Добавка для схуднення
Цитримакс та хром
Звичайно, ефективно
Окрім нашої краси, ідеальна вага тіла та хороша форма - це також запорука нашого здоров’я. Дієта для схуднення може бути підтримана сучасними дієтичними добавками, що містять енергетично активні інгредієнти, сприяють успіху дієти та допомагають підтримувати наше здоров’я.
Зменшення апетиту може бути великою підмогою для тих, хто діє. До цього часу для зменшення апетиту використовувались лише синтетичні препарати, які подразнюють центральну нервову систему і були зареєстровані як ліки, але вони, як правило, мають неприємні та шкідливі побічні ефекти.
На щастя, існує речовина, яка допомагає дієтам подібним чином, але природним чином. Екстракт плодів рослини Гарцинія камбоджійська, яка походить з Південної Індії та Таїланду, гідроксицитрат (HCA) впливає та регулює багато важливих процесів в організмі.
Ефекти гідроксицитрату (HCA):
- Пригнічення апетиту.
- HCA, інгібуючи так званий ліпогенез, перешкоджає перетворенню вуглеводів з їжі в жир, тому в організмі відкладається менше жиру.
- Рівні енергії та накопичення глікогену. (Глікоген - це крохмалеподібна речовина, яка перетворюється на прості цукри відповідно до потреб організму.)
- Згідно з дослідженнями, прийом HCA збільшує власне теплопродукцію організму під час їжі - тобто спалювання калорій - тобто менше їжі зберігається в нашому організмі.
Для оптимізації ефекту HCA доповнювали хромом у рецептурі, який посилює один одного синергетично. Хром впливає на вуглеводний, білковий і жировий обмін дією інсуліну. Його біологічно активною формою є піколінат хрому, який може використовуватися в хімічній формі в організмі.
- Не рекомендується застосовувати вагітним та годуючим матерям та маленьким дітям!
Дозування: 1-3 таблетки щодня, перед їжею, з рідиною.
Ожиріння не випадково є однією з найбільш згадуваних проблем здоров'я сьогодні, воно спричиняє серйозні проблеми у всьому світі. Багато дослідників та лікарів мали справу з глобальним оглядом явища та можливостями його лікування, і досі. Однак у суспільній свідомості ожиріння, на жаль, як і раніше є переважно естетичною проблемою, хоча численні форуми також звертають увагу на ризики для здоров'я.
прочитати повну статтю
Ожиріння не випадково є однією з найбільш згадуваних проблем здоров'я сьогодні, воно спричиняє серйозні проблеми у всьому світі. Багато дослідників та лікарів мали справу з глобальним оглядом явища та можливостями його лікування, і досі. Однак у суспільній свідомості ожиріння, на жаль, як і раніше є переважно естетичною проблемою, хоча численні форуми також звертають увагу на ризики для здоров'я.
Витоків ожиріння може бути багато. Найбільш поширеною причиною може бути просто зменшення надмірного споживання енергії та/або витрат енергії, але це може також бути наслідком центральної нервової системи, гормональної або генетичної причини, але кінцевим результатом завжди є зміна обмінних процесів, що призводить до посилення в жирових запасах. Слід зазначити, що зі збільшенням ожиріння зростає і кількість супутніх захворювань, які зазвичай виникають, які, на жаль, в сучасній медицині лікуються переважно симптоматично, що в багатьох випадках може призвести до інших проблем (наприклад, побічних ефектів). Таким чином, виходячи з принципу доміно, може початися розвиток комплексу проблем із залученням декількох препаратів, тоді як проблему можна було б дуже легко усунути, довівши масу тіла до оптимального рівня.
Ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком розвитку таких захворювань *:
серцево-судинні захворювання (наприклад, високий кров'яний тиск),
метаболічні захворювання (наприклад, діабет II типу, подагра),
опорно-руховий апарат (наприклад, скарги на суглоби, скарги на хребет),
пухлинні захворювання (наприклад, рак молочної залози, рак шийки матки),
шлунково-кишкові захворювання (наприклад, рефлюксна хвороба, жовч),
венозні захворювання (наприклад, варикозне розширення вен),
захворювання психіки/нервової системи (наприклад, депресія),
інше: дерматологічні захворювання, респіраторні захворювання, гормональні проблеми тощо.
