марафону

У Мексиці у нас величезний список святкувань протягом року, і в кожному з них завжди є страви та напої, що є причиною співіснування.

Вже розпочався добре відомий і типовий марафон "Гваделупе Рейес", про який ви напевно чули і навіть брали участь. Я хотів би, щоб це був справжній марафон, в якому ти робив вправи, але це не так.

Він названий за кількістю наступних свят, які існували в той період часу: день Богородиці Гваделупської, пасади, Різдво, розігріте, Новий рік та День волхвів.

На кожному з цих урочистостей, звичайно, є всілякі страви та напої, що дозволяють людям жити разом і святкувати, як добрі мексиканці. Але що стоїть за усім цим? Які наслідки має Гваделупе-Рейєс?

Почнемо з 12 грудня, в день, який офіційно відзначається як день Богородиці Гваделупської, і, на щастя, якщо ви банкір, можете також відзначити це, не виходячи з дому. Ця дата в Мексиці вважається одним з найважливіших днів католицької традиції. У деяких містах відзначаються явища Гваделупської Богородиці Хуану Дієго Куаулатоаціну.

Мільйони паломників та парафіян подорожують на великі відстані до базиліки Богоматері Гваделупської, відомої в народі як Вілла.

Щойно цей марафон був урочисто відкритий, буквально через 4 дні розпочався перший заїзд. Присутні понче, мексиканські закуски, тамале, алкоголь та велика кількість соди. Але почекайте, ви не можете піти, поки піньята не зламається! (Наповнюється переважно солодощами, а не фруктами, як це було раніше). Це рай для дітей та дорослих!

З іншого боку, для багатьох мексиканців це причина робити покупки, подорожі чи їжу в ресторанах. Ви повинні придбати різдвяні подарунки, обмін на так і так і менганіто та інгредієнти на вечерю. Крім того, багато людей починають насичувати свій порядок денний зустрічами з друзями та колегами.

Чого може не бути? Ви можете забронювати в ресторані, щоб у наступному році отримати найкращий стіл з видом на море, скористатися дефіцитними 7-10 днів відпустки, які ви маєте протягом року, або просто вийти, відпочити і не думати про все, що вам доведеться повернути.

Пора святкувати, це причина побачити своє. Підігрітий не може бути відсутнім, і такі діалоги, як: - Залишилося багато яблучного салату (з вершками, волоськими горіхами, ананасом з соком та родзинками), або - Що ми будемо робити з такою кількістю індички? і -Якщо завтра буде вдосталь ... я з'їм ще один торт з ромерітос! Зрештою це лише раз на рік і "раз на рік не боляче".

Краще забути про масштаб і дати йому відпустку, поки це не буде роска де Рейес.

І настав той 6 січня. Пекарні «роблять свій серпень» і готують найкращі та оригінальні бублики: наповнені вершковим сиром, лісовим горіхом або шоколадом.

Спінений шоколад і сода (для тих, хто більше не переносить лактозу), у вас повинна бути велика банка, яка супроводжує ваш смачний і нескінченний шматочок нитки. Пам'ятайте, що ми повинні бачити, хто отримає дитину Бога. І я більше не буду писати, оскільки “la Candelaria” продовжується, і це вже є причиною для іншої статті.

Ну, все раніше описане відображається на: вигодах для сектору товарів та послуг. Люди змінюють свої звички споживання. Результат - це не лише збільшення витрат, а й кілограмів, які не є точно м’язовою масою, я повинен пояснити.

Порядок денний багатьох дієтологів відкритий для прийому всіх тих, хто шкодує, а часом і винен пацієнтів, які хочуть схуднути, тому що це їх головна новорічна постанова.

Тренажерні зали переповнені людьми на східних бігових доріжках, еліптичних майданчиках та бігових доріжках. Потрібно зробити все можливе, щоб скинути ці 10 кілограмів за місяць.

Я хотів би бути з ентузіазмом і сказати, що це можливо, але моя етика цього не дозволяє. Рекомендовано Офіційний мексиканський СТАНДАРТ NOM-008-SSA3-2010 Для комплексного лікування надмірної ваги та ожиріння "забороняється вказувати лікування, яке не має наукової підтримки, що спричиняє прискорену втрату ваги, більше одного кілограма на тиждень".

І ви точно запитаєте себе, яке рішення? Я хотів би зробити висновок, що головним ключем є "запобігання", але в таких сценаріях, як марафон "Гваделупе-Рейєс", найбільш доречним заходом є "помірність". Це означає, що якщо ви збираєтеся вечеряти перед Різдвом, то намагайтеся приймати найкращі рішення до та під час святкування.

Наприклад: дотримуйтесь графіків своїх сніданку, обіду та перекусів. Їжте продукти, які живлять вас і забезпечують задоволення. Уникайте довгого посту. Попрощайтеся з вживанням надлишку алкоголю. Фізичні вправи на вихідних. Пийте достатньо води, навіть якщо вона холодна.

Найголовніше, не сподівайтесь заплатити ціну за наслідки. Зверніться до професіонала з питань харчування, щоб навчити вас "не вмирати, намагаючись" і досягти своїх цілей. Поділіться зі мною, і що ви зробите, щоб зберегти свою вагу в цій Гваделупі-Рейес?

Ця стаття була написана як внесок у Блог гуру Попурі