуття смаку та запаху. Фізіологічна аносмія, саме так визначається втрата нюху, рідше, але може бути пов’язана з тим, що протягом перших місяців вагітності слизова оболонка носа перевантажується, викликаючи відчуття втрати нюху і не відчувати смаку їжі.

Смак також примхливо порушується дією гормонів. Вагітні жінки мають вищий смаковий поріг, ніж жінки, які не вагітні. Зміна смаку та переваги певних продуктів може бути навіть одним з перших ознак вагітності.

Це пояснюється як своєрідний металевий присмак у роті, який змінює смак їжі, а іноді викликає огиду до продуктів, які ми любили. Часто починають відчувати неприйняття певної їжі та напоїв, таких як кава, алкоголь, риба та смажена їжа.

Однією з тих, хто відповідає за зміну смаку, є соляна кислота, яка виділяється в шлунку для перетравлення їжі. Під час вагітності він зменшується, і для компенсації цього дефіциту організм просить кислу їжу, таку як лимон, зелені яблука або мариновану цибулю, щоб назвати кілька моїх улюблених.

Через падіння цукру, що відбуваються в організмі під час вагітності, вам також зазвичай хочеться їсти солодку їжу або відчувати невгамовне бажання їсти певні продукти. Я говорю про знамениту тягу, яка багато в чому пов’язана зі змінами смаку та запаху, які спостерігаються під час вагітності.

Це цікаво, адже деякі вагітні жінки навіть мріють про шоколадні торти, коли вони зазвичай не “солодкі”. У цих випадках добре задовольнити тягу, але завжди помірковано, не переборщуючи, оскільки цей тип гіперкалорійної їжі дає мало харчова цінність і сприяють набору ваги.

Як бачите, навіть необхідні органи повсякденного життя такі, як вони є смак і запах змінюються під час вагітності. Це один із безпомилкових симптомів вагітності. Ще раз, ми повинні звинуватити революціонізовані гормони, які впливають майже на всі без винятку органи та системи.