На додаток до вищезазначеного, нам потрібно знати, що тривалість життя людей, що страждають ожирінням, коротша порівняно з тими, хто має нормальну масу тіла. Тому ожиріння можна вважати хронічним захворюванням, яке вимагає тривалого та відповідного лікування.
Лікування та профілактика ожиріння - одна з найпопулярніших тем у науковому світі. Тим не менше, до звичайних людей найчастіше звертаються за допомогою продуктів і послуг, які пропонують швидкі та прості рішення, достатньо спокусливі, щоб “пацієнт”, який бореться із зайвими кілограмами, спробував, навіть аж до того, щоб спробувати, ставлячи їх до великого ризику для своїх здоров'я та обмін речовин. Він не існує дієта, яка є одночасно швидкою та здоровою. Тільки ретельно спланована та правильно проведена зміна способу життя може принести стійкі та задовільні результати. Деякі високоякісні продукти, які можна використовувати як харчову добавку або для інших цілей (наприклад, підлуговування, антиоксидантний захист від шкідливих вільних радикалів тощо).
У товарній лінійці CaliVita ви знайдете ряд продуктів, які можуть ефективно сприяти результату дієти для схуднення та зміни способу життя, залежно від ваших потреб та цілей.
ДУЖЕ важливо, що не тільки сезон бікіні є головною спонукальною силою для досягнення ідеальної ваги тіла! Нехай наше здоров’я та фітнес будуть основною метою, яка буквально полегшить подолання перешкод у повсякденному житті.
Чи знали ви, що новорічні постанови призводять до змін на все життя, особливо до рішень щодо схуднення?
Розумна зимова дієта, яка починається вчасно, може мати недосяжну естетичну перевагу, адже до приходу теплого літа ми можемо енергійно насолоджуватися сонячними променями, вичавлюючи його з наших зайвих жирових прокладок. (не випадково: в нашому улюбленому купальнику!)
Цією статтею ми намагаємось надати орієнтир, щоб уникнути найпоширеніших підводних каменів, коли відмовляємося від зайвих кілограмів, що накопичилися за канікули.
Не падайте!
На початку року різні дієти починають процвітати, а реклами чудових методів та продуктів, які обіцяють схуднути, поширюються. Будьте особливо обережні, більшість цих чудодійних (режимних) препаратів часто можуть принести більше шкоди, ніж користі.!
Досягнення довготривалих, довгострокових результатів, які не обтяжують наш організм і не руйнують наш метаболізм, можна досягти лише за допомогою правильно складеної дієти та достатньо активного способу життя. Недостатньо їсти менше, дієта повинна плануватися свідомо і професійно.
Навіть у дієті, яка сприяє зниженню ваги, для організму надзвичайно важливо включати всі необхідні компоненти, білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали та клітковину в щоденний раціон у правильних пропорціях.
Можуть бути певні життєві ситуації, коли цього важко досягти. Тут є, наприклад, високоякісні полівітамінні препарати, такі як Повний спектр , Супер мега 50 , мультивітаміни, специфічні для групи крові , Старша формула тощо У широкому виборі Calivita кожен може знайти той, який йому найбільше підходить.
Коплальний тілос!
Після кількох днів голодування організм переходить у "режим очікування", оскільки сприймає його як голодування, що зменшує його метаболізм. Потім воно починає швидко зберігатись при споживанні будь-якої їжі, оскільки неможливо знати, коли настає інший період голодування буде слідувати.
Якщо ми не забезпечуємо організм необхідною кількістю та якістю поживних речовин під час схуднення, то найбільш значна частина втрати ваги пов’язана з втратою води або пошкодженням м’язів. Хоча ми можемо виміряти менше кілограмів, вміст жиру в організмі насправді не змінюється або майже не змінюється. піст - це також надзвичайний психологічний тягар.
Окрім запаморочення та нездужання, в більшості випадків це викликає нервозність та дратівливість.
Що я повинен їсти?
Під час дієт багато залежить від вибору правильної сировини та технологічного процесу кухні.
Вибирайте пісне з усього, що стосується сировини: м’яса (куряча грудка, індичка, шинка), риби (вішалка, буса, лящ, хек), нежирних молочних продуктів (сир, сир, йогурт) і не забувайте про належне жирова підготовка.
Смаження у фритюрі (картопля фрі, смажена їжа) під час дієт заборонено, навіть якщо ви зробили нежирне м’ясо таким чином! Під час смаження бажано почати з економії жиру, вибору правильних страв (наприклад, тефлонових), але смажити можна на нежирній основі, напр. сіль, алюмінієва фольга або мішок для випікання, а також приготування на грилі - це відповідний метод, при якому інгредієнти можна переносити з тепла гриля без додавання жиру.
Запарювання, яке робиться у закритому посуді, духовці або під фольгою, з мінімумом рідини, також може нам допомогти. Метод можна зробити захоплюючим, варіюючи різні спеції, щоб їжа не була нудною.
Більшість популярних продуктів містять багато прихованих жирів, спробуємо звернути на них увагу! Продукти з високим вмістом жиру, такі як салямі та ковбаси, зазвичай містять шматочки жиру. натомість намагайтеся вибирати продукти з меншим вмістом жиру, напр. шинки (куряча грудка, індича грудка, свинина тощо).
Хоча повторене до нудьги «вживання багато овочів та фруктів» дійсно легше зробити, особливо влітку, ви також можете вибрати підходящі фрукти та овочі взимку. Яблука, лимони, апельсини, ківі та груші все ще можуть бути включені до дієта., якщо ми можемо, ми можемо додати це до ананасу, грейпфрута тощо.
Роль клітковини в дієтах надзвичайна, оскільки вони можуть сприяти травленню та підвищувати ситість. Клітковина міститься у всіх фруктах, овочах і крупах, але ми також можемо збільшити вміст клітковини в наших продуктах за допомогою доданих інгредієнтів (пшеничні висівки, вівсяні висівки), і сьогодні, на щастя, ми можемо також допомогти з різними харчовими добавками, що містять клітковину, як от Нопалін, Холестоун.
Це бажано? Натомість вибирайте фрукти! Кілька зерен фундука або банана чудово підійдуть замість скибочки шоколаду, плюс це здоровіше. Якщо ви не можете встояти, зателефонуйте на допомогу ( Хром макс. 500 та цитримакс і хром ) На додаток до ефекту хрому, ефект гідроксицитрату (hca) у пригніченні перетворення харчових вуглеводів у жир.
Вміст хрому в продуктах може допомогти запобігти тязі до солодощів, яка часто виникає під час дієт через коливання рівня цукру в крові.
Забезпечте правильне споживання рідини!
Вода міститься практично в кожній тканині. Він є важливим компонентом крові, лімфатичних рідин, травних соків і виконує численні ролі у функціонуванні організму.
Нашому тілу потрібно приблизно 20-50 мл, що важко при фізичній роботі, спорті, але ще більше при діареї/блювоті. Найбільш ідеальна - це чиста, без шкідливих речовин, іонізована лужна вода, яка також допомагає процесам детоксикації нашого організму. Багато популярних напоїв містять більше або менше калорій.
Соки, виготовлені без додавання цукру (100%), також містять фруктозу, і оскільки вони є концентратами, вони наповнюють нас набагато більше енергії.
Рухайся!
Що може втратити будь-яка дієта без належних фізичних навантажень? Зараз добре відомо, що фізичні вправи є важливою частиною будь-якої дієти. Якщо ми хочемо тривалого результату, ми не можемо «втекти» без нього.
Вправи не менше 30 хвилин рекомендуються 5-6 днів на тиждень. Мабуть, найпростіший спосіб для всіх ходити - це інтенсивна ходьба, яку ми можемо робити в будь-який час і де завгодно. Якщо ви не поспішаєте, пройдіться однією зупинкою замість громадського транспорту, виберіть сходи замість ліфта чи ескалатора. Замість того, щоб дивитись телевізор вечорами, ми можемо включати довші або коротші вечірні прогулянки.
Взимку тренажерні зали або плавання можуть бути дуже корисними, або ми можемо покататися на санках, сніжках, ковзанах, можливості все ще є, це залежить від нас.
Після фізичної роботи метаболізм залишається підвищеним протягом годин, що значно сприяє поліпшенню енергетичного балансу організму.
Зараз доступні дієтичні добавки, які можуть сприяти успіху нашої дієти, доповнюючи правильні зміни способу життя. Прикладом є добре відома формула Slim, чиї активні інгредієнти (хром, hca, кактус нопал, зелений чай, л-карнітин та ін.) Можуть допомогти на декількох напрямках